نن ورځ تاسو هرڅه کولی شئ هغه څه وپلورئ چې تاسو یې غواړئ. او که تاسو فعال (یا نه) رخصتۍ وکړئ، لکه د پښو ایښودل، کب نیولو، ښکار کول، کوم چې ستاسو ژوند ستاسو لپاره خلاص دی، کوم چې په عادي ژوند کې به د توکو په اړه فکر وکړي اخیستل.
په هرصورت، له هرڅه وروسته، زه غواړم په دې پوسټ کې یو څه ووایم او حتی تاسو ته خورا په زړه پوري شی وښایاست - وچه ساج. که تاسو یو څوک یاست چې کله هم ورته علاقه درلوده، نو تاسو به حیران نه شئ. او په عموم کې، د حیرانتیا لپاره هیڅ شی شتون نلري. په هرصورت، دا وچ پاجه به د هغه لارې په اوږدو کې وي که تاسو د څو ورځو لپاره چیرته تللی یاست او دا یې لرې کړئ هرڅه ستاسو سره کار نه کوي.
د دې پوست د یوې برخې په توګه، موږ به دودیز خلاص نه کړو، او خوند او نور خوندور شیان به له پامه غورځوو. ایا دا یو څه وخت په کې. نو راځئ چې پیل وکړو!
زموږ په لاسونو کې د یو فرد رژیم سره د روسیې د اردو جراحه ده. په ښي رنګونو کې لوی معتبر بکس او دا ټول. د بکس شاته، موږ دننه د مینځپانګې بشپړ لیست ګورو. راځئ چې داسې هرڅه وګورو او لیست یې کړو چې شتون لري:
- د غنمو اوړه څخه
د غوښې غوښه،
- غوښه (سټیو)،
- د اندازې اندازه کول
- د سبزیجاتو
- د ټونن لپاره غیر منحل
- شیدو،
-با
-lbe بیه (طبیعي)،
-بټر چاکلیټ،
-blk چای،
- د
-د ټودټ لاسي
-سګار،
-Salt،
-تور مرچ،
-ژاوله،
- د اوبو تحلیل کولو لپاره وکاروئ،
- لوند الوتکې (ضد)،
-ببو مسح کول،
- پلیګلاسک ځایونه.
دا ټول په خوښۍ 2.1 41 کیلوګرام وزن وزن کړئ، کوم چې اعتماد هڅوي. بکس خورا په معتبر ډول ښکاري، د دننه څخه د ورق سره پوښل شوی، کوم چې د دې ټولو سیرجور خوندي کولو لپاره ستاسو وړتیا ډیروي. د دې بورډ بورډ بکس کې، به ټول محصولات له هر ډول بهرنو نفوذ څخه وژغوري او دا ټول. د بکس لیږد لپاره یو ځانګړی لارښود - د ژوند کې اسانتیاوې هم اضافه کوي. په ځانګړي توګه د پله کولو شرایطو کې به په لاره کې وي.
هو، او د سیټ د خلاصولو په مرحله کې، هرڅه داسې ښکاري چې دا د څه لپاره ندي او د دې ټولو ټولو لپاره ښه خواړه غواړي. په عموم کې، موږ ترلاسه کوو، مګر موږ ترلاسه کوو، شاید، د ښکون، سیلانیانو، کبرانو لپاره مناسب سیټ، او داسې نور. دننه لاهم د دې ټولو رژیم کارولو لپاره تفصیل لارښوونې شتون لري. نو، مغشوش کول به خورا ستونزمن وي.
ملاتړ د لوی فزیکي تاوتریخوالي لپاره بالغ ته د ورځني اړتیا لپاره ډیزاین شوی. ډیری کالوری، د پروټینونو، غوړ او کاربوهامو متوازن مقدار. او دا ټول د خورا مناسب قیمت لپاره، کوم چې خورا مهم دی.
او اوس، که تاسو غواړئ پدې اړه په دې توضیحاتو کې زده کړئ چې د دې عالي سیټ هر عنصر زده کړئ، موږ به تاسو ته د ټوټې عکسونه درکړو.
ژاوله او د میوو لاکونه د مغز لرونکو سره تختې کوي.
م apple ه کود شوی او سخت تور چاکلیټ.
ښه، چیرې چې د ګالټونو پرته؟
د څښاک د څښاک لپاره اړین تمرکز.
کنډک کټ: د ګمرکونو ساسج امیتور، د پوټکي سور ساسج "ډډ ایسک ساسج" ډډسسي "، د زالزیني خالص، خالص
د مغذي موادو بکوش او غوښه.
او البته، چای، بوره، کافي، مالګه ...
د شيدو د وچې بشپړې مينې انسټاين څخه څښل.
ښه، پخپله د ناپیکینز ضد کولو سره د کټري سیټ سره ناراض کوي.
د روسیې د اردو Isp پیرودل کیدی شيIRP 1 -
IRP 2 -
IRP 3 -
IRP 4 -
IRP 6 -