د ډیر وزن لرونکي ستونزو سره څنګه په جنجاتو مبارزه کې څنګه؟

Anonim

د تغذیې ورځ د مارچ په 10 نیټه ولمانځل شوه. دا مسلک د تقاضا په لیکه کې وده کوي، او دا یوازې غربي هیوادونو ته معلومات ورکوي. د بیلاروس د نفوس په منځ کې، هغه څوک چې په داسې متخصص کې د مرستې غوښتنه کوي لاهم ډیر څه کیږي.

د ډیر وزن لرونکي ستونزو سره څنګه په جنجاتو مبارزه کې څنګه؟ 22120_1

د یادونې وړ ده چې نه یوازې لویان، بلکه هغه ماشومان هم د مغذي توکو ناروغان کیږي. د ماشومانو په لومړي کلینیک کې د ماشومانو او لویانو لپاره د ښوونځي د کارګر "کار پیل کړ. دوه ډوله صنفونه چیرې چې هلکان د مغذي موادو، اروکي ټولګیو څخه لیدنه کوي. دا څه شی دی - د صحي ژوند کولو یا اړینې اړتیا په اړه فیشن - په راتلونکي کیسه کې راته ووایاست، "ګریډونو پلس" راپورونه.

د "شخصي" تغذیه کونکي ورو ورو د اشنا په څیر ورته کیږي، او د شخصي غاښونو ډاکټر، ویشتونکی او حتی معالحان. وروسته تر - وروسته ټولنه یوازې هغه حقیقت ته رسیدګي کوي چې د مثال په توګه په امریکا کې دمخه په بین المللي شوي، او ورته اشاره نه کیږي. مګر دا د تغذیې ډاکټرانو په قضیه کې نه پلي کیږي. دوی نه یوازې د وزن نورمال کولو په مسلو کې ندي، خلک مخ په ډیریدو سره مخ کیږي څوک چې غواړي د خوړو سم عادتونه او د هغوی اولادونه جوړ کړي. تیر کال، تغذیه کونکی د ماشومانو د لومړي کلینیک پر بنسټ ځای په ځای شوی. دا تنګ متخصص خورا غوښتنه شوې وه. د یو څه وخت لپاره، د کوروناویه حوض له امله، ویاړ لغوه شو، اوس د ویلډینګ ښوونځي "کارونو کار کوي. دا د جمهوریت لپاره ځانګړې تجربه ده. ماشومان د 0 څخه تر 18 کلونو پورې دلته بوختیا کولی شي. مګر ډیری وختونه دا د 12 څخه د لویانو لپاره تړاو لري. پدې کې دوه ډوله ټولګي شتون لري: روښانه او ژور.

OLGA Allukevic، د ښار ګردینو 1 د ماشومانو د کلینیک مغذي توکو یو تغذیه کونکی:

- د برنامې لاندې سیستم "ر light ا" د یوې میاشتې لپاره ډیزاین شوی. دا د سپیکر تغذیه کونکي درې مشورې دي، یو یونیډولینولوژیست، څلور د اکوداروبیک څلور کسبونه، د اشافروبیک په کورنۍ کې د رواني توکیوال په کورنۍ مشوره. شدید برنامه د یوې میاشتې مودې لپاره هم محاسبه کیږي. پدې کې د مغذي ډاکټر، یو تاکیدولوژي درې مشورې شاملې دي، چې د رواني درملو او ډله ایزې ډلې مشورې، او په اکایروبیک سره ډله ایز مشورې او په ایووایرونو سره ډله ایز مشورې او اته مسلکونه لري.

تغذیه کونکی د وزن انحراف علتونه څرګندوي او د ناروغانو لپاره متوازن مینو دی. په هر حالت کې، رژیم فرد دی او په ډیری فکتورونو پورې اړه لري. دا د فزیکي فعالیت، جینیاتيکي وړاندوینې، یو اریکولوژی، ژوندانه ناروغیو ته زیان رسوي. په ماشومانو کې چې د چارت، اضطراب ګډوډي، اضطراب او جارحاتي چلند چلند ډیر ځله رامینځته شي.

د ډیر وزن لرونکي ستونزو سره څنګه په جنجاتو مبارزه کې څنګه؟ 22120_2

OLGA Allukevic، د ښار ګردینو 1 د ماشومانو د کلینیک مغذي توکو یو تغذیه کونکی:

- دلته یو څه تناسب دی - درملنه. مګر، له هرڅه دمخه، دا یوه غلط ژوند دی. دا د کورنۍ سنک عادت دي، د خواړو پرمهال کارتونونه ګوري، هايپوډونيا پر مهال، ځکه چې عصري کوچنيان نور رامنځانونه غوره کوي. هرڅه د کورنۍ څخه نیسي.

ځانګړې پاملرنه - فزیکي فشار. ماشومان ډیری وختونه یو خوند او حوض دي. دا له ډیرې مودې راهیسې ثابته شوې چې عواایی کوسیکونه یو له غوره لارو څخه دی چې بدن په ټون کې وساتي. په هرصورت، ډیر وزن، چې د نفوس نږدې نیمایي لخوا مشاهده کیږي په زړه او ملا کې بار دی. دا د زړه او کالیوژیزم او کالکولوژیک ناروغیو خطر زیاتوالي لامل کیږي، د شکرو مییلایټس. وروستی د خپل ښار لپاره ترټولو اړونده دی.

ویلنیکا ګادوفساکا، د مرکزي ښار انکار پیژندونکی:

- یوازې زموږ په ښار کې له 12 زرو څخه ډیر ناروغان چې د دې رنځپوهنې سره مشاهده کیږي. دا د زړو ناروغانو ډیر ځانګړتیا لري. ښه، د کال راهیسې په شمیر او ځوان کې زیاتوالي ته. دا ډیر اهمیت لري چې ناروغان غلط دي.

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا، د کوروناویر ډنډیمیک د چاغوالي ناروغۍ په وړاندې مبارزه وشوه. فشار او د ځان معاصله پرمختګ او دایمي ډیر پام اړوي.

د ډیر وزن لرونکي ستونزو سره څنګه په جنجاتو مبارزه کې څنګه؟ 22120_3

یوانا میلنيهینکو، خبریال:

- د چا په وینا، له 1975 راهیسې، په نړۍ کې د چاقیت ناروغي تقریبا درې چنده شوې وه. په تیرو دوه لسیزو کې، په ماشومانو کې له دوه چنده ډیر. ډیر، د هغو ټکو څخه، متخصصین د محصولاتو کیفیت پورې اړه لري. او د نړۍ پلوه سازمان دنده د داسې شرایطو چمتو کول دي چیرې چې سالم تغذیه به انس انسان وي، او نه استثنا.

سالم تغذیه د بریا 70٪ ده. 30 نور فزیکي فشار دی. لږترلږه د پیرینګ به په بدن کې په مثبت ډول تاثیر وکړي. د عمومي حل په اړه، بیا د لسیزو لپاره د ډیرو وزن او چاقۍ ستونزې، بیا د "وتلو ورځو" کول او ادعا شوې "طبي روژه" وړاندیز شوی و. مګر د هرې درناوي تغذیه به ووایی چې پدې معنی کې اصلي شی - توازن او یووالي په ټولو کچو کې اصلي شی - توازن او همغږي.

نور یی ولوله