دا هر هغه څوک دی چې یوه لاره یا بل، په خپل ژوند کې د عامه ویناو تجربه تجربه نکړي. موږ ټول په ښوونځي کې زده کړه کوو، او هرڅوک باید د مقالو یا لږترلږه په درسونو کې ترسره کړي، موږ د کور کار موندلو لپاره له هغه ځای څخه بلل شو. یقینا، زموږ څخه ډیری دا احساس په یاد لري چې موږ سره راپورته شو کله چې موږ راپور شو چې موږ راپور ورکړو چې موږ نوم ورکړو چې موږ نوم ورکړو چې موږ نوم ورکړو چې موږ نوم ورکړو چې موږ نوم ورکړو.
مګر عامه ویناو د ډیری مدرن مسلکونو یوه لازمي برخه ده.
د عامه وینا ویره معمول پدیده ده. هرڅوک د نږدې څخه ویره لري. حتی ډیری تجربه لرونکي ویناوران تجربه کړئ کله چې دوی د یوې نوې موضوع یا غیر مطلوب لیدنې سره د خبرو کولو لپاره راځي. او د دې لپاره چې د صحنې ویرې سره څنګه مقابله وکړئ، راځئ لومړی عکس وکړو چې دا یې استازیتوب کوي.
وړاندیزونه د ډار سره د کار سره د کار کولو وړاندیزونو سره په دې ماده کې وټاکه چې تاسو د پریزنټشن لپاره ښه چمتو یاست. دا، تاسو موضوع لرئ او تاسو کولی شئ ډیری پوښتنو ته ځواب ووایی. که دا مسله نه وي، نو ستاسو د ویرې د ګټلو لپاره هیڅ ډول لارې نه ده چې احتمال به یې ونه توانیږي. ولې؟ ځکه چې دلته به یو دلیل وي چې نه لرې شوی - نامعلوم نه دی.
احصایې
د مختلف ټولنیزو او رواني بنسټونو د مطالعاتو په وینا، د عامه ویناو ویره د انسانانو د ویره لیست کې دوهم ځای کې شتون لري. او د لومړي په اړه څه؟ په لومړي ځای کې د مرګ ویره ده.
په متحده ایالاتو او انګلستان کې دا احصایې یو څه په زړه پوري ښکاري.
- په متحده ایالاتو کې، عامه وینا د ویره په لیست کې لومړی ده. دا دی، که تاسو باور لرئ په احصایو کې، په متحده ایالاتو کې خلک د مړینې څخه ډیر ویره لري.
- په انګلستان کې په لومړي ځای کې (د ټاکنو په اساس، البته) دی ... تاسو به څه فکر کوئ؟ د مایوس ویره! او په دوهم ډول عامه ویناو کې.
ولې دا عالي دی؟
د پلرونو میراث
په پخوانیو وختونو کې، کله چې خلک د ټولنو سره ژوند کاوه، د بقا یو عام و. خلکو یو بل نیولی، چې په ښکار یې پوښل شوی او د ماشومانو دفاع یې وکړه. دا له ټولنې څخه بهر دی - د مصرف یا ورکیدو لپاره - دا د مرګ سره برابر و. پدې حالت کې، یو کس سمدلاسه د ډیری خطراتو په لید کې راوتلی - ځنګلي ځناور، د دښمن قبیلې، عنصر.شاید دا یو له هغه دلایل څخه وي چې کله چې موږ د لیدونکو د پاملرنې ترځ لاندې یو، موږ د ورته پخوانیو جینیک ډار لخوا راویښ کوو - ترڅو یو له ډیرو خطراتو سره یو وي.
موږ ټول - د ماشومتوب څخه راځي
زموږ په بدن کې، د هغې ظاهري څخه، زموږ ټول ژوند د پرمختګ ټوله تاریخ اشاره شوې، زموږ ټول ژوند اشاره شوې. ټولې مهمې پیښې، منفي تجربه، احساسات، تجربې - بدن هرڅه په یاد لري. دا د دې کشف شوي ویلهم ریچ (زده کونکی z.anud) پراساس دی (زده کونکی z. فیرډ) په اروا پوهنې - فزیکي او مقاصره توجه کولو لپاره.
