د روسیې کارتیټولوژیسټال اللا ډیمډو د ویټامین ډي کمښت خطر په اړه خبرداری ورکړ

د انسان په بدن کې د ویټامین ډي کمښت د پاملرنې او دوامداره ستړیا کمولو کې مرسته کوي. د معالجې، کارتیټولوژیت الیاسف د دې په اړه د دې په اړه د دې په اړه وویل چې په هوا کې د دې په اړه وویل

د ډاکټر په وینا، ډیری روسیه د ویټامین ډي نشتوالي دي په ځانګړي توګه په ژمي کې څرګند شوي. د دې ویټامین زیان د ځواکونو، ضعیف مزاج، او همدارنګه عضلاتو او هنري درد لامل کیږي. د ډیمیډیووا په وینا، د ویټامین ډي نشتوالي یو بل ناخوښي اشاره، د خوب ګډوډي ګ .ل کیږي.

خلک د تودوخې یا تکلیف تجربه کول پیل کوي. ځینې ​​ناروغان د سر لوند کوي. دا وضعیت په ماشومانو کې ریډیټي څرګندونې لري. - اللا ډیمیډیووا، معالچال، کارتلوژیست

ویټامین ډي کمبود د پام وړ ناممکن دی. په لومړي سر کې، یو څوک د بې رحمۍ ستړیاونکی، بد بوی لري. وروسته، د معافیتونو په څرګندونو کې ستونزې ښیې. سړی په پرله پسې زکامونو ته متوجه دی. دا د پوټکي او غاښونو حالت هم لري.

متخصص وویل چې که تاسو د ویټامین د کمښت ډکولو لپاره هیڅ اقدامات ونه منئ، نو بیا د غیر معمولي هډوکي او سکلیټون پیښ کیدی شي.

تاسو کولی شئ د شنډومین ډي کمبود له ستونزې څخه خلاص شئ د معالجې رژیم. د دې هدف لپاره، سپارښتنه کیږي چې خواړه لکه د کب نیولو ځیګر اضافه کړي، د لبنیاتو ځیرک، د لبنیاتو ډولونه، شید، کوچ، سمندري هګیو، د هګیو ډګرونه.

دا یادونه کیږي چې په خواړو کې د ویټامین ډي اصلي حجم د شفاف رطوبت ناسم پروسس کولو له امله ویجاړوي. ماهرینو وړاندیز نه کوي چې ډیری ځله خواړه ګرم کړي، او همدارنګه د محصولاتو غلا، مګر د اندازې د درغلیو مخه ونیسي.

د رژیم سربیره، د بدن په کې د ویټامین ډي د ذخیره کولو مؤثره لاره درمل دي. دوی د یو معالج پیرودونکي ګمارلو لپاره کارول کیږي څوک چې اړین معالجیک خوراک محاسبه کوي.

په یاد ولرئ، ویټامین ډي د غوړ محلول کونکي ګروپ پورې اړه لري. ویټامین ډي په دوامداره توګه د کلسیم سره په ټنډر کې دی. دا د عادي ودې لپاره یو لازمي وده او د مشروکلسکیلټریکټ سپړنې کړکیچ رامینځته کولو او پراختیا پراختیا لري، په ځانګړي توګه په ماشومتوب کې. په ویټامین ډي، هیټوتین ډی، هایپویتیمینسوس کې د کمیدو سره څرګندیږي د انسان په بدن کې څرګندیږي، او د نه بدلیدونکي پایلې په جدي حالت کې رامینځته کیږي.

تر دې دمخه د مرکزي خبري خدمتونو راپور ورکړ چې 5 فقرونه په انسانانو کې د یو کس خطر کمولو لپاره. د هرډارډ طبي ښوونځي کارپوهان راپور شوي راپور شوي، ترڅو د سټروک خطر کم کړي، یو شمیر نړیوال مقررات باید مشاهده شي.

18+