د کدو تخمونه یو ارزښتم محصول دی چې د طبیعت لخوا ورکړل شوی. پدې ماده کې به موږ د پمپکن تخمونو په ګټه موږ به د پوښتنو ځواب وویني: د کدو د تخمونو زیان هم، ځکه چې د کدو تخمونه بدن اغیزه کوي.
ډیری وختونه، د کدو سکین تخمونه د ګټورې سنک په توګه کارول کیږي، سلادونه یا د غوښې پخلي ته اضافه کړئ، د کوم تیلو کدو تخمونه د ځانګړي خوند او ډیری په زړه پوري ملکیتونو سره ځړول شوي.
ژوندوال، څنګه د سکینز تخمونه څنګه د پوټکي څخه پاک کړئ: دوی د 15-20 دقیقو لپاره په اوبو کې کم کړئ.
د کدو د تخمونو ګټې
- د شحمي اسيدونه (olein او linoleic)، چې د ماشین پوسیله د پرمختګ خنډ او د وينې د دوران، عادي حالت د زړه او رګونو د سيستم د کار د ښه والي لوړ منځپانګه.
- د کدو تخمونه د ویټامین ای، ګروپ ویټامینز، چراغ، چایټینز کې بډای دي. دا مواد د انټي اکسریډمن تاثیرات لري (د ارګانیزم پروسو ورو کوي)، د وړیا رادیکالونو سره مبارزه.
- د پمپکین تخمونو شاوخوا 100 g د مګنیزیم ورځني خوراک، 33 F اوسمهال، 20٪ کارمین K، 14 itit پروټین او زنک.
- لیلین او زمیکسانیتین - هغه مواد - په تخمونو کې د لید قابلیت لپاره مسؤل دي.
- له ماشومتوب راهیسې، موږ موږ ته په ګوته کوو: د خامو پمپکین تخمونه د ځینې پرازیتونو سره مبارزه کوي (د جوکرټین مادې سرویفونکس لري).
- د کدو تخمونه کارول د نارینه وو لپاره ارزښت لري، ځکه چې دوی د زینک لوړ مینځپانګه لري، کوم چې په جنسي سیسټم کې ګټوره اغیزه لري.
- فاسفورس او زنک هم د دماغ او وینې سیسټم کار تنظیموي.
- د کدو تخمونه د کولمو په پاکولو کې برخه اخلي او د میتابولیزم نرخ، د نسج له امله لوړوي. حمید کول په شدید ډول د غوړ غوړولو کې مرسته کوي.
- د تخمونو ورځني کارونې سره، ارګانیزم د فاسفورس، مسو، منحصر، پوټاشیم، پوټاشیم او کلسیم سره مطابقت کیږي.
- د کدو د علومو لومړنی جوړښت د روسیې اکاډمۍ لومړنۍ معالجې دي، د ویښتو وده او نوکان ګړندي کوي، د پوټکي کیفیت ښه کوي.
د کدو تخمونه
د کدو د تخمونو خطراتو په اړه
دا خورا مهم دي چې پوه شي چې د کدو تخمونه نشي کولی یوازې د بدن ګټې راولي، بلکه زیان هم.
د کدو د تخمونو کارولو ته تضادات:
- د اوبو په جریان کې د زخمونو، ګیسټورالونو سره، د کدو د تخمونو کارول په کلکه منع دي.
- حساسیتي عکس العمل یا انفرادي زغم ممکن دي.
- معافیت او ډیر وزن یو نسبتا کنټرول کونکی دی، ځکه چې د کدو تخمونه د چپیک ماکټۍ برعکس (شاوخوا 600 kcal)؛
- په معدې کې د تیزابیت په زیاتیدو خلک باید د پمپکین د تخمونو کارول هم محدود کړي.