Osewera ambiri amatsatira zojambula zolimbitsa thupi. Amapita kumisonkhano, ngakhale kuti tsikuli lili ndi mapulani ena. Mwachitsanzo, atakondwerera zochitika zilizonse kapena misonkhano ndi abwenzi omwe ali ndi abwenzi okhudzana ndi kukhazikitsidwa kwa mowa, masewera oterewa akupitabe ku masewera olimbitsa thupi. Ndiyenera kuchita izi? Kapena munthawi ya kuledzera kwa mowa ndikwabwino kuti mudutse zolimbitsa thupi?
Ngati mukuyamba kuthamanga pang'ono, kugwiritsa ntchito mowa pang'ono kwa inu pakuthana sikungavulaze. M'malo mwake, zolimbitsa thupi zolimbitsa thupi zimathandizira kubwezeretsa mwachangu kwa thupi mutamwa mowa. Ponena za masewera a akatswiri, mowa siwomwera kwenikweni. Zomwezi zimagwiranso ntchito kwa anthu omwe amapezeka ndi zolemetsa kuti azikhala ndi mawonekedwe akuthupi. Kuphunzitsa dzina la thupi silidzabweretsa chilichonse chabwino.
Ngakhale kumwa pang'ono kumachepetsa mphamvu ya phunziroli mu masewera olimbitsa thupi. Kugwiritsa ntchito zakumwa zoledzeretsa kumawonjezera katundu pa mtima. Ngati mupita mumkhalidwe wolimbitsa thupi, katundu pamtima ndi zombo zidzakhala zochuluka. Nthawi zonse kumayendera masewera olimbitsa thupi pambuyo pa wotchiyo kumatha chifukwa cha matenda a mtima.
Komanso mowa umaphwanya mgwirizano wa mayendedwe, amachepetsa. Choyamba, zimachepetsa mphamvu ya maphunzirowo. Kachiwiri, koposa zonse, maphunziro munthawi ya kuledzera kwambiri kumatha kuvulaza panthawi yamakalasi. Kuphatikiza apo, zakumwa zoledzeretsa zimalepheretsa kudzipatula kwa testosterone, zomwe zimachepetsa kukula kwa minofu yambiri.
Ngati munthu akamagwiritsa ntchito mowa pafupipafupi komanso zochuluka, ayenera kuyiwala zamasewera kwakanthawi. Kupanda kutero, pali chiopsezo chopeza vuto la hypertensive kapena infraction - katundu pa mtima pa milanduyi mudzakhala kwambiri. Choyamba muyenera kutuluka munthawi ya chakudya, ndiye dikirani, sabata limodzi, ndipo zitatha izi, kuyambira maphunziro. Nthawi yomweyo, muyenera kuyamba ndi katundu wambiri.