په دې وروستیو کلونو کې، د خوراکي توکو د سبزیجاتو ډول په لویدیځو هیوادونو او حتی په روسیه کې په ځانګړي توګه فیشن په پام کې نیول شوی چې د هرڅه لپاره فیشن په ځانګړي توګه فیشن په ځانګړي توګه فیشن په ځانګړي توګه فیشن په ځانګړي توګه فیشن په ځانګړي توګه فیشن په ځانګړي توګه فیشن په ځانګړي توګه د هغه څه لپاره په پام کې نیسي چې په ځانګړي توګه د هرڅه لپاره فیشن په پام کې نیسي چې په ځانګړي توګه د هرڅه لپاره فیشن په پام کې نیسي چې په ځانګړي توګه د هغه څه لپاره په پام کې نیسي چې "اکو" کنسول ولري. خلک اکثرا د سبزیجاتو یا ویګکان کیدو پریکړه کوي سربیره پردې، دوی د دوی انتخاب نه یوازې د څارویو په شاوخوا کې د نړۍ په اړه شفقت او د روغتیا د ګټو ادعا هم کوي.
په حقیقت کې، داسې شواهد شتون لري چې ورته تغذیه د ډیری زړورو ناروغیو په مقابل کې د ساتنې وړتیا لري، لکه د شکرو سیسټم یا سرطان سره ستونزې لري. په هرصورت، لومړۍ ورځ چې دوی وايي د وانګ رژیم مطلوب ویښتان او د څارویو انکار کولو مطلوب شمیر سره تړاو نلري او د تخفیف د ډیر خطر سره ډک دی . زموږ سکلیټان د هډوکو متحرک او میتوګولیت فعال ترکیب دی، کارټلیج، پوښاک، پوښاک، د خپلو کوچني عملیاتو لپاره خورا حساس دی. له همدې امله، د خوړو عادتونه یو مهم فاکتور ګ considered ل کیږي چې په دې حالت کې اغیزه کوي.
د مثال په توګه، کلسیم او ویټامین ډ - د رنځپوهانو لپاره احتمالي معافیت، او همدارنګه OMEGAN -3 غیر متوقع غوړ اسیدونه، د ویټامینز B12، مګر یو، زنک، سیلینیم، آدود، سینډینیم ګ .ل کیږي. له بلې خوا، د بوټي رژیم د هډوکو ساتنې مهم مغذي مواد وړاندې کوي، لکه ویټامین K او فولیک اسید.
د نوې مطالعې هدف د ویرګن او نه پوهیدنې "د هډوکو کې توپیرونه پیژندل د کار لیکوالان په برلین کې د آلمان فدرالي کلینیک څخه د جرمني ساینس پوهانو لخوا رامینځته شوي، د خطر ارزونې لپاره د آلمان فدرالي انستیتوت، د مارتین لوتر او د پیتسډم پوهنتون پوهنتون. پایلې د ژورنالیزم په برخه کې خپاره شوي.
په مطالعه کې برخه اخیستونکي، چې د جولای تر 2017 پورې جنوري څخه د بدن ماس ماس شاخصونو سره ترسره شوي و، پرته د شکري ناروغۍ، سرطان او حمل. د دوی نیمایي برخه د رګونو ډول ته مخه کړې (په اوسط ډول د 4.8 کلونو لپاره)، او په دوهمه نیمایي کې هیڅ محدودیت شتون نلري. دا دی، دوی په اونۍ کې لږترلږه درې برخې یا د عادي خواړو دوه برخې برخې خواړه خوړلي دي. ټولو برخه اخیستونکو په خالي معده کې د پیشاب او وینو نمونې تایید کړې، چې د هډوکو او کمربند حلقې مفصل الجراج مطالعه وه، چې د هډوکو ایالتونو ریاست او د دوی ژوند په اړه لږ معلومات یې وویل.
په انتروپومیټریک شاخصونو، فزیکي فعالیت، سګرټ څښلو، ښوونکی، زده کړې، تعلیم یا الکول مصرف کې د ډلو ترمینځ هیڅ توپیر شتون نلري. په هرصورت، د "آمنه" (33.3٪) ويګن (97 97.2٪) په پرتله (97 97.2٪)، چې په ځانګړي توګه د ویټامین B12 (91.7٪) سره اخیستل شوي. د پایلې په توګه، دا هغه خلک وګرځید چې د څارویو څخه انکار یې کړی د پیشاب سره د هډیمونو ټیټې نښې، د زنک متعدابراټینز او د ټول غوړ اسیدونو نشتوالی هم درلود.
"په vansov کې، د α - کلت پروټین غلظت (د انسولین لپاره د بدن حساسیت تنظیموي. - نږدې. ایډ.) لوړه وه. مګر "امیدیورس" د ویټامینونو A او B2 لوړه غلظت درلود، پداسې حال کې چې وینګي د ویټامین k1 او فولیک اسید سخت غلظت ښودلی. د ویټامینز B12 او B6 غلظت کې توپیر په ګوته نه کړ چې موږ یې څرګند نه کړ. په هرصورت، وینګین د ګلیټامي او ټیټ لایبین غلظت واړاوه، پداسې حال کې چې په نورو امینو اسیدونو کې هیڅ توپیر شتون نلري (د مثال په توګه، آلانین، لیکس، لاکین او پرویګین) کې هیڅ توپیر شتون نلري. ساینسي شواهد وړاندیز کوي چې د څارویو اصلیتونو څخه په عمده ډول خوندي تغذیه شوي چې ممکن د هډوکو روغتیا ولیکي، "د کار لیکونکي ولیکئ.
پدې توګه، ساینس پوهانو د BISMEMER کونکو څخه 12 دی چې د هډوکو روغتیا کې ترټولو لویه مرسته وموندله: لیونټین A / مګنیزیم (په پیشین کې)، ویټامین B6 او د فایبرست د ودې عوامل (FGFs).
البته، د لرې پایلو لپاره ډیر لوی مطالعات ته اړتیا ده. په هرصورت، نور ساینسي کار ته لاره هوارول شي، دا استدلال کیږي چې رګین لږ مغذي مواد چې د هډوکو روغتیا لپاره حیاتي دي او په عمده توګه د څارویو د اصلي خواړو لپاره حیاتي دي.
سرچینه: نڅا ساینس