لکه څنګه چې دوی وايي، د نوي کال رخصتیو وروسته بله اونۍ کې اړتیا لري. اوږده رخصتۍ ډیرې مودې ته اړتیا لري ترڅو خپل ځان په ترتیب بدل کړي. موږ به نن پدې اړه وغږیږو.
څنګه د نوي کال رخصتیو په پام کې نیولو سره خپل ځان دننه کړئتاسو اړتیا لرئ دوه اړخونو ته پاملرنه وکړئ: تغذیه او چرم.
وروسته له هغه چې د نوي کال رخصتیو خواړو ته اړتیا ولري
اعظمي حد ته بیرته ستنیدو ته بیرته ستنیدو ته اړتیا ده. او دا به غوره وي که تاسو په ورځ کې پنځه ځله وخورئ. ډیر ځله شتون لري، مګر لږ. لږ خدمت کول، دا اسانه به وي. مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو اړتیا لرئ یو چمچ وخورئ. ټول ورته اړتیا لرونکی انرژي.تاسو اړتیا لرئ چې خواړو ته نور ویټامینونه او اسیدډیکل مایع اضافه کړئ. د مثال په توګه، د نیبو سره چای. د ځان د مناسب حالت د راوستو لپاره غوره اختیارونه. لکه څنګه چې د اوبو لپاره، نو دا باید په پراخه کچه وڅنډولو. د بدن څخه ټول "خندا" ته ځوړند شوی، چې جمع شوی و. تقریبا لرې کړئ اوبه وڅښئ، نه مایع او اوبه.
څنګه د نوي کال رخصتیو په پام کې نیولو سره خپل ځان دننه کړئځینې یې د 30 دقیقو په اوږدو کې لارښوونه کیږي مخکې لدې چې خواړه د لیمو غوښه اوبه وڅښي. مګر دا به څومره ګټور وي؟ ځینې نشي کولی په خالي معدې کې د مایع مایع وڅښل شي. مګر دا ټول په انفرادي ډول دي. په هرصورت، تغذیې ته انفرادي چلند به په 2021 کې د سالم تغذیه یو له تمایل وي. موږ دمخه پدې اړه یوه مقاله لیکلې ده.
په ناڅاپي ډول د یو څه الکولي مشروبات، سوډا او داسې نورو لپاره غیر عادلانه هیرو. تاسو اوبو، چای او کافي ته اړتیا لرئ.
پاک د فعالولو سره سکاره کیدی شي. پام وکړئ که تاسو نور درمل واخلئ. د ګوتو سره تاسو اړتیا لرئ خورا محتاط اوسئ. مخکې، د دوه ساعتونو وروسته، دا د سکرو وروسته د مخدره توکو اخیستل ناممکن دي.
څنګه د نوي کال رخصتیو په پام کې نیولو سره خپل ځان دننه کړئرژیم مشاهده کړئ. د سپک خواړه، خواړه متوازن دي، یو لږ مقدار غوړ. د شاوخوا اونیو 2 وروسته 2، تاسو کولی شئ ورو ورو د لبنیاتو محصولات اضافه کړئ (کیفیر، جوګه، جوی).
د قانون په توګه، د نوي کال رخصتیو وروسته، د ویټامین سي سټاک په صفر کې. له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ دا ډک کړئ.
د رخصتیو وروسته د پوټکي تازه مخ ورکړئ
پوټکی ته د "سټیټ" څخه آرام کولو لپاره ورکړئ. هڅه وکړئ لږترلږه دوه اونۍ ته تورې کرز او پاؤډر وکاروئ.
څنګه د نوي کال رخصتیو په پام کې نیولو سره خپل ځان دننه کړئکه د "کچالو کڅوړه" د سترګو لاندې، نو د یخولو کمپرسي به مرسته وکړي. ښه، هیڅ څوک منسوخ شوي پیچونه ندي منسوخ کړي.
او غوره ټول به پوټکی د یخ کیوبونو سره پاک کړي. مګر اوبه نه، او چیممامیلر، شین چای او لیمو جوس.
موږ پوهیږو چې اوس د تازه سرکبر موندل دومره ساده ندي، ځکه چې ژمی. مګر ښه به د ککړ څخه ماسک جوړ کړي. او د لندبل په اړه مه هېروئ. د کال په سړه دوره کې دا د پوټکي پاملرنې کې یو ځانګړي مهم ټکی دی.
څنګه د نوي کال رخصتیو په پام کې نیولو سره خپل ځان دننه کړئاو یوازې په هغه حالت کې چې موږ به د مخالف شاور وړاندیز وکړو. هغه په بشپړ ډول ناروغ او ټونونه دی. که تاسو له سړو اوبو څخه ویره نلرئ، نو تاسو به د نوي کال رخصتیو وروسته د اوبو د ورته پروسیجرونو پایله غواړئ.
موږ امید لرو چې دوی ستاسو سره مرسته کړې. په هرصورت، د سایټ په اړه یو مقاله شتون لري چې څنګه د جشن کیلوګرامه ټرامګونه بیا تنظیم کړئ.
روغ اوسئ!