په غاښونو کې انیمیل خراب دی، ځکه چې هره ورځ موږ ورته غلطي تکرار کوو. دا غاښونه خرابوي. هره ورځ بد عادتونه "ENEMEL" ENEMEL ګړندی او ګړندی دی. او د غاښونو غاښونه ګران خوند دی. له همدې امله، دا به غوره وي چې همدا اوس خپل غاښونه پاملرنه وکړئ په جیب کې د غاښونو غاښونو په اوږدو کې د غاښونو رطوبت قطع کول.
دا هرڅوک جوړوي. مګر دا غاښونه غټ فرښته کويداسې بریښي چې هرڅه چې وژونکي دي د تار لیدو نه وي. ښه، هرڅوک دا کوي. او زموږ د غوره دنده - ستاسو د غوره لیږد دمخه د تخمونو ګنډلو. هو، دا په بشپړ مخدره توکو کې ده. د مخه کول ناممکن دي. بدبختانه، دا ټول په عادت کې دي، موږ نور په لیدو پوهیږو چې موږ څنګه دا هره ورځ تکرار کوو. او دا خپل غاښونه خرابوي.
ستاسو غاښونه خرابوي
د غاښونو بوتلونو خلاصولو لپاره هیڅ شی نه دی. غاښ لرونکی د وینې سره زړه لري، که هغه یې ګوري. مګر دا ډول fusts په مکرر ډول ژمن دي، مګر په بشپړ ډول مختلف اختیارونه شتون لري. خوندي، لکه څنګه چې موږ ته، عادتونه چې ستاسو غاښونه اغیزه نه کوي.
دا هرڅوک جوړوي. مګر دا غاښونه غټ فرښته کويګن و! ګن و! ګن و! او دا په ټولو توکو باندې پلي کیږي چې موږ ستاسو په خوله کې راښکته کوو. ښه، موږ هغه ماشومان نه یو چې غاښونه لري. موږ به ډیر هوښیار ولرو. له هرڅه وروسته، موږ یوازې ټول هغه څه یو چې تاسو یې کولی شئ. د مثال په توګه، نوکان، پنسلونه، لاسي. موږ د غاښونو کم خواړه او د پیمل تخمونه موږ ته زیان رسونکي دي. دا یوازې خوندي ښکاري.
دا هرڅوک جوړوي. مګر دا غاښونه غټ فرښته کويمګر دا ټول د غاښونو "پاکوي او په انیمیل کې خورا لږ درزونه جوړوي. او دا درزونه وروسته په لوی ستونزو بدلوي. ځینې وختونه موږ حتی هغه تاجان د دې ډول اغیزې سره ماتوي. ښه، په یاد ولرئ چې دوی څنګه چې دوی لوی یا یخ هڅه کړې وي.
که تاسو نشئ کولی خپل ځان په سختو خواړو کې انکار وکړئ، نو لږترلږه هڅه وکړئ لږترلږه په دقت سره وخورئ. او غوره شی د خواړو یو څه خواړه دي، مخکې لدې چې خولې ته راشي. موږ پوهیږو چې لیللیپپ نشي ماتیدای. مګر پدې حالت کې، کوم شی چې تاسو ته د دې تحلیل کولو لپاره بلډونه درکوي؟
دا هرڅوک جوړوي. مګر دا غاښونه غټ فرښته کوياوس راځئ چې یو ویرونکی عادت ته لاړ شو چې غوږونه رامینځته کوي. خپل غاښونه سلام! دا بیزاریدونکی ده! ډیر ناوړه! او تر څنګ ستاسو غاښونه خرابوي.
د مختلف تودوخې بدیل څښاک هم خراب نظر دی. سخت - ښه، مګر دا ډول تجربې چې د خولې ضعیف سره رامینځته کوي - بد. د مثال په توګه، حتی زموږ غوره کافي سره د آیس کریم سره به خطرناک چیک وي. دا ټول خرابې شوي، او په تدریج سره رنګ ډیم رامینځته کوي. مسکا به بدبخته نه وي.
او تاسو ته د غاښونو په اړه خبرداری ورکړئ. هو، دا ښه ده چې د حفظ الصحې پاملرنه وکړئ، مګر دا هم داسې نه دی ترسره شوی. له هرڅه وروسته، اکثرا د غاښونو ډیر کارول د ګومونو سوزش ته لار هواروي.
دا هرڅوک جوړوي. مګر دا غاښونه غټ فرښته کويناوړه چلند د اسیدیک محصولات هم ارزښت نلري. د دوی شمیره په رژیم کې محدود کړئ. ورته خوږ او سوډا ته اړتیا لري. کافي، قوي چای،
- دا عادتونه دي چې زموږ موسکا یې لرې کړ. حتی مسلکي مسلکي کونکي تل د اوږدې تجربې وروسته خپل غاښونه راوګرځوي.
موږ امید لرو چې تاسو خپل عادتونه له سره غور کړئ ترڅو ستاسو مسکا ښکلې وي. او خورا مهم، غاښونه روغ دي!
روغ اوسئ!