Hvor kommer barna fra og hvordan å beseire det?
Kronisk stress er problemet med mange foreldre. Men studier har vist at barn står overfor dette problemet så ofte som voksne, spesielt i en så vanskelig tid, som nå.
Rapporten fra American Research Center for barnehelse sier at kronisk stress opplever om lag 10 prosent av barn i alderen 3 til 17 år. Helseproblemer knyttet til stress observeres i 35 prosent av barna i USA. Indikatorer har merkbart økt de siste 10 årene.
Årsaker til kronisk stress
En av hovedårsakene til kronisk stress hos barn er en familieatmosfære. Samtidig mistenker foreldrene ofte ikke engang at barna deres passerer gjennom alvorlige tester for psyken.
En annen grunn er en skade blant jevnaldrende, spesielt cyberbulling. Hvis i en tid da Internett-kommunikasjon ikke var sterkt utviklet, kunne barna slappe av fra skolen hjemme, nå stopper hun aldri. Barnet er konstant spent, siden noen ganger kan noen skrive en ubehagelig kommentar om ham i sosiale nettverk eller å legge ut fornærme meme med sitt bilde.
Økt læringslast fører også til utseendet på stress. SchoolChildren opplever på grunn av eksamener, kontroll, opptak til universiteter og høyskoler.
Kronisk stress uttrykker i en nedgang i konsentrasjon, søvnforstyrrelser, plutselig skap, konstant alarm, aggressivitet eller fysiske manifestasjoner, som hodepine, magesmerter og til og med muskelsmerter.
Hvordan hjelpe barnet ditt?
Hvis stresset i barnet tok en seriøs karakter, er det verdt å konsultere legen. Bare en spesialist kan sette riktig diagnose. Hvis et barn, la oss si, ikke stress og depresjon, så vil vi ikke hjelpe med råd, for når de er deprimert, har en person overtrådt biokjemiske prosesser.
Foreldre kan hjelpe barnet til å takle en liten stress på enkle måter. Se det for å motstå nok og matet. Klipp det med ham mer tid for felles klasser og sørg for å forstå at det er veldig viktig for deg.
Forklar barnet hvordan å takle stress. Hvis barnet er lite, kan du lese ham barnas bøker om dette emnet og diskutere med ham hvordan man skal håndtere negative følelser, på eksemplet på litterære helter. Hjelpe ham med å utvikle stressende faktorer i seg selv.
Til slutt, ikke glem å uttrykke din kjærlighet til barnet ditt. La ham få vite - uansett hva som skjer, vil mor og pappa alltid støtte.
Les fortsatt på emnet