اوس، کله چې موږ په کور کې ډیر وخت تیر کړو، موږ ډیری یې ستاسو د پاتې کیدو لپاره هڅه کوو. او ډیری وختونه پخلنځی او خوب خونه نوي کوي، او دا معمولا په دې وروستیو کې تشناب ته رسیږي. مګر دا په اسانۍ سره آرام او آرام ته مخه کیدی شي.
adme.ru د انټرنیټ ادغام وکړ او وموندله چې څنګه د کوچني بدلونونو په مرسته چې پدې سپرم جنت کې د تشناب بدلولو لپاره، له هغې چې تاسو نشئ نیول شوی.
ډبل شیور لیک
شاور د تشناب زړه دی. ژر تر ژره او پرته له ډیرې هڅې څخه د کور سپورټون ته اړولو لپاره به د څو اړخیز شوریال شاور ". د دې حقیقت سربیره چې د ورته شاور لاندې په ساده ډول خوښ دی، دا لاهم کولی شي په هایډروراټرپیک اهدافو کې وکارول شي، د جیټونو تودوخې او فشار بدلول کیدی شي.
د بانس میټ
د بانس یا سیدار گزخام یوازې د چاپیریال دوستانه ندي، بلکې په سپک سیلونو کې چې طبیعي توکي اکثرا کارول کیږي. د فخر لرونکي نښې، لکه د یوې قاعدې په توګه ژر تر ژره لوند کیدی شي، مګر د لرګیو لاټیس اوبه جذب نه کوي او ژر چې ژر وچې وچوي.
د شیلف سره د تشناب عکسونه
د المارۍ سره عکسونه نه یوازې ناڅاپه د فیشن غوره لاسرسی رامینځته کیږي، کوم چې خورا لوی ځای نه رسوي، بلکه یو اضافي ځای هم دی. تاسو کولی شئ شیان په شیلف کې واچوئ چې تاسو ډیری ځله کاروئ، لکه ستاسو غوره کریم. یا، برعکس، سینګار ته واچوئ: د ګلونو، شمعې سره د شمعې سره الوتنه.
د حمام بالښت
دا باید آرام وي او یو ځانګړی بالښت به د آرام کولو او اوږدې مودې کې مرسته وکړي. د هغې سره د دې سره چې سر د حمام په سخته څنډه کې سر ته ورشئ، یا د تولیه ایښودلو په اړه سر ته واچوئ، کوم چې په اوبو کې د سقوط لپاره هڅې کوي. بالښت د غاړې او شا سره مرسته کوي ترڅو سم دریځ واخلي او په نخاع فشار کم کړي.
نباتات
د بوټو سره تشناب سینګار کړئ - د هغې د خوښې یو خوندور ښکاري. نباتات به نه یوازې تشناب نور مثالونه رامینځته کړي، بلکه د زیانونو پټول یا د ترمیم اوږد نشتون هم مرسته کوي. څنګه چې زموږ ډیری تشنابونه هیڅ وینډوز ندي، دوی د مصنوعي رنګونو سره سم کیدی شي. او که تاسو خورا لږ ځای ولرئ، تاسو کولی شئ دا د چت لاندې ځړول یا په بشپړ ډول کوچني کوچني غوره کړئ او په هرډول کوچني سطحونو کې تنظیم کړئ.
د سمارټ کالم
د سپا مو موسیقۍ بله لازمي خاصیت. څنګه چې تشناب ته اړتیا نلري تلیفون او نور بریښنایی وسایل وکاروي، نو غوره ده چې د واټ بوک بلوتوف سپیکر په اړه فکر وکړئ، کوم چې اړتیا لري د غږ کنټرول په کارولو سره. د داسې یو شي سره، تاسو لاهم نه غواړئ له حمام څخه وباسئ.
ډوتونرونه
ځینې وختونه زموږ تشنابونه د شیمپو، بال او شاور جیلونو سره د مختلف بوتلونو سره ډک شوي دي. موافق دی، دا ټول مختلف شرکت د آرام کولو فضا کې مرسته نه کوي. ژر تر ژره د ترتیب په خونه کې واچوئ او دا د توزیع کونکو ډایل کولو په کارولو سره لږه لید ورکړئ. کله چې ټول مایعات په یونیفورم بسته بندي کې وي، داسې بریښي چې دوی دومره نه وي، او تشناب سمدلاسه نوره نشي ګوري.
دونځ
که تاسو پلان لرئ چې په حمام کې ډیری وخت مصرف کړئ، نو دا اړینه ده چې په حمام کې د سټینډ میز په اړه فکر وکړئ. تاسو کولی شئ سمدلاسه د دې لپاره اړین یاست چې دا ستاسو په لاس کې ولرئ او اړتیا نلرئ پورته شئ او د خونې په اوږدو کې د دې شیانو په لټه کې نه وي. ځینې ولاړونه د کتابونو او شیشو لپاره ځانګړې څانګه لري، نو تاسو کولی شئ د سنکونو سره ذخیره کولی شئ او د اوږدې مودې لپاره به نه یاست.
د لرګیو بنچ
زموږ په خونو کې ځینې وختونه ځایونه نلري چیرې چې تاسو ناست شئ، نو ډیری وختونه موږ د حمام څنډه کاروو. پدې حالت کې، دا د ځانګړي لرګیو بینچ نصبولو ارزښت لري. او که تاسو د دې نصبولو لپاره هیڅ ځای ونلرئ، نو تاسو دا ډول ومومئ چې په ورته وخت کې تاسو کولی شئ لوازمو یا شامپو د بلب سره ذخیره کړئ. او دا د ورته شیلف پرځای د لومړني اړتیاو لپاره د میز په توګه کارول کیدی شي.
تاسو دمخه د دې لیست څخه کوم دی؟