Babyer vet ikke mye. Alle vet at små barn ikke vet hvordan å snakke og gå, men få mennesker kan vite (til foreldrene selv), at mange babyer må selv sitte for å sove, for dem er det også en vanskelig vitenskap.
Vi fant ut de viktigste metodene for å undervise barn å sove og i det faktum at de generelt er nødvendig.
Til å begynne med, la oss klargjøre: Ikke alle barn må gå til sengs. Det er babyer som passer perfekt uten hjelp, og det er foreldre som absolutt ikke plager en felles søvn og faller fra hverandre.
Imidlertid er det slike situasjoner hvor barnet sover for rastløs og intermittent, som negativt påvirker tilstanden, utviklingen og livets livskvalitet. Eller foreldrene må gå på jobb, og babyen er viktig for å lære å sovne med bestemor eller barnepike. Årsakene til å lære et barn å sovne kan være mange, og her velger hver familie seg selv den beste måten.
Vi snakker ikke til støtte for visse metoder for å stable et barn, og vi oppfordrer ikke alle til å bruke - vi vil bare at du skal vite hvilke alternativer du har, hvis en dårlig drøm om barnet ditt mørker foreldrenes opplevelse.
Når kan jeg begynne å lære en baby å sove?De fleste spesialister i SNU merker at den optimale alderen for læring bestemmes individuelt og avhenger av barnets utvikling, men oftest oppstår det rette øyeblikket mellom de fire og seks månedene av barnets liv.
4-6 månederPå denne tiden slutter "fjerde trimester", og barnet har ikke tid til å bli vant til den valgte metoden for å legge for mye - for eksempel å sovne med brystet eller til merkevaren.
I en alder av ca. fire måneder passerer mange barn gjennom regresjonen av søvn - de har mange nye ferdigheter, og søvn blir mer intermitterende og grunne. Ifølge en sertifisert konsulent for Snah Alanna McGinn, "Dette er en flott periode for å jobbe med selvsøvelsenes ferdigheter." Noen foreldre foretrekker å vente på denne vanskelige perioden for å begynne å lære litt senere - og dette er også normalt.
Fra seks månederHvis barnet ditt allerede er mer enn seks måneder, er det ikke verdt å bekymre seg: "Det er aldri for sent å få en sunn søvnvaner," sier Mchinn. Så for eksempel anser barnelege Michael Dickinson ni måneder med den beste alderen når barnet kan læres å sove hele natten: "Dette er en god alder for å utvikle nye vaner, og trenger ikke lenger å spise om natten."
Alderen på barnet der du bestemmer deg for å begynne å lære, vil hjelpe deg med å velge den optimale måten å legge på - noen av dem er bedre egnet for babyer, og andre - barn av eldre alder. Det er ikke verdt å lære en baby å sove (og vanskelig å bekymre seg på grunn av regimet) til fire måneder.
Hvordan forberede seg på å lære å sove?Før du prøver å lære et barn å sovne uten hjelp av penner, bryst og dummy, kontroller at du alle har tatt i andre saker som er relatert til dessverre.
Her er de:Du har bosatt dvalemodus, der du begynner å legge et barn for natts søvn på samme tid (jo bedre, jo bedre).
Før du begynner å passe, er barnet ditt våken ikke mindre og ikke mer enn aldersalderen (for eksempel bør barn i alderen 4-6 måneder ikke være våken i lengre tid enn 2 timer om gangen).
Du har et daglig ritual før du plasserer, som barnet allerede er vant til. For eksempel: bading, avslappende massasje, kle seg i pyjamas, slå av lyset, lullaby.
For dagen på dagen har barnet ditt nok aktivitet og kognitiv aktivitet (for eksempel har han muligheten til å trene nye ferdigheter på gulvet, og han trenger ikke å tilbringe hele dagen i en sjeselong eller en barnestol ).
Hvis alle disse faktorene tas i betraktning, er du klar til å flytte til neste trinn. Her har du seks viktigste måter å lære et barn med en sterk sunn SNA, som er mest populære blant foreldre og eksperter.
Metode for kontrollert gråt (han er metoden for Ferbra)Det er mange forskjellige variasjoner av denne metoden, men hovedprinsippet er her en: foreldrene setter barnet i barneseng og avgår i en viss periode, og nærmer seg regelmessig å roe seg ned.
I perioder med "rolig" kan barnet ikke tas i hendene, mat eller svinge - nok til å snakke med ham en rolig og kjærlig stemme, slår det eller lett klapp på ryggen.
Foreldrepartens intervaller bør gradvis øke - fra ett minutt til 10-15 minutter - og må fortsette til barnet faller. Ifølge eksperter begynner denne metoden å jobbe en uke senere, men de første endringene kan bli lagt merke til om noen dager.
For å spore fremgang kan du gjennomføre en spesiell dagbok, som vil bidra til å legge merke til fremdriften din, samt bestemme hvordan den valgte metoden passer for barnet ditt.
Denne metoden beskrevet av en barns ekspert Richard Ferber, i boken "drøm om et barn. Løsningen av alle problemer, "beholder sin popularitet (spesielt i land med kort dekret), og blir også stadig kritisert av tilhenger av teorien om kjærlighet - det antas at barnet slutter å gråte og sovner fordi det blir ferdighetene av komplikasjon og sovende, men fordi det er overveldet og nøler at ingen kommer.
