Talankhulana kale mu gawo limodzi la zogulitsa. Koma nyengo yachisanu chidutswa cha Bass ndichothandiza kwambiri. Tinaganiza zokumbutsa za zabwino zake. Zikhala zokhudzana ndi mapindu ake mu nyengo yozizira.
Chifukwa Chake Kufunika Kudya Chidutswa cha Sala M'kuladi nyengo yachisanuNgakhale posachedwapa, mawu otamanda sal amatha kuzindikira ngati chinthu chakuthengo komanso chosamveka. Koma nthawi ikubwera, malingaliro amasintha. Chifukwa chake, tsopano sal amadziwika kale ngati chinthu wamba. Ngakhale anakhalabe, tinene kuti "kunazimitsidwa" amene akuchita mantha ndi moto ngati moto. Chifukwa chiyani zidachitika? Tinanyamuka ndi mutu wanu wazakudya zonse, popanda zakudya ndi zoletsa. Tsopano amayesa kudya bwino komanso moyenera. Palibe zinthu zoletsedwa, ndizomwe zimachitika.
Chifukwa Chake Kufunika Kudya Chidutswa cha Sala M'kuladi nyengo yachisanuZambiri za chidutswa cha sala ndi zabwino zake
Tiyeni tiyambe ndikuti imayamwa kwambiri komanso bwino kuposa mafuta wamba. Ngakhale kulibenso mafuta omaliza. Ngati mungayike katundu wofunikira komanso miyeso yovulaza pamiyeso, ndiye kuti mudzadabwa. M'mbuyomu, tinkaganiza kuti zinali zovuta zambiri kuchokera pamenepo, koma sizinapinduzitse. Koma sayansi yamakono yatsimikizira motsutsana.
Chifukwa Chake Kufunika Kudya Chidutswa cha Sala M'kuladi nyengo yachisanuKuchokera ku mavitamini monga gawo la SAT Khalani ndi izi:
,
, F,
,
V. Werengani zambiri za mavitamini amatha kupezeka patsamba.
Kuphatikiza pa mavitamini, ali antioxidants, mafuta acids acid ndi zinthu zoyeserera: phosphorous, potaziyamu, sodium ndi magnesium.
Zikuonekeratu kuti mawonekedwe oterowo sadutsa popanda kufufuza. Ngati mungalolere chidutswa cha Sala, kenako onani momwe chidzasinthira. Zikhala bwino kugwira ntchito bwino ubongo, minofu ya mtima imakhala kamvekedwe, zombo zidzalimba, thupi limakhazikika kupanga kwa cholesterol. Pokhapokha, tinene kuti 20% yokha imagwera mu thupi, ndipo china chilichonse chimatulutsa chiwindi.
Ngati mungasankhe pakati pa zotsatsa. Izi ndizabwino kuposa zamchere. Kusuta ndi kuwiritsa - sikothandiza kwambiri. Alexander CheTVIKOV imatsutsa kuti zinthu zothandiza zimangotha ndi mitundu yotere ya kukonza.
Chifukwa Chake Kufunika Kudya Chidutswa cha Sala M'kuladi nyengo yachisanuKoma tikukumbukira kufunikira kwa muyeso. Sititopa kukumbutsa. Chifukwa chilichonse chothandiza pa muyeso chimakhala mdani woopsa kwambiri. Izi zikugwiranso ntchito pachidutswa cha sala.
Chigawo chatsiku ndi tsiku ndi 30 g. Chifukwa chake, musadzichepetse komanso kuyembekeza. Zimakhudzanso anthu omwe ali ndi mavuto ndi kapamba, kunenepa kwambiri komanso hepatitis. Muzochitika izi, simungakhale ndi izi. Pali zoletsa zina, koma ngati muli nazo, adotolo akuyenera kukudziwitsani za iwo. Ndipo bwino afunseni za zakudya zomwe zingachitike.
Chifukwa Chake Kufunika Kudya Chidutswa cha Sala M'kuladi nyengo yachisanuNdi izi pali zakudya zazikulu kwambiri. Koma malingaliro athu, malingaliro athu amakhudzira njira yosavuta kwambiri: chidutswa cha samala, mkate ndi anyezi kapena adyo. Ndipo ngati itatsala mufiriji, ndiye kuti ndi combo!
Tikukhulupirira kuti inunso muli ogwirizana ndi sapu. Osamazunza, koma nthawi zina muzilola chidutswa cha sala.
Khalani athanzi!