هیڅ څوک نه غواړي چې یو شخص سره وصل شي، او بیا رنځ و. په هرصورت، د هرچا مینه د غلطۍ سره مینه کولی شي. مګر رواني پوهان پنځه لارښوونې ورکوي ترڅو د ډراماتیک خطو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي!
څنګه په وړتیا سره اړیکه ونیسئ او په مینه کې خوشحاله اوسئ
دا پنځه سفرونه له متخصصینو څخه به همغږي اړیکې رامینځته کړي او غلط نه وي.
1. د روږدو څخه د مینې توپیر زده کولد هیسټر، حسدیک او نه ختمیدونکي وضاحت په پام کې نیولو سره د اړیکو نښو سره د اړیکو نښو سره غور کوي. ارواپوه کونکي ډاډه دي چې هر ډول احساس، د درد لامل کیږي، د غوړ او مهربان احساساتو سره هیڅ تړاو نلري. مینه باید متقابل وي، او که یو سړی د یوې ښځې احساس نه شریکوي، نو هغه په اړیکه کې قرباني نه کوي. او هرڅوک چې د تیري پرته مینه درلوده، د تجربو، درد او منفي سره مخ کیږي.
فکر وکړئ چې ایا دا د ځان باور له لاسه ورکولو ارزښت لري، د خپل بد بختو له امله د ځان باور او ژړا که تاسو د سړي سره نږدې یاست؟ شاید تاسو یوازې غلط شخص سره اړیکه ونیسئ. د قرباني دریځ مه کاروئ، او په نهایت کې پوه شئ چې ستاسو ټولې تجربې ممکن ملګري ته قوي تړاو وي، او دا پدې معنی ندي چې تاسو یې خوښوي. په اړیکو کې باید همغږي جوړه کړي.
ځینې خلک واقعیا مینه غواړي، مګر دوی تصور نه کوي چې باید څه شی وي. په اړیکو کې حسد، کنټرول او بې اعتمادي ښکاري، او یو یې د شریکانو سره به رنځ وړي. مګر رواني پوهان بیا پدې حقیقت تمرکز کوي چې روښانه او مهربان احساس باید خوښۍ وساتي او د دوو خلکو سره به مرسته وکړي. مګر په مقابل کې هیڅ شی!
که تاسو نشئ کولی خپل ځان احساسات ومومئ، د مرستې لپاره د ارواپوهۍ سره اړیکه ونیسئ. ایا تاسو احساس کوئ چې دوی په یو شخص پورې تړاو لري؟ ایا تاسو تجربو، حسد او تاسو هڅه کوئ چې هرڅه تر کنټرول لاندې وساتئ؟ بیا تاسو یوازې اړتیا لرئ په دې کیسه کې دې کیسه په دې کیسه کې واچوئ. موږ د متخصصینو سره د ورته احساساتي حالت لاملونه کار کوو یا هڅه کوو چې دا پخپله په هرڅه کې ومومئ.
3. پوهیږئ چې ریښتینی مینه راځي کله چې د انسان لپاره د شدید مینه والیوه ورځ، هره ښځه (د هر سړي په څیر) پوهیږي چې په مینه کې د اوښکو، ډرامه، غیرې او هیسټریز کولو ځای ندی. هغه خلک چې ورته احساساتي تیر خوښوي د دوی د ژوند موقعیت بیا پیل کول ګران دي. هرڅومره ژر چې دوی پوه شي چې نیوروسسس په ساده ډول دوی ته اجازه نه ورکوي چې معمولا او کیفیکي ډول به بدل شي.
ارواپ پوهان وايي چې مینه پای ته رسیږي کله چې یو له همکارانو څخه د دوهم وقار راولي. هوکړه وکړي، که څوک humiliates موږ، سپکاوي او یا په حقیقت چې دا زموږ لپاره مهمه خندا، نو موږ مرورو احساس، نه څوک غیر ضروري او سربیره کمزوری دی. او که ملګری دا ستاسو سره وکړي، او تاسو دا زغملی، نو امکان نلري چې په اړیکه کې د مینې لپاره ځای شتون ولري.
د ځینو لپاره، اړیکې د تنګولو څخه پاکول کیږي. په ارواپوهنه کې دوی د تنکي ماشومانو سره پرتله کوي. دوی، لکه څنګه چې ماشومان، د خپل مور او پلار څخه د دوی د مور او پلار څخه غوښتنه کوي، مګر پخپله لاهم د احساساتو ښودلو توان نلري.
دا ډول چلند احساساتي معالجه کوي. یوازې یو څوک په جوړه کې هڅه کوي د یوازیتوب احساس ډوب کړي، یو احساساتي لوږه ونیسي. په ورته وخت کې، سړی مهمه نده چې پایله به د اړیکو سره پای ته ورسیږي او هغه څه به احساس وکړي.
5. هغه څوک اوسئ چې د هغه چا سره چې تاسو غواړئ اړیکې جوړ کړئدردناک مینه وال، انحصار ښځه داسې احساس کوي لکه څنګه چې هغه نشي کولی پدې ژوند کې اداره کړي. هغه نه پوهیږي چې دا به څنګه د هغه سره یوازې وي: دا ستړیا کیږي او بې وسلې کیږي. داسې بریښي چې انجلۍ د سړي پرته احساس نه کوي. ایا تاسو پوهیږئ چې څوک د داسې احساساتو تابع دی؟ یو څوک چې ځان ته ځان نه خوښوي، که څه هم هغه دا نه پیژني. یوه انجلۍ چې نه پوهیږي د هغه سره اړیکې رامینځته کول به ستونزمن یا ناممکن وي چې د نورو سره یې رامینځته شي.
دا ډول مناسب جنسي استازي چمتو دي چې د هرډول وخت لپاره خپګان ته راټیټ شي. مهمه نده چې دوی د قوي، بریالي او مینه والو لیدو هڅه کوي، د دوی په شاوخوا کې لاهم د دوی ناپسند احساس کوي.
په ملګري باندې تکیه مه کوئ، او یوازې بیا کولی شئ په مینه کې خوښ شئ! د ځان لپاره شاوخوا مه ګورئ چې په خپلو ناکامیو کې ملامت کړئ. خپل ځان په خپلو احساساتو کې فحشاء کړئ او پیل کولو لپاره، له تاسو سره اړیکه تنظیم کړئ. کله چې تاسو خوښ یاست چې د شرکت په غوره کې اوسئ، نو شاوخوا شاوخوا به ستاسو چلند ستاسو په وړاندې خپل چلند بدل کړي.
اوس تاسو پوهیږئ چې په مینه کې خوښ اوسئ!
په مجله کې دمخه، موږ دا هم لیکلي: 8 جملې چې هر سړی یې د یوې ښځې څخه اوریدل غواړي