خطر: 3 سختۍ چې په غلطۍ سره ګټور نه ګ .ل کیږي

Anonim

زیان رسونکي ناري محصولات

د ناري لپاره غوړ شوي هګۍ

د ناري لپاره هګۍ واقعیا یو له ناهيسو اختیارونو څخه دي، دوی د دې وړتیا لري چې ټول ګټور توکي پوره کړي چې د ورځې فعال پیل لپاره اړین دي. دوی ګټور غوړ، ویټامینونه او ټریس عناصر لري.

مګر دلته یو دی مګر! تغذیه کونکي دوی ته پام نه کوي چې په تیلو کې غوړ شي، ځکه چې د لوړ تودوخې څخه په تیلو کې کینتوست شوی، دا د زیان رسونکي موادو په ګوته کولو، د زیان رسونکي موادو په ګوته کولو لپاره اکسیډ شوی دی. سربیره پردې، دا مهمه نده چې څه ماشوم - د لوړ کیفیت غوړ یا د ستون غوړ غوړ، چې د اوریرډا لخوا خوښ دی.

دا غوره ده چې د سهار په ب in ه کې هګۍ وکاروئ، بوشکا وچه یا په غوسه شوي پین کې پخلی شوی چې د غیر لرګي پوښ سره په غوسه شوي پین کې پخلی شوی وي.

د ناري لپاره اسانه

پدې وروستیو کې، ډیری انسټاګام بلاګاران د ناري لپاره د فیشن نرمینو - حوضونو سره پوسټونه پیل کړل.

هو، دوی له ښکلا سره مخ دي عکس په عکس کې ګوري، مګر نږدې بې ګټې!

البته، دا د کیک سره کافي ډیر ګټور دي، مګر لاهم میوه - د دوی د احسان سره سره، د ناري لپاره غوره انتخاب نه دی.

او ټول ځکه چې میوه روز کاربوهایډریټونه دي، وروسته له هغه چې تاسو غواړئ په یو ساعت کې خواړه وخورئ. سربیره پردې، داسې خرڅې د وینې شکر کې یو تیز کود رامینځته کوي، او بیا به د تیز کمیدنه وي چې د لوږې برید لامل کیږي. دا تاثیر د وزن له لاسه ورکولو لپاره د ګړندي میټابولیزم په جوړولو کې نه پلي کیږي!

د بورې لوی مقدار له امله، پوټکی په مخ کې ایښودل کیدی شي، د انفلزیم عناصرو، د تور نقطو څرګند هم کوي، او د ډیر وزن سره هم ستونزه ده.

په هرصورت، د اضافي وزن څخه تاسو کولی شئ د اغیزمن وقلی روژه وتړئ.

خطر: 3 سختۍ چې په غلطۍ سره ګټور نه ګ .ل کیږي 10745_1

د ناري لپاره د یو ګونی یا کوټیج پنیر

په عصري وختونو کې، هرڅوک غواړي سلیم شي، نو ډیری یې د غیر سترنګ شوي محصولاتو لخوا غوره کیږي. دا د شیدو لرونکي شیدو محصولاتو باندې هم پلي کیږي!

د یوګ یا کوټیج پنیر پیرودل، موږ د غوړ سلنه ته کتنه، ګټه له پامه غورځول. په هرصورت، د ټیټ غوړ محصولات اکثرا د دوی اړینو انتخابونو څخه ډیر زیان رسوي.

د طبیعي شیدو څخه دا ناممکن دي چې د غوړ پرته محصول جوړ کړئ، نو دا په عقت سره هم جاري شوی. او د درجې سره سره، د کیمیاوي لید او خوند شتون لري.

د دې د سمولو لپاره دا په لومړۍ قضیه کې، نشایسته، رنګونه او محافظت کونکي اضافه کیږي، او په دوهم بوره کې. په طبیعي ډول، اضافي کالوری څرګندیږي او شکونه ژر ښکاري.

له همدې امله، د ناري لپاره د کوټي پنیر غوره کول، 5٪ واخلئ، دا به ډیرې ګټې راوړي او د ټیټ غوړ په پرتله به د اوږدې مودې لپاره نصب شي.

سرچینې سایټ ته لاړشئ.

حتی د عصري فیشن او ښکلا رجحاناتو په اړه نور، او همدارنګه د بویټې مجلې په ویب پا on ه کې د ستورو ګرم خبرونه.

نور یی ولوله