Etter karnevalet kom det store innlegget. Han vil vare 7 uker. Dette forberedelsen til påske er Kristi oppstandelse, hovedferien til hele kirkens år.
Ivanovsky News fant ut hvor kompetent, uten å skade helsen, for å raske, og til noen til å holde seg i mat - ikke nødvendigvis. Eksperter hjalp oss i dette.
"Mannen er enhet av korporal og ikke-bonde natur, fysisk og åndelig. Det er veldig farlig å dele dem, og noen ganger bare ødeleggende. Vektoren av innlegget er selvbegrensning, kontroll over impulser i kroppen din og sjelen sammen, sier The Cleric of Ivanovo-Voznesenskaya bispedømmet av Ieromona Makariya.
"Postvektoren er selvbegrensende, kontroll over impulser i kroppen din og sjelen sammen," understreker Hieromon.
Han bemerker at stolpen er ikke i seg selv, men bare som et middel til å skaffe seg oppriktig helse. Vi selv gjør seg lettere, bevegelige og i stand til åndelig liv.
"Stolplaten eksisterer selvfølgelig for alle, men hvordan å spise, avhenger av personlige forhold: alder og helsestatus.
Det er ingen ord "diett" i kirkekilden. Men folk oppfatter innlegget som en slags reseptbelagte av strømmodus. I mellomtiden krever innlegget ikke lenger, men mindre oppmerksomhet på mat, men med en betydelig reservasjon. I henhold til våre liv er den enkleste maten kjøtt og meieri. Jeg dro til butikken, kjøpte pølser, dumplings, ost! Historisk, når tollene ble brettet, var det helt feil.
Grøt og brød er daglig mat. Grøt med smør - ikke lenger hver dag. Og i ordtaket, "grøtolje vil ikke ødelegge" det er nettopp om vegetabilsk olje, men ikke om dyret. Det er selv hans folk spiste ikke hver dag hver dag.
I lignelsen om den fortabte sønnen, da han kom tilbake til sin far, slaktet faren hans umiddelbart kalven, fordi kjøtten behandlet var en stor ferie. Da kom den eldste sønnen, som hele tiden bodde hos sin far. Og han begynte å rote det: de sier: Jeg er trofast mot deg, og du ga meg ikke en geit til meg, for å dingle med venner, og en kalv ble gitt til den fortabte sønnen! Her snakker vi om storfe.
Nå er det ofte en stemmer: men du kan bruke kosthold kjøtt i stolpen, du kan ha soya, magert majones ... og mange misforstå at det ikke handler om hva som ikke handler om gastronomiske problemer, men om prinsippet om restriksjoner i mat.
Betal mindre oppmerksomhet til innlegget på maten! ".
"Betydningen av innlegget er ikke i en diett, men i å begrense mine lunger"
Det er et slikt bilde av ernæringseksperter - en sunn ernæringspyramide. Ovenpå er det den mest verdifulle maten: kjøtt, egg, fugl, meieriprodukter. I innlegget må denne toppen bli kuttet av - og i resten av resten vil du ha det. Men evnen er tillatt for de som ikke klarer å forlate hurtig mat etter alder eller helse.
Jeg gjentar igjen: Betydningen av innlegget er ikke i kostholdet, men i å begrense hans innfall. I denne forstand er innsending til legen også en form for å begrense sine lunger og er fullt inkludert i det magre regimet. Betydningen er her - i oppkjøpet av frihet fra hans lunger og ønsker.
Mange mange nylig sier et slikt ord - de sier, jeg "brøt sammen." Jeg bestemte meg for å observere innlegget - men "brøt ut." Det viser seg en analogi med noen drunkard som ristet, men da kunne ikke motstå. Det er ikke riktig!
"Post er en frivillig ting"
"Og en av hovedreglene er ikke å utholde sult! Det er også farlig for magen, og for tarmene, og for nervesystemet. Derfor, spis i innlegget ikke sjeldnere, men oftere! Jeg vil ha en pate av kjøtt - spis, men ikke med kjøtt, men med kål! Og reglene i stillingen fulgte, og trenger ikke å sulte. Stillingen skal tjene som helse.
"Ikke skift bort fra hverandre, kanskje"
"På ekteskapet abstinence under Great Post. Hvis ernæringen er den personlige spørsmålet om alle, er ekteskapet avholdningen i løpet av posten et spørsmål om strengt to! Som John Zlatoust skrev: "Ikke skift bort fra hverandre, kanskje". Hvor lærte Fathers kirke, ygtene skal være selvforsynte dommere. Med en lommelykt i et gift soverom er det ingen inngang til noen - dette er et viktig prinsipp som nå prøver å bryte noen.
Det er en tro på at barnet vinner i posten, vil være syk. Jeg brukte mye tid på fornektelse av slike, jeg ville ikke være redd for dette ordet, kjedelig fabrikasjon. Dette er ikke en kristen og menneskeskapt tanke - at en person kan være syk på grunn av det faktum at han ikke ble oppfattet i holdningstiden. Kirken for det eksisterer for å motbevise sporene av uvitenhet.
Jeg gjennomførte en studie. I databasen av nye martyrer av den russiske ortodokse kirken, blir deres fødselsdatoer gitt. Måten er lett aritmetikk, les 9 måneder og gir 2 ukers lager, jeg fant 19 personer rangert i ansiktet av hellige, som ble oppfattet med all sikkerhet på tidspunktet for det store posten. "
Irina Sirotkin, en klinisk lege nr. 7, mener Ivanovo at posten losser kroppen, dietten.
Det er spesielt bra for personer med sykdommer i mage-tarmkanalen bare om våren, når de vanligste forekomster av kroniske sykdommer oppstår.
"Men det er veldig viktig at overgangen til Great Post etter at det brede karnevalet var gradvis. Det er ikke nødvendig å ekskludere forbudte produkter fra kostholdet, "mener ekspert.
Først, naviger til en mer sparsommodus: Fjern stekt kjøtt, fett, oljer, melk. Cook grøt. Og produksjonen fra stolpen skal være jevn. Gå til fraksjonelle måltider: spis 5 ganger om dagen i små porsjoner. Ellers vil forverringen av alle kroniske sykdommer skje, og du kan komme til sykehuset.
Barn Leger anbefaler ikke å overholde posten.