Kusisita - imodzi mwa njira zabwino kwambiri zopumira ndikusangalatsa. Koma si aliyense amene ali ndi mwayi woti musangalale ndi zosangalatsa zamtunduwu. Ena alibe ndalama zowonjezera, komanso kusowa kwa nthawi yaulere. Makamaka Funso ili ndi azimayi okhala ndi ana aang'ono, omwe mu 24/7 mumakakamizidwa kukhala ndi mwana. Koma kwa iwo, mutha kupeza njira yodzipangira nokha kuti musunge nokha, chifukwa cha mphindi imodzi, mphamvu yamphamvu yomwe idzabwezeretsedwa.
Njira yoyamba - nsidze zamaso
Ukadaulo. Gwirani nsidze zanu ndi Index ndi zithumba, ndi momwe mungazigwiritsire ntchito mokakamizidwa. Kumbukirani kuti nsidze ngati pulasitiki, ndi kupsinjika kulikonse kutalika. Kokerani nsidze pang'ono ndikupepesa. Bwerezani njira ya mphindi.
Mverani. Kusintha kumeneku sikugwira ntchito kwa zopweteka, chifukwa chake ngati kukupweteketsani, kenako poizoni wadziutsa m'thumba la abrasion kapena kuchepetsa kukula kwa matolankhani.
Zotsatira. Modabwitsa, mafunde amagetsi amamverera kwenikweni, ndipo ngati mungasankhe mphindi, ndalama zolipiridwa zingafanane ndi kugwiritsa ntchito kapu ya khofi wamphamvu.
WERENGANI: KUKHALA NDI MALO OGULITSIRA NDIPONSO ZOSAVUTA
Njira yachiwiri - kutikita minofu yala
Ukadaulo. Thirani zala za dzanja lamanzere. Nyamulani mfundo yomwe ikuluikulu ya chala chachikulu komanso yolozera. Ili ndiye mfundo yomwe tikuyembekezera. Tsopano dinani pa nthawi ya 10 nthawi, nthawi iliyonse yomwe tingakonde kupotoza mabwalo. Njirayi iyenera kubwerezedwa ndi dzanja lamanja.
Mverani. Ndizodabwitsa, koma pakadali pano minyewa yambiri imakhazikika, kukondoweza komwe kumapangitsa kuti kukhala ndi magazi. Pakhoza kukhalanso zopweteka zopweteka, koma osawachititsa mantha. Ngati ndi kotheka, muchepetse mphamvu, koma ndibwino kuvutika pang'ono. Pang'onopang'ono zopweteka zimachoka, ichi ndiye chizindikiro kuti mwathana ndi mfundo yamitsempha.
Zotsatira. Mutha kumva kuchuluka kwa mphamvu ndi mphamvu, makamaka mwakuthupi, kuonera momwe zimayambira maburashi ndipo malotowo adzachotsa.
Wonana: Momwe mungalimbitse thanzi ndi mwana nthawi yayitali yopuma
Njira yachitatu ndi makutu kutikita minofu
Ukadaulo. Tengani makutu anu ndi zala zanu, kukakamiza kanjedza ndi kuyesetsa. Sinthani, pang'onopang'ono kuponya mkodzo. Molondola kuti miyoyo ya khutu la khutu. Kukula m'makutu ndi pansi kangapo. Gwirani makutu anu ndi zala zanu ndikugwedeza bwino, ndiye kumbali ndi mmwamba.
Mverani. Makutu ali omveka bwino ndipo kutikita minofu iyi imatha kuyambitsa vuto laling'ono. Osamabweretsa zopweteka zopweteka, koma, komabe, khama lina lofunikira.
Zotsatira. Zikuwoneka kuti makutu anu akuyaka. Ichi ndi chizindikiro kuti kuchuluka kwa magazi kunakulirakulira, zomwe zikutanthauza kuti mafunde a kukondweretsa salinso "pakona." Amamva, kutikita minofu ndi kofanana kwambiri kwa "ambulansi" chifukwa pakapita mphindi kuti mukhale ndi mphamvu zoterezi kuti mukhale okonzeka kuchita nawo zatsopano.