د ساینس پوه، نن ورځ موږ د درملنې په اړه ډیر څه او د مخکې په پرتله د سرینینمبور ټول ګټور ملکیتونو په توګه پوهیږو. ډیر ځله ټاپو مین وخورئ، او تاسو به د پام وړ مهم عناصر ترلاسه کړئ. تیوبرونه په اوسپنه کې بډای دي، کوم چې پوټاسیم او ویټامین B1 ورکوي، چې په ترتیب سره ستاسو د غړو او اعصابو ملاتړ کوي. که څه هم د TITINAMBRIle تیوبرونه د دې نشتون کې د ورېشو د ورېځې کچې هر ډول شاخص لري، له همدې امله دوی د شکرو لپاره ندي وړاندیز شوي.
Tichinambur (د نباتاتو نوم د هیل پوهوس تیوبنه دی) د عضوي کښت په زړه پورې یو دی. د ناروغیو په وړاندې د ضرب مقاومت څرګندول، هغه یو سیالان هم ځای په ځای کوي، پشمول د ظالمانه برسیو بوسکو سانسکسي په شمول د ځمکې په واسطه بډاوی کول. په حقیقت کې، د ټاپینمبور آفت وژونکو یا سرې ته اړتیا نلري. د نسل کونکو هڅو د سپینو او سور تیوبرونو بیلابیل رامینځته کړي دي.
څنګه د ټاپینمبوریزم وده کول او هغه ته نه راځي
د "سولر کب نیولو رولونو عالي - وړتیا" د بقایانو د تعصب د تعصب لامل و. داسې بریښي چې ټاپینمبور به د کچالو سره د ورته کولو سره خورا ساده وي. ایا دا د "سني کب نیولو راډ" نه یوازې د پسرلي په پیل کې، بلکې په مني کې چې د ځمکې د یخولو لپاره په مني کې هم کښت کیدی شي.
لکه د کچالو، یا د بشپړ تبر په څیر کښت وکړئ، یا ټوټې ټوټې کړئ، او په ځمکه کې یې د 10 سانتي مترو ژوبله کې واچوئ، د 40-50 فاصله څارنه وکړئ سانتي متره، ځکه چې نباتات لوړ دي، او د تیوبرونو تولید لپاره، تکرارينت په منفي کې د تکثیرۍ لوبې کوي.
اوس د اصلي شی په اړه. "سولر کب نیولو راډونه" به له کوچنۍ کوچنۍ ټوټې څخه وده وکړي او په ځمکه کې پاتې شي. نو، کله چې د ټاپینامور ځمکه وي، دا بها به احتیاطي تدابیر ونیسي.
د تار ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. د بریښنا خټه به بوټي نه ورکوي چې په سایټ کې توزیع کړي او نورو کلتورونو ته زیان ورسوي. د ټاپینامبور ساده شوی باغ به ونه نیسي. د باغ په پورته کولو او د اوبو په جریان کې د اوبو د اوبو په اړه اندیښنه نلري.
د دې حقیقت سره سره چې ټاپینامبرګ به مالتړ ته اړتیا ولري، یو ښه حل به د کټارې سره سم د یو قوي قوي بستر تنظیم کړي. پدې توګه، تاسو به د ساه اخیستونکي لید او یو ښکلی منظره ډیزاین څخه ساتنه هم ترلاسه کړئ.
د دوبي په پای کې د Tiltinambor بلوومونه، او ډډونه وروسته له هغه چې ډډونه تر 50 سانتي مترو پورې پرې کړئ او تر 50 سانتي مترو پورې انتظار وکړئ دوی به ډیر بوره شي او د بدن جذبولو ته به اسانه وي.
د کچالو برعکس، ټاپینامبور نشي کولی د اوږدې مودې لپاره لږترلږه په سړه خونه کې د شګو سره په یوه بکس کې پاتې شي. مګر تاسو کولی شئ دوی ته په بستر کې پریږدئ، که اړتیا وي، د پیچ لپاره کیندل.
د ټاپینمبور پخلی کولو څرنګوالیموږ باید اعتراف وکړو چې د TITINIMBOR3 پاکول لاهم یو خوند دی. د یوې قاعدې په توګه، دا ډیر کرکیله ګرځوي، مګر په پام کې نیولو سره چې څنګه د باغ په قیمت کې له ستونزو پاک او ارزانه دي، نو دا عضوي تیوبرونه دي، دا عضوي تیوبرونه دي
په بدیل توګه، د پخلي وروسته پاکول پیل کړئ. په قضیه کې کله چې تاسو تازه ټاپینامبورګ پاک کړئ، ټنګلونه په کڅوړه کې پاک کړئ، د پخلي څخه دمخه د لیمو جوس یا لږ وزن لرونکي سپین شراب څښل.
تیوبرونه په تنور کې په تنور کې په تنور کې په تنور کې د گاجر، کچالو او زیتونو غوړ سره په ګډه خوندور دي، په سوپونو او زیتون غوړ، په سوپونو او سټیوټ کې. یوازې ټیوبر یا دوه عادي ترکیبونو ته اضافه کړئ.
د پورتنۍ کیسې څخه د ګرنز خالص او د خورمینا کریمی ساس په ژمي کې یو له غوره کڅوړې څخه دی او معافیت کمول. او همدارنګه د نقل مهارت سره میلمنو ته هم د حیرانتیا لپاره.
د ToITINMBUR 5050 ګرامه تیوبرونو لخوا، د زیتونو د زیتونو دوه چمچونه، 0.6 لیټس غوړ، د اسونوراډی او 1 منځني کچالو په کیوبونو کې غوڅ کړئ، د کریم کریم ساس.
د 30-40 دقیقو لپاره په تنور کې د تذکرالوب په ورته وخت کې، د سبزیجاتو غوړ چمتو کړئ او یو څه ژور د مینځګرځیدو پین ته واچوئ، بویل، کچالو اضافه کړئ او د چمتووالي لپاره 5-10 دقیقې اور مړ کړئ.
وروسته له هغه چې تیوبرونه پخه شوي او کافي یخ وي، په پام کې ونیسئ او د پخلنځي پروسیسر کې پابه ونیسئ. کچالو او یو کوچنی سبزیجات غوړ کړئ، بیا د جلالتمآب خلکو سره ګډ کړئ.
د پروسس مخلوط ته بیرته ستنیدنې ته بیرته ستنیدل، مخلوط او یو څه تودوخه. د اسونوراډاراشی او ښه غوټول لہسن څخه ساس اضافه کړئ، بیا په سخاوت سره ستاسو خوند. سوپ او په هر پلیټ کې د کریم د چمچ اضافه کړئ، او له لږ نوي تازه پوښاک څخه پورته.
څنګه چې ترکیب د خرینا څخه د ساس د ساس په اړه راجع کیږي، موږ یادونه کوو چې د ساس تاکیدنې ته چمتو شوي ریښې سره، په زړه پوری ریښه یې کړئ .