Mange ting i våre liv er ikke avhengig av eksterne omstendigheter, men fra evnen til å se seg selv i det sanne lyset. Bevisstheten om dine personlige kvaliteter og tro på egne styrker påvirker direkte relasjoner med den omliggende verden. Når selvtillit er undervurdert, tviler en person hver avgjørelse, smertefullt lider av noen kritiske kommentarer, og i hver hendelse ser tegn på nærmer seg feil. Ifølge nyere studier har ca 85% av jordens befolkning vanskeligheter på grunn av selvtillit.
Vi i APEWE.RU Vi tror at mange mennesker undervurderes sine egne talenter. Selvvurdering av en person kan forandre seg gjennom årene, og hvis verden plutselig blir til et fiendtlig sted, så er det ganske mulig, grunnen er å oppfatte seg selv. For å rette saken, er det bedre å kvitte seg med disse inkonsekvent vaner.
Sparer telefon
Hvis en person har selvtillit, føler han seg spesielt ubehagelig i et ukjent selskap. Alt resten ser ut til å se det gjennom og i utgangspunktet konfigurert unfriendly. Og så kommer redningsmobilen til redning. Studien av sosiale nettverk og sendebud skaper en illusorisk følelse av kommunikasjon, selv om en person ikke deltar i en felles samtale. Det er verdt å prøve å utsette telefonen, selv når selskapet rundt består av ukjente mennesker. Hvis nybegynneren nøye vil lytte til andre, vil de begynne å sympatisere.
Bygging av husrengjøring i kulten
Det antas at Litowan-boligen indikerer mental plage av mannen. Faktisk, når vi ikke følger bestillingen i leiligheten, kan dette tyde på den beste psykologiske tilstanden. Men lidenskapen for renslighet og beredskap for å gjøre rengjøring konstant er på ingen måte et tegn på høy selvtillit. Ofte er det perfekte hjemmet perfeksjonistiske besittelse. Denne funksjonen snakker om problemer med oppfatningen av seg selv. Hvis vi ikke gir seg rett til en feil, forsøker uendelig for det ideelle, uten å spare sine krefter, betyr det at vi er ulykkelige. Noen ganger er det verdt det å sette deg til å utsette ragen og gå mat i en kafé naboen.
Kjærlighet for rockemusikk
Musikkpreferanser kan også informere mange interessante opplysninger om en person. Roca fans tilskriver bildet av svært alvorlige og dyster personligheter. Men faktisk er det vanligvis følsomt, følsomt og mykt folk. De er særegne for trekkraften for kreativitet og kjærligheten til intellektuelt arbeid. Samtidig har rockelskere ofte introverts og kan lide av undervurdert selvtillit. En fin måte å returnere selvtillit uten å gi opp favorittmusikken din, er å synge mens du lytter til sangene. Sang øker stemningen og gir tro på seg selv.
Endre beslutningen flere ganger på 5 minutter
Beslutningsprosessen for personer med diskret selvtillit er ikke lett. Det er nødvendig å ta hensyn til ikke bare dine egne preferanser, men gjør det også med et brød til andres mening. Enhver bagatell, som valget av filmen for kvelden, mat til middag eller antrekk, blir til en endeløs serie av en rekke forslag. Forutsetning og inkonsekvens er egenskapene til spennende, men veldig kjedelig i hverdagen. På slike øyeblikk er det verdt å si høyt: "Jeg klarer meg selv mitt eget liv og tar avgjørelser." Det er ikke verdt å velge et valg basert på andres preferanser. Tross alt valgte de en person i venner, ikke bare så, noe som betyr at han smaker.
Lev på drivstoff fra sjokolade og kaffe
Våre matvaner snakker om oss mye. Det er ikke overraskende, maten kan godt påvirke oppfatningen av mennesket selv. Hvis det er for mye søtt og drikke som inneholder koffein i kostholdet, kan det forårsake stemningsforskjeller. Å synge tristhet og tristhet med snacks for en stund fungerer fint og oppløftende. Men den konstante endringen i blodsukkernivået kan føre til generell tretthet og irritasjon. Det samme kan sies om kaffe. Det er bedre å erstatte søtsaker på honning, nøtter og frukt te. Slik mat er på en naturlig måte.
Brenn på jobb
Det antas at folk med lav selvtillit stille og usynlig på jobben. De er sjelden tatt for komplekse prosjekter, fordi de ikke føler seg tillit til sin egen kraft. Uansett hvor overraskende, kan arbeidsløsningen og lidenskapen til sin egen karriere også snakke om deres disposisjon. Når en person ikke er tilstrekkelig trygg i god holdning til ham fra nære mennesker, søker han å finne på jobb. Slike mennesker jobber uten søvn og hvile, noen ganger kan jeg bare være fornøyd med ros. Men sjelden hvem som kan sette pris på personen hvis han ikke klarer å gjøre det.
Søketips for medisinske emner på nettet
Jeg følte en liten sykdom eller oppdaget noe rart i vårt Barnish Shell - og umiddelbart går vi for å søke etter verdifull informasjon på Internett. Uendelig leser ulike artikler, sammenlign symptomene, vi studerer innleggene til andre brukere på samme emne. Alt dette kan snakke om Keibrhondria. Denne lidelsen er perfekt brukt av forskjellige nettsteder som maler de mest dyster scenariene, skremmer og så en detaljert bruker. Når noen endringer vises i fysisk tilstand, er det bedre å ikke se på Internett, men umiddelbart konsultere en lege. Før besøket bør du evaluere og skrive ned alle symptomene, og så forsiktig dem.