د پرمختګ هره موده په بدن کې د عضلاتي جوړښت رامینځته کولو سره تړاو لري. که یو څوک د منفي پایلو سره په ژوند کې د پرمختګ هر مرحله تیره کړي، نو دا حافظه د غړو عضلې د غړو په ب .ه کې پاتې ده چې ناغوښتل شوي خوځښتونه بلاک کوي. عضلاتي کلیپ د یو اوږد وټینګ ساحه ده. د تختو یو قطاب د بدن بلاک جوړوي.
مثال. وضعیت هرچا ته پیژندل شوی کله چې یو ماشوم (په یوه سیمه کې) ځان مور ته مور ته راوړي او د دې عکس العمل پورې اړه لري، تجربه رامینځته کیږي. څه عکس العمل کیدلی شي؟
- یو انتخاب: هغه د هغه ارامولو هڅه کوي، په هغه څه چې هغه څه غواړي، په نورو ټکو کې منفي احساسات نه ښیې.
- دوهم. دا احساساتي خبرې کوي او د لاندې په اړه وايي: "څه دي؟! تاسو به دا بیا ترسره کړئ - زه به لاړ شم! زه به تره ته درکړم! "
مګر دا معلومه ده چې پدې موده کې د ماشوم لپاره، د هغه ملاتړ او امنیت دی. د ماشوم لخوا د دې د ورک کیدو لپاره ګواښ نږدې د مرګ ګواښ په څیر احساس شوی.
بدن، د ځان ساتنې د انحصار تعقیب، ناغوښتل شوي یا "خطرناک" څرګندونې بلاک کوي په طبیعي ډول، دا له یو ځل څخه پیښیږي. مګر دا ډول شیان معمولا ډیری وختونه تکرار کیږي. او بیا د لویانو په توګه، دا ډول خلک ډیری وختونه بدلیږي، حتی کله چې دا د ژوند اړوند وضعیت ته اړتیا ولري.
ورته شی د غږ سره پیښیږي. په یاد ولرئ چې د مور فرمینټ ماشومان څنګه په عامه ځایونو کې په لوړ غږ او چیغې خبرې کوي. نږدې ورته ګواښونو سره. د "سټاپ د اضافې سره! هرڅوک موږ ته ګوري! " د دې ډیر حقیقت د دې ټولو نظرونو په خپرولو سره.
نو دا په ګوته کوي چې یو څوک هغه دی کله چې هرڅوک ورته او ډیری خلک په لټه کې وي، د غږ څخه مخنیوی کوي. دا نصب شوی: "که هرڅوک وګوري او زه به په لوړ غږ خبرې وکړم - زما مور به ما سره مینه ونه کړي." هغه خبرې نشي کولی، او کله چې هغه خبرې پیل کړي، دا یو څه وچ او ویستل کیږي ...
د فزیکي پلوه رواني طریقې میتودونه تاسو ته اجازه درکوي چې د ډیری بلاکونو څخه خلاص شئ. د مثال په توګه، د غږونو سره د مختلف تخنیکونو سره کار کول تاسو ته اجازه درکوي داسې ډول رواني چلندونه له مینځه ویسي او بیا ستاسو د غږ غږولو ازادي او خوښۍ ترلاسه کړي. نو، د دوی اداره کولو فرصت، اوریدونکي ټولې تجربه لرونکي احساسات لیږدوي، چې خپل پیغام یې خپلو احساساتو ته رسولي.
د هاتۍ له الوتنې څخه
راځئ چې بیا هغو پخوانیو وختونو ته واړوو چې په هغه کې زموږ لرې لوبغاړي ژوند کوي.
