ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਆਪਣੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਧਾਰਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਦਰੋਂ ਅਟੱਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਖਾਲੀਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਦਿਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੂਨਿਟ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸਫ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਿਆ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬੁਝ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਸ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਕ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਖੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੱਚਾਈਆਂ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
1. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ
ਲੋਕ ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਨਵੇਂ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਰਾਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਖੋ, ਜੋ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਹੋਇਆ.
2. "ਕਦਮ ਅਨੁਸਾਰ ਕਦਮ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ"
ਇਹ ਚੀਨੀ ਕਹਾਵਤ ਅੱਜ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਕਹੋਲਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ: ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਬਿਲਕੁਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੇਗਾ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ - ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
3. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਵਰਾ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਗਿੱਲੀ ਸਫਾਈ, ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਬਿਸਤਰਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜੀਵੇਗਾ. ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵ ਹੈ
ਲੋਕ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਬਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਫ ਨੂੰ ਰਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਨਣ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਆਮ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕਣ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5. ਕੋਈ ਵੀ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੈਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ing ਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਕੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਉਤਪਾਦਕ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਅੰਕੜੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.
ਸੰਖੇਪ ...
ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਲੋਕ ਮਨੁੱਖੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਬਣਨ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਵੱਲੋਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਉਹ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