For øyeblikket er det ingen forskning som bidro til objektivt å vurdere alle konsekvensene av å bruke en slik metode. Ja, det er studier som bekrefter at barn som har lykkes med å sove på Ferbera-metoden, mindre ofte våkner om natten, sovner raskere og ordner mindre skandaler før sengetid, men påvirkning av metoden for barnas vedlegg og følelsesmessig helse har ennå ikke blitt studert.
Jeg gråter ekskluderingsmetoden (det er Weissblut-metoden)En enda strengere metode i forhold til Ferbra-metoden er metoden foreslått av Mark Weisbllian Pediatrician i 1959 i boken "Sunn søvn - Happy Child".
Essensen av ekskluderingsmetoden er å "ekskludere" en viss barneadferd (i dette tilfellet gråt) ved å ignorere.
Med andre ord, dette er en måte som foreldrene ikke engang passer til barnet på, og oppfører seg som noen foreldre i filmer og tegneserier - legg en baby i sengen, kyss for natten og gå til morgenen (hvis barnet fortsatt trenger natt Feedings, Weissbluta-metoden forbyder ikke dem å nærme seg barnet på et bestemt tidspunkt for å mate det).
Utelukkelsesmetoden viser høy effektivitet - eksperter hevder at det er nok å lide bare 2-3 netter, slik at barnet blir mindre gråt og sterkere å sove, men denne metoden er også tett kritisert for sin umenneskelighet.
I læringsprosessen, ikke bare barnet, men også hans foreldre, så vel som foreldre vedlegg, som i fremtiden, bestemmer alle våre relasjoner med andre mennesker i fremtiden, lider.
Denne måten å undervise på en baby som sovner, ser litt mindre stiv ut enn to tidligere. Han er at foreldrene er i samme rom med et barn - for eksempel sitter på en stol nær sengen sin (dermed metoden for metoden), mens barnet sovner. På samme tid, ta et barn i hånden, last ned eller gjelder for brystet kan fortsatt være mulig.
Med hver ny legging, skal stolen flyttes lenger og lenger fra sengen, til du "kommer ned" til døren til barnehagen. Det antas at etter at barnet ikke vil ha problemer med uavhengig rolig og sovende.
Den største fordelen med denne metoden er tilstedeværelsen av en forelder. Barnet ser at han ikke er alene, og vet at han ikke ble kastet. Den største ulempen med metoden ligger imidlertid der - foreldrene kan være svært vanskelig å observere hvordan hans barn gråter, og denne situasjonen har produsert et svært forstyrrende inntrykk (og som et resultat lider vedlegget igjen).
Metoden "HUG-PUT"En annen metode som innebærer litt mer foreldre inkludering, ble beskrevet i boken til en medisinsk søster og ekspert på Sile Tracy Khogg "Hva vil din baby ha?".
Essensen av "Hug-Put" -metoden ligger i hans navn: Under leggingen går foreldrene ikke ut av rommet, og ligger ved siden av barnet, og gir ham muligheten til å roe seg på egen hånd. Når foreldrene ser at spenningen øker, kan han ta et barn i armene, roe ham og sette tilbake i barnesenget før barnet faller.
En enda mer "inkludert" variasjon av denne metoden innebærer at foreldrene er i babyens seng, som beroliger det ved hjelp av slag, pats og hissing.
Moderne eksperter på SNU notat at en slik metode kan være effektiv for barn under seks til seks måneder, og eldre barns nærvær kan tilstedeværelsen av foreldrene være ytterligere begeistret og opprørt.
Faddy-metoden (det er Pentley-metoden)Stopp fastgjøring, la oss gå til flere humane måter å legge et barn på. En av disse ble foreslått av treneren Elizabeth Pentley og beskrevet i hennes bok "Hvordan sette et barn å sove uten tårer."
Essensen av fading (fra engelsk fading-flytende, svekkelse) er å gradvis svekke det assosiative forholdet mellom å sovne og handlingen som barnet ditt bruker nå (for eksempel fôring eller fuktighet).
Denne metoden er langt mindre stressende for barnet og foreldrene, men det tar ganske lang tid og krever en konsekvent og vedvarende tilnærming. Så foreldrene er invitert til å fortsette å holde seg til samme metode for å sovne, som valgte sitt barn (for eksempel suge brystet), og reduserer gradvis sin varighet.
Dette betyr at hvis barnet ditt er "henger" på brystet til en full befolkning, ifølge Pentley-metoden, må brystet tas kort tid før barnet faller. Så - enda litt tidligere, og så videre, så lenge fôring og sovende vil forsvinne i det hele tatt.
Punning Time Transfer MethodDenne metoden er ikke helt relatert til vektkompetansen, men det bidrar til å bygge en passende modus og lære den å sovne tidligere. Her, som i forrige metode, løser alt gradvishet og utholdenhet.
For å begynne, er det nødvendig å avgjøre hvilken tid barnet ditt faller vanligvis over natten (ikke ligge i barnesenget, nemlig faller i søvn) - her vil du bruke babyens søvndagbok. Neste dag begynner å stable et barn 10-15 minutter tidligere, noen dager senere, etter at det blir vant til denne modusen - ytterligere 15 minutter tidligere, og så til du justerer modusen til staten du trenger.
Faktisk er det mye flere metoder for å lære et barn å sove og sovne - ofte gjentar de hverandre eller litt forskjellig.
Solkonsulenter anbefaler at du bruker en individuell tilnærming til hvert barn, basert på hans personlige funksjoner, foreldrenes behov og behov.
Derfor, hvis alle "bøker" metoder synes å være upassende eller ikke-arbeidende, er det kanskje fornuftig å søke råd fra en bevist spesialist.