کور سکرب د بدن پاملرنې او مخ لپاره یو له خورا مؤثره وسیلو څخه دی. هغه نیولی توکی د پوټکي مړینې حجرې لري، اضافي رطوبت لرې کوي، د پوټکي تنفس کوي.
او پخلی کولو ترټولو خوندور شی دا د ساده اجزاو څخه کور کیدی شي.
5 خورا موثر او ساده سکربونه چې تاسو کولی شئ په کور کې پخلی وکړئ
د بدن کافي سکریګ د سرې سرهدا سکور د سیلولټ سره ښه مبارزه کوي د سرې تودوخې له امله، او کافي د پوټکي عالي ټکنیک اغیز لري.
د پخلی لپاره څه ته اړتیا ده:
- کافي مشروم - 200
- د سرې پوډر-100
- هر سبسیمی غوړ.
څنګه پخلی کول:
د کافي څخه کیک واخلئ، دا په نیپکین کې د څو ساعتونو لپاره وچ کړئ، بیا د سرې پاؤډر سره مخلوط کړئ، د کوم تیلو لږ مقدار اضافه کړئ.
دا ممکن زیتون، نارنجي، کوکونټ یا ستاسو د غوره غوړ کوم بل غوړ وي. دا د کور سکرب لپاره مهم دی ترڅو د ر light ا، مایع او نه د غوړ غوړ اعترافات غوره کړي - بیا ډله به د مینځلو لپاره اسانه وي.
د سپروب موټی د اضافی غوړ مقدار لخوا تنظیم شوی.
د چرګانو مالګې سکوربد مالګې ذرات په بشپړ ډول یو پوټکی خپروي، ډیر مایع لرې کړئ، او د کانونو غوړ لیمفاټوک وده کوي.
د پخلی لپاره څه ته اړتیا ده:
- د بحر مالګې - 200
- د پوټکي لازمي غوړ - 10 څاڅکي.
څنګه پخلی کول:
د وچې مالګې ته د غذا تغذیه کول یا مطلوب اندازې ته مطلوب اندازه ترلاسه کړئ، غوړ اضافه کړئ، په وچه تیاره ټانک کې یې بدله کړئ.
د عمل د زیاتولو لپاره د پوټکي بلل کولو لپاره غوره وکاروئ. له همدې امله، دا اختیار د حمام لپاره مناسب دی یا وروسته له دې چې د چرګ یا وچ برش سره پوټکي له مینځه یوړل شي.
دا په لوند پوست کې پلي کړئ، مګر په یاد ولرئ چې دا کولی شي ناقانونه تحویل کړي که چیرې په بدن کې غوښې شتون ولري یا سکریچونه شتون لري.
د شین چای سره بورهشوګر په بشپړ ډول نه یوازې د هغه ناوړه جوړښت له امله پاک کوي، بلکه د ګلییکال اسید هم لري، چې په بشپړ ډول پوټکي لري او له هغې څخه به یې بهر څرګندوي.
د پخلی لپاره څه ته اړتیا ده:
- نسواري بوره - 150 g
- شنه چای د اضافو پرته - 50 g.
- د کوکونټ غوړ - 70
څنګه پخلی کول:
وچ چای په یوه بنډر کې یو څه مات شوی، د بورې سره مخلوط کړئ او مخلوط د تیلو سره واچوئ. پرېږدئ چې سکروب په یخچال کې مات شي څو ساعته یې.
د لوند بنډل پوټکي څخه کار واخلئ، او وروسته له هغه چې اوبه په بشپړ ډول ومینځئ ترڅو د څړړتیا مخه ونیسي.
د کور جوړولو پارس سکربونه د کلودک سره وریجید وریجو اوور د هغې ښايي خپرید شوي جوړښتونو په لګښت کې پوټکي اوبه کوي او په احتیاط سره میچونه او په احتیاطي سره په احتیاط سره پاکوي.
د پخلی لپاره څه ته اړتیا ده:
- د وریجو اوړه - 50 g.
- کلوین یا وچ سپین لوبیا - 20 ج
- جوس شوی اوبه
څنګه پخلی کول:
د کالین یا سپین خټکي سره د وریجو اوړه مخلوط کول، د سییټ له لارې ډله ایز لټوي ترڅو ټول برخې ښه کړي او همجنسي وي.
پایله کې وچ مکس د څو غوښتنلیکونو لپاره کافي دی. د کارولو دمخه، د لږ مقدار اوبو سره مخلوط کړئ، د پوټکي او ر light ا حرکتونو باندې د پام وړ مخونه پلي کړئ.
د اوټیمل او جوت سره سکربد ځمکې له اوکیمي یا ژیړۍ یا سوس کریم روښانه کولو او د ر light ا کریم روښانه کولو او د ر light ا کریم روښانه کول، ځکه چې دوی لاکتیک اسید لري، او حتی په صنعتي پونډه کې کارول کیږي.
د پخلی لپاره څه ته اړتیا ده:
- اوټیمل - 2 چمچ پوستې
- د 2.5 څخه تر 5٪ - 2 چمچو څخه تر 5-2 چمچو څخه تر 5 - 2 چمچو څخه د ژړا غوړ غوړ
څنګه پخلی کول:
اوټمال په یو بنډر یا کافي رنګ کې د دې په وړاندې نه وړي، مخلوط به د دې وړتیا ولري چې د منځنۍ اندازې غذونو سره، کوم چې د پوټکي سره وچ کیدی شي. فلسی د جوار یا سورو کریم سره مخلوط کړئ.
دا مهمه ده چې د مخلوط په ډیر ګړندي کولو پورې مهم کړئ تر هغه چې فلیکس په بشپړ ډول نرم شي. د 5-7 دقیقو لپاره مخ کش کړئ، بیا په احتیاط سره ساه واخلئ.