د پسرلي اوټاینوسیس په جریان کې باید کوم محصولات شتون ولري.
د پسرلي په رارسیدو سره، زموږ ژوندی موجود د ګټور موادو نشتوالي احساس پیل کوي. دا وخت دی چې ستاسو رژیم اصلاح کولو او د ویټامین محصولاتو کارولو پیل وکړئ. موږ شپږ عالي فوډ غوره کړل چې د پسرلي اوټامینوسیس سره به مقابله کولو کې مرسته کوي او ځواک او ښکلا بحالوي.
ګینګر
د پینګر تازه ریښه د ناخوالې په جریان کې لازمي ده، کله چې بدن د ویروسونو او سړو سره زیان منونکي وي. د دې میوې ډیری ویټنین A، C، B1 او B2 لري، او همدارنګه مګنیزیم، فاسفورس، سوینک او پوټینزیم او یو شمیر مهم امینو اسیدونه لري. د جینجیر چای سپوږمۍ، د وینې جریان تقویه کوي، معناحۍ پیاوړې کوي، خو مغزونه چې د اکسیجن ټینوي او د ځواکونو په وړاندې وده کوي. سربیره پردې، د سوځیدونکي مسالې یو ښه انډرجیسین دی، کوم چې په ځانګړي توګه مهم دی کله چې سړک لاهم خام دی، چټل او خړ دی.ګوپی
د بروکولي شنه کباب ارزښت لرونکي انټروډینټ شتون لري - بیټا کنډکټین، د هډوکي ویټامین K، Alst، ټول مهم دي - ټول هغه ټول د بروکولي مغذی مغذی او متوازن محصول دی. هغه انفلزامیشن ناراضه کوي، لید ته نورمال کیږي. کبابج په سلادونو او قسمي کې د ګارېښنې په څیر ښه دی، او لاهم خوندور بروکولي، د سمندري مالګین سره مل ئئ
سمندري کب
د ژمي باد، یخ او تودوخې کمیدل، چرم او ویښتان وچ او بې ګټې کیږي. دوی ته راستنوي او تازه به د دوی سره د کب کب نیولو کې مرسته وکړي - م م ملی د مهمو ویټامینونو B، RR او D سربیره د کبانو غوښه د OMEGA-3 غوړ اسیدونو کمیتال مقدار او ویښتان تغذیه کوي، اسانه ریښې ورو کوي او د زورواکو پروسو ورو کوي. او کب د پروټین یوه عالي سرچینه ده چې د کولیګن تولید هڅوي او د پوټکي سره مرسته کوي ترڅو د ویښتو - شین لرونکي وي، هډوکي قوي وي.د غنمو غنمو
د ګرمۍ جامد کول د ژوند لپاره ټول ژوندۍ راټولوي او خورا مهم - ټوکیدنی غنم ښه هضمات لري. د دې غلې د پوټاشیم، سیلیکون، زینیک، وسپنې، ویټامینز A او ډلې B، E ارزښت لرونکي برخې. د 3-4 tbsp منظم استعمال. l. په ورځ کې به محصول هضم رامینځته کړي، استبدیزم نورمال کوي، د پوټکي او ویښتو ښکلا به د توکیو او سلاکونو څخه بیا ځای په ځای کړي.
ګرین
د تازه شینو خوند تل د پسرلي او ګرم لمر ورځو پورې تړاو لري. پارسلي، هیل، شنه سلاد، راینزا، لوبیا، شین پیاز - دا ټول په پلورنځي کې پیرود کیدی شي، بلکې دا یوازې په پلورنځي کې پیرود کیدی شي. په زرغون کې، د ویټامینونو ډیری ویټامینونه، ب، C، C، R، R، RRSSSH، Isodinus، isignise ته وده ورکوي، دا معناحمیت ته وده ورکوي پوټکی، ویښتان او نوکان، د کولمو د کولموس هڅوي، د بدن زیان رسونکي توکي ښیې. او کلوروفیل، د بوټو شین ورکول، د سرطان د پراختیا خطر کموي، کوم چې د هغه چا لپاره مهم دی چې د غوښې سره مینه لري.راژوندی
د اوتامینوسیس په جریان کې، د راټامینز C، RR، GRA B، د ایوډین یو شمیر عناصر د مینځپانګې له امله خورا مهم دی - د ایوډین یو شمیر عناصر، پیدین، سیلفورس، مومفورسیم. 100 ګی نباتات کولی شي په پوټاشیم کې بدن ته ورځنۍ اړتیا ډک کړي، او د انټي اکسیډنټونو او ارزښتناک امینو اسیدونو کې بډایه دي. راشيان هضموي او اشتها ته وده ورکوي، د وینې نورمال حالت ساتي، د مغذي توکو او اکسیجن توازن کې برخه اخلي، او د اوبو او الکلین انډول هم لري.
