ټولې انجونې پرته پرته له اسانه، لیټر شوي پوټکي او روښانه پوټکي خوب. مګر په ژمي کې، یخ، قوي باد او حتی یتمرونه چې وچه هوا لاسونه منفي اغیزه لري. د پایلې په توګه، پوټکی په شنډ پیل کوي، او کوچني غوږونه ډیر د پام وړ ګرځي. د دې سره څنګه معامله وکړو؟ دا اړینه ده چې د مخ په سمه توګه پاملرنه وکړئ.
غلطي چې انجونې کوي، په ژمي کې د مخ پوټکي لپاره محتاط کوي
تاسو څه غلط کولی شئ؟
دا ډیر ګرم او سړه اوبه بهر کیږي یوازې د پوټکي ستړي شوي پوټکي. دا غوره ده چې د مینځلو لپاره فوم یا جیل وکاروئ، کوم چې الکول او سلفیان نلري. د پروسیجرونو وروسته، تاسو باید د پوټکي تولیه مه ختيځ نه ختيځوئ. پرځای یې، د کاغذ تولیه وکاروئ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ په خوندي ډول مخ ترلاسه کړئ. په هرصورت، که تاسو حساس پوټکی ولرئ، دا میتود به د مختلف ږیري مخنیوي لپاره مرسته وکړي.
تاسو پوټکی مه خورئد پاکولو وروسته، دا اړینه ده چې د خپل پوټکي ډول لپاره مناسب مناسب پلي کړئ، او یو څه وخت وروسته، دا یو څه وخت دی چې د مخ کریم سره مخ وخورئ. کومې برخې باید ستاسو د فنډونو برخې په توګه وي؟ مثالی که ptanol، ګیلنسرین، یوریا، پیپټایډونه او ویټامینونه په کې شتون ولري.
که امکان ولري، د ډیر طبیعي جوړښت سره کریم واخلئ. په اونۍ کې دوه یا درې ځله، د مخ لپاره ماسکونه ورکړئ، کوم چې په لاره، پیرود کیدی شي، مګر د طبیعي اجزاو څخه په کور کې چمتو کیدی شي.
تاسو د شونډو پوټکي یا د سترګو په شاوخوا کې د پوټکي په اړه هیر کړئد سترګو شاوخوا پوټکي کې لږ Sebeby ګانې شتون لري، او له همدې امله دا ګړندی ډیهایډریډ دی. ډیری وختونه، انجونې هغې ته مناسبه پاملرنه نه کوي، او بیا وروسته، دا د دې ساحاتو لپاره دي چې تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې دوه ځله ځانګړي سیرمونه او کریم پلي کړئ.
د شونډې څرمن هم پاملرنې ته اړتیا لري. د کور څخه د وتلو دمخه، مه هیروئ چې د بالام یا لندبل کولو لپسټک وکاروئ، نو دا شونډې خوب نه کوي او نه یې کریک.
په هغو میرمنو کې چې د دې سایټونو ساتلو هیر کوي، کوچني غوږونه څرګندیږي.
مګر زموږ ظاهرا مستقیم په هغه څه پورې اړه لري چې موږ یې خورو. په ژمي کې، دا خورا مهم دي چې ډیری اوبه وڅښئ ترڅو هیڅ شیډری شتون ونلري (هو، نه یوازې په دوبي کې!). ډیر موسمي میوې او سبزیجات وخورئ ترڅو د ویټامینونو سره بدن تقسیم کړي. مناسب تغذیه د پوټکي حالت کې مثبت اغیزه لري.
تاسو په کاسمولوژ پیژندنه کې برخه مه اخلئډیری ستونزې د دوی د ب appearance ې لخوا حل کیدلی شي یا مخنیوی کیدی شي که تاسو په خپل وخت کې د ښکلا سیلون ته لاړشئ. کاسمولوژیست به هغه پاملرنه وکړي چې ستاسو د پوټکي ډول لپاره مناسب وي. تاسو ممکن د لیزر یا کیمیاوي پورونو ته اړتیا ولرئ چې د وررمانو ژورې پرتونه اغیزه کوي. شاید ستاسو پوټکی د رطوبت ماسک یا مساج ته اړتیا ولري. یو وړ متخصص به تل راته ووایی چې څنګه د مخ روښانه او تازه رامینځته کړم.
د پوټکي پاملرنې ته غفلت مه کوئ ترڅو د هغې د ځوانانو او ښکلا ساتلو لپاره تر هغه چې امکان ولري.
په مجله کې دمخه، موږ دا هم لیکلي: کوم خصوصیات باید ولري (که تاسو دا ومومئ، نو د تاج لاندې د هغه سره د تګ لپاره وړیا احساس وکړئ).