دا معلومه ده چې د احساساتي تجربې اصلي بیولوژیکي اهمیت دا دی چې دا یو کس ته اجازه ورکوي چې ورته اړتیا په چټکۍ سره وي، او د دې رضایت امکان چې ورته د کړنو په پایله کې. ویره احساس ده چې د ځان ساتل رامینځته کول منع کوي. او هغه ژوند ته د احتمالي ګواښ په شیبو کې کار کوي.
تصور وکړئ: د دوی له لارې د فنک ټیوبیټونه، لرغونی ښکار راځي. او ناڅاپه هغه د دننه په څیر احساس کوي او د ویرې څپې وده کوي. هغه د یوې شیبې سره عکس العمل ښیې او په مقابل کې تښتیدلی یا، په مقابل کې، چمتووالی نیسي. هغه غوږ نیسي او په دې پوهیدل چې د لسګونو مرحلو په جوړه کې، په محبر توغند پړانګ کې په برید کې ...
او دلته روښانه نده چې څوک څوک نه دی، مګر دا حقیقت پاتې دی - هغه په خطر کې مناسب غبرګون وښود.
په دې توګه، موږ کولی شو قضاوت وکړو چې په ډیری قضیو کې د هغه پخوانۍ سړی د ژوند له امله د فزیکي وجود لپاره د ریښتیني ګواښ له امله ویره لري.
اوس راځئ چې "راتلونکي ته بیرته راستون شو، دا زموږ په وخت کې دی. د میټروپولیس معمول اوسیدونکی اوس مهال په ورځ کې څو ځله ریښتینی ویره تجربه کوي. او په 90٪ قضیو کې، دا ویره د کلمې په لفظي احساس کې ژوند ته ګواښ ندی. دا په ځانګړي توګه د ویره څخه ریښتیا دي چې موږ یې په کار تجربه کوو: د چارواکو سره اړیکې، د مالي زیان سره مخ کیږي، د مسلک ګواښ، د مسلک ګواښ او داسې نور. او لوړ موږ لرې کوو، ډیر څه د لاسه ورکولو لپاره یو څه شتون لري. او دا د حیرانتیا خبره نده. په هرصورت، زموږ لپاره کار زموږ په ژوند کې اصلي ځای نیسي.
سربیره پردې، که تاسو په احتیاط سره ځان تعقیب کړئ، نو، خورا احتمال، دا معلومیږي چې موږ د ورځې شاوخوا شاوخوا د فشار لرونکي حالتونو پریس لاندې یو. په کار، ښاري شور (کوم چې پخپله دماغ ټایر کوي)، مختلف معلومات محتاط - شهزاده - ټول هغه عامل ... "او" بګ ".
- د دې ټولو خورا ډیرې پایلې نیوروسس، فوبییس، د هرڅه ویره.
- دوهم خورا - د ځان ساتنې ته وده ورکول دي.
په طبیعت کې، دا دوه اخلاقي په روښانه ډول څرګندوي. ځینې د سړه کیدو لپاره د ویره له امله ستاسو د لاسونو لوند کولو څخه ویره لري. نور د خطر احساس کول، پرته له خطر سره. بیا دوی د ژغورونکي لخوا لرې شوي دي.
نو، طبیعت ته نږدې، ملګري، ډیر ځله ځي. پخپله، په طبیعت کې په طبیعت کې د احساساتي توازن په تدریجي بیا رغیدنه کې مرسته کوي.
"تاسو زموږ د شګو بکس څخه نه یاست"
موږ د ویریدو په اړه وغږیږو چې رد شي، نه منل کیږي. دا ویره دوه دلایلو ته یې په ګوته کیدی شي چې موږ پورته ویل کیږي: له ټولنې څخه د جلاوطنۍ جینبیک ویره؛ د ماشومانو ممکنه صدمات تجربه.
نو موږ د عامه ویناو څخه ویره روښانه کولو اصلي لاملونه ولیدل. څنګه د دې سره مبارزه وکړئ - په راتلونکي مقاله کې ولولئ.
لیکوال - ځینی روسی
سرچینه - پسرهصیزي. کرو.