خوب زموږ د ژوند ترټولو مهمه برخه ده، چې نه یوازې د بدن رخصتۍ پیښیږي، مګر یو اخلاقي آرام هم دی. دا په ځانګړي توګه مهم دی چې د ماشوم په توګه د خوب حالت مشاهده کړئ کله چې ماشومان لاهم رواني او شخصي خصوصیات رامینځته کوي. مګر دا تل امکان نلري چې د ګړندي ماشوم په چټکۍ سره د مثالي شرایطو رامینځته کول او موږ به ووایو چې څنګه ستاسو ماشوم ژر تر ژره ویده شو.
په ماشوم کې د بد خوب لاملونه
لیست خورا لوی دی، لکه څنګه چې لوند ويئ وژونکي وي او یو نا آرامۍ ډایپر وي، او په تومی، او غاښونو کې د ماشوم یو کوچنی عمر کیږي. سربیره پردې، ماشوم کولی شي ګرم شي، دا ساړه یا په هرصورت، تلل یا بې ځایه کیدنه ده. که چیرې بهرنۍ عوامل بې طرفه شي، نو دا وخت دی چې زموږ مشورې ته لاړو، مننه چې هیڅ ماشوم نه دی توانیدلی چې د خوب کولو نه وي.7 لارښوونې چې ژر تر ژره به د ماشوم درلودو سره مرسته وکړي
د ماشومانو خونه وګورئتازه هوا په بدن کې مثبت اغیزه لري، که تاسو د سړې هوا په اړه اندیښمن یاست، نو غوره دی چې ماشوم د تودې سره پوښ کړئ. په خونه کې، کوم چې په منظم ډول هوايي پروت شوی نه دی، په "دروند" هوا رامینځته کیږي، په کوم کې چې له پخلی څخه، کاربن ډای اکسایډ ته د تنفس په پروسه کې څرګندیږي. ګرم هوا به یو ماشوم خوله وکړي، او وچوي - دا پایپفیریننک وچوي. د خوب کولو دمخه آرام تودوخې کې به مرسته وکړي.
هم وګورئ: د ماشوم خوب رامینځته کولو څرنګوالی ترڅو هرڅوک کولی شي آرام کولی شي
په بدرنګه ډول کار وکړئد خوب څخه دمخه د خوب کولو دمخه یو عالي ریت بلل کیدی شي، مګر نه یوازې د هندي نښو پروسیژرونو لپاره، او همدارنګه د سیډیټر په توګه. د دې کولو لپاره، دا اړینه ده چې هربونه په ګرم تشناب کې اضافه کړئ، کوم چې نه یوازې په پوټکي کې عالي اغیزه نه کوي، مګر ماشوم خوب ته هم درناوی لري.
چوپتیا رد کړهډیری والدین، د خوب کولو لپاره یو ماشوم ټکان کوي، هڅه وکړئ په خاموشۍ سره چلند وکړئ، په ویس کې لاړ شئ، د میوزیک او شور لرونکي کورنۍ وسایل بند کړئ. د ماشوم لپاره مطلق چوپتیا رامینځته کول. تاسو، برعکس، دا کوم غږونو ته غوږ نیسي. د مثال په توګه، په یاد ولرئ چې څنګه ستاسو ماشوم په ناصاب موټر یا کوڅه کې د یوې ملګرې سره د خبرو په جریان کې ویده شو. باور وکړئ که ستاسو ماشوم خوب وکړي خوب وکړي، نو هغه به ویده شي.
هم وګورئ: کله چې نوی زیږیدنه په اوریدلو او لیدو پیل کوي
تیاره تیارهد ماشوم لپاره د ماشوم لپاره د خوب کولو لپاره، دا اختیاري ده چې له ر light ا څخه جلا شي. هو، تاسو کولی شئ پردې پوښ کړئ، او حتی د ر light ا روښانه کول له مینځه وړو لپاره. دا مشوره ورځنۍ خوب ته اشاره کوي، او که موږ د شپې شپې په اړه وغږیږو، نو مقابل ته اړتیا ده چې تیاره ته اجازه ورنکړئ.
خبره دا ده چې ماشوم په ناڅاپي ډول ویښ شو، کولی شي له هغه څه څخه ویره ولري چې نه پوهیږي چې چیرته نه پوهیږي. نو د شپې ر light ا دننه کول شامل دي، تاسو به د هغه سره مرسته وکړئ چې د ناڅاپي ویښتیا په صورت کې ستاسو خونه ومومئ.
شالید شوریو ماشوم چې په توم کې وي ټول هغه غږونه چې د خپلې مور شاوخوا شاوخوا کوي. دا عقلونه د شالید په څیر دي، لکه څنګه چې تاسو خپل غوږونه د پامونو سره وتړئ. غږونه اړ ایستل کیږي لکه څنګه چې د اوبو لاندې، یو څه خاموش شوي. نو، که تاسو غواړئ ماشوم خوب وکړئ، تاسو کولی شئ په خاموشۍ سره د طبیعت غږ (باران، بحر، او داسې نور به وګرځئ. شالید شور د بدنامۍ له امله د خوښۍ عمل کوي، له هغه وخته چې ماشوم ورته اوري هغه وخت په ګوته کوي.
ښه، دا زاړه لکه څنګه چې نړۍ د خوب کیدو لاره ده لاهم په لومړي ځای کې پاتې کیږي. ماشوم د اندازه کولو د اندازې احساس کوي، د مور د بدن تودوخه او په یو خوب کې ډوبیدل. د دې لپاره چې تاسو ته د ځواب ویلو لپاره او د دې وړتیا ولرئ، او په ورته وخت کې موږ د دې لپاره د STL بول یا د دې لپاره تغیر ورکوو. تاسو کولی شئ، کله چې ماشوم جوړ کړئ، ورو ورو د خونې شاوخوا ګرځي، مګر په ورته وخت کې دا اړینه ده چې یو څه لږ د اثر په ماشومانو او ماشوم په چټکۍ سره ویده کیدو لامل کیږي.
او اوس هڅه وکړئ ټول 7 لارښوونې پلي کړئ، او ستاسو ماشوم به خامخا ژر راټیټ شي.