Stiv
Når en selvtillit i en mann er lame, avhenger det av andres meningene når du kjøper nye Garardo-elementer. Samtidig har han eller henne en tendens til å kjøpe betydelig flere ting enn nødvendig. Som forskning viser om jenta er usikker på seg selv og under treningen så det samme toalettet på en sympatisk salgskvinne eller kjøperen, så sannsynligvis vil hun ikke kjøpe ham. Årsaken til dette er interne argumenter: "vakker kjole, og en jente er vakrere enn meg. Så, jeg vil sitte dårlig. " Garderobe elementer verdt å kjøpe, bare hvis du liker dem til dem. Og ikke fordi de er ganske selv og vel eller godt sitte på andre.
Tillit til flaks og tegn
Hver person har sine små tegn eller overtro. Selv kjente idrettsutøvere begår visse ritualer før konkurransenes start. Men hvis årsaken til all sin suksess eller feil, ser en person på feil vei til ettermiddagst-skjorten eller en grundig svart katt, så sannsynligvis er han ikke så trygg i seg selv. I stedet for å takke for suksessen til den høyeste styrken eller universet, er det verdt å anerkjenne at mye innsats ble gjort for å oppnå ønsket ønsket. Lykke til noen ganger spiller en rolle. Men uten talent og evnen til å bruke en egnet situasjon, er det lite sannsynlig at noen vil lykkes.
Kontroller stadig om døren er lukket og strykejernet er slått av
Hver morgen kommer vi ut av huset. Og det er verdt å gjøre noen få skritt, som en tanke oppstår i hodet: "Og jeg slått av gassen? Og jern? Og døren lukket? " Det er nødvendig å returnere, sjekk alt flere ganger, og mister dyrebar tid. Hvis denne kjedelige situasjonen gjentas hver dag, så er det mest sannsynlig ikke med minne, men med selvtillit. Når en person stadig tvilte i sine egne evner og kritiserer seg, må han teste alt i flere ganger. Det kan bekymre seg og jobbe, og livet. Vi er redd for å miste kontroll over noen aspekter av livet ditt, noe som fører til slike konsekvenser. Først av alt er det verdt å gjenkjenne eksistensen av problemet, og ikke å klandre deg i oppmerksomhet. Vel, du kan stikke klistremerker påminnelser om hodet om morgenen våkner til slutt.
Kjærlighet for alle slags tester
Muligheten til å kjenne oss selv og definere din plass i verden, og samtidig og alle omgivelsene, beroliger. Tallrike tester, psykologisk og intelligent, hjelp i denne prosessen. De fleste av dem bør nærmer seg som en hyggelig underholdning. Hvis en person er for interessert i slike materialer, kan det også vitne om utilstrekkelig selvtillit. Testresultater bør vurdere en psykolog, og ikke et bestemt systempunkt. Og de er ikke påkrevd av hoveddelen av befolkningen. Det er ikke noe galt med dem, bare behandle slike ting bedre med humor, og ikke å oppleve dem med forsterket konkret alvor.
Møblere huset for magasinet
Med arrangementet i sitt eget hus søker folk ofte hjelp til motemagasiner eller spesialister. I den tematiske litteraturen kan du finne mange gode ideer, og designeren vil fortelle deg hvordan du forstår dem i livet. Men ønsket om å gi boligen din "som i bildet" kan snakke om usikkerhet. Når en person ikke stoler på sin egen smak, prøver han å bruke så mange utenlandske ideer som mulig. En slik tilnærming skader bare selvtillit. Fraværet av individualitet, som manifesterer seg i alle slags småbiter, påvirker den psykologiske tilstanden negativt. Av samme grunn bør du ikke henge bilder, bilder og speil for høye eller kombinere lave senger og høye møbler. Alt dette undertrykker og illustrerer illustrert oppfatningen av mennesket selv.
Unngå treningsstudio, foretrekker å trene hjemme
Folk rettferdiggjør deres uvillighet til å besøke treningssenteret til hensyn til besparelser, latskap eller mangel på tid. Men den største rollen spiller ofte lavt selvtillit. En person er bare sjenert av kroppen sin, skremte fremtidige belastninger og er redd for ikke å takle. Andre, flytte rundt et par måneder, brenne ut og kaste ut sport. Når det er i noen uker, får ekteskapsorganet ikke de ønskede former, en person føler en taper og forlater treningssenteret. Fysisk aktivitet selv øker stemningen og selvtillit. Hvis de generelle klassene synes å være spooky noe, er det mulig å registrere deg for personlig trener. Eller velg en klokke når besøkende i hallen er litt. Det viktigste er å flytte med små trinn og øke lasten gradvis.
Beregn kalorier
Kalori kalkulatorer og skalaer er en legemaskinens mareritt med lav selvtillit. De gjør stadig mørke overraskelser i seg selv og er klare til å gi et par ekstra grunner til selvvaksinering. Men selv personen, ganske trygg i sin egen uimotståelige, kan de bringe til nervøs tick. Ethvert måltid, hvis det er ledsaget av en scrupulous telling av kalorier som forbrukes og slutter med kontrollvekt, vil forårsake lys horror og avsky. Strenge matrestriksjoner fører ofte til overeating. Før du returnerer ditt selvtillit til riktig nivå, er det verdt å kvitte seg med alle ting som undervurderte det.
Hele tiden er sen
Det ser ut til å være forsinket å være prerogative av folk som er trygg i seg selv som er så verdsatt at de ikke legger særlig vekt på andres komfort. Men det er frivoløst til sin egen tid tilhører individene med et diskret selvtillit. Det ser ut til at betydningen av deres tilstedeværelse på møtet er så ubetydelig at ingen vil legge merke til forsinkelsen. For å bekjempe denne vanen må du først tro på din egen betydning. Og sint samtaler av venner vil ha stor hjelp.
Har du en lignende vane, som forhindrer deg i livet?