خوښۍ د دې معنی کې مفهوم دی، او حتی که هرڅه مختلف وي، مګر هرڅوک د هغه لپاره مبارزه کوي. او دا اکثرا پیښیږي چې یو سړی د نه منلو وړ نا رضایتي او تشه د ژوند خوند له لاسه ورکوي. نو د دې ورځې لپاره ډیری ژوند وکړئ، پداسې حال کې چې واحدونه د ورته احساساتو لاملونو په اړه فکر کوي، خپلې سترګې بدلوي او دا په روښانه رنګونو کې یې لیدل پیل کړي. دوی څنګه بریالي کیږي، څنګه د دوی څخه یو؟ د ارواپوهنې لپاره، دا په بشپړ ډول پټ ندی.
له ژوند سره د نارضایتۍ لاملونه
پدې نړۍ کې هغه څوک دي چې هر څوک چې هرڅه ولري، خو په ورته وخت کې څوک چې هیڅ نه لري، پرته له خپل ژوند څخه خوښ دي. دا په ګوته کوي چې قضیه په حالت کې یا مادي اکمالاتو کې ندي، مګر په نړۍ کې. په ساده ډول، خلک ځان ته اجازه ورکوي ځان ته خوشحاله شي، او کله چې د دوی معیارونه د دوی د اصلي امکاناتو او ژوند شرایطو څرګند نه شي، د ویجاړتیا احساس څرګندیږي.
د ژوند سره د نارضایتي مخنیوي لپاره څه کیدی شي؟
په ترتیب سره چې غلاماني او په کوم شرایطو کې د سولې او رضایت احساس ته د دوی له دریځ سره سمون ولري، پنځه لوی حقایق باید زما په سر کې وساتل شي.
1. ژوند دلته او اوس پیښیږي
خلک په کوچنۍ ستونزو تمرکز کوي: ژر تر ژره دوی یوازې حل کیږي، دوی سمدلاسه نوي تمرکز کوي. د ژوند ستاینه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ چې دا اوس پیښ کیږي، او نه "وروسته" به کله چې ټول تکلیف حل شي. د دې کولو یوه لاره هره شپه لږترلږه پنځه مثبت شیان لیکي، چې د ورځې په جریان کې پیښ شوي.
2. "د مرحلې په واسطه ګام به هدف ترلاسه کړي"
دا چینایي متلونه د نن ورځې څخه کارلیکلیکونه درس ورکوي. دا باید په یاد وساتل شي چې بریالیتوب په تدریج سره راځي: د پرمختګ سره د مینځپانګې زده کول، کوم چې د نهایی پایلو خوب نه دی. نو په اصلي شی تمرکز کولی شئ، هرڅوک کولی شي ستاسو خوب پوره کړي، او هغه به یې ترسره کړي، له پروسې څخه خوند اخلي. د دې په اړه ځان یادولو لپاره یو ښه لاره - ترڅو خپل کار د هغه پایلو سره پرتله کړئ چې یو کال دمخه ترلاسه شوی و.
3. په سالم بدن کې صحي ذهن
که څه هم دا جمله ډیری د ماشومتوب راهیسې پیژندل کیږي، هغه په ریښتیا کې یوازې هغه څوک چې دا یې پلي کوي او توپیر به یې وکړي. لوند پاکه، سخته بستر، یو څو اضافي ساعت خوب - پدې باور کول ستونزمن دي چې دا ټول شیان به څومره ژوند وکړي. په لار کې هرڅوک پخپله د نړۍ لید باندې تاثیر کوي.
4. سړی یو ټولنیز دی
خلک په ټولنه کې ژوند کوي نه دا لکه ورته. دا د نورو سره د خبرو اترو کې دی، دوی خپل ځان پیژني او خپل نظرونه په نړۍ کې جوړوي. د ملګري سره یو لنډ خبرو کولی شي ډیری خوښې وکړي، د بخار خوشې کولو کې به مرسته وکړي او په اوسني شرایطو کې د بل چا نظر ورکړي. دا د دې په یادولو او د نورو په یادولو کې ارزښت لري، ځکه چې د ر light ا خبرې کولی شي یو راتګ خبرې اترې د فشار اثر د فشار نښو ته راوړي.
5. هیڅ څوک باید نږدې بشپړ نه وي
دا مهمه ده چې ډسپلین او کنټرول ولرئ، مګر دا د سالم انډول ساتلو لپاره خورا مهم دی. ځینې وختونه څوک اړتیا لري غیر مسؤل وي. که یو څو ساعته د کار یا کیک ټوټې ډډه وکړي، د یو څه سخت رژیم ښه والي، بیا د دوی خوښۍ کې دا جنجالونه د تولیدي کارونو یا یو مثالي شخصیت څخه ډیر مهم دي. د خوښۍ سره تیر شوی وخت هیڅکله په بې ګټې کې ندي.
اپول ...
خلک د ژوند څخه خوند اخلي له انساني ضعفونو څخه خوندي ندي. د دوی څخه یو له لاسه ورکول خورا اسانه دي چې کافي زغم او هیله ولرئ چې په آزاده توګه ژوند وکړئ. په نهایت کې، یو څوک دا ژوند ژوند کوي، یوازې د خپل ځان څخه تړاو لري، او نه د ستونزو څخه چې دوی به په لاره کې وګوري.
سرچینه