Er du glad i melk sjokolade og kjøper det ofte? Kanskje du bare vet lite om fordelene med svart? Det er mulig at etter å ha lest denne artikkelen "bitter yummy" blir en fast gjest i produktkurven din!
7 grunner til å velge nøyaktig svart sjokolade
Du kan enkelt spise et stykke uten en klar samvittighet nå! Her er de viktigste årsakene til at delikatessen skal være en av dine favoritt desserter.
Og disse er ikke tomme ord! Vi snakker bare om de fliser, kakaoinnholdet der ikke mindre enn 70%. Slike sjokolade har en fiber, jern, magnesium, kobber, sink, selen, kalium og mangan. Alt dette er nødvendig for den feminine kroppen for normal drift. Men det er ikke alt! Selv et lite stykke sjokolade vil bidra til å oppmuntre, fordi den har nyttig fett, koffein og theobromin. Forresten, i motsetning til kaffe, vil dessert ikke påvirke søvnkvaliteten og vil ikke forårsake søvnløshet.
2. Delikatien gir ikke gammel og forhindrer utviklingen av onkologiVektfulle grunner er svart sjokolade hver dag, ikke sant? Kakao bønner bidrar virkelig til å redusere aldringsprosessen og redusere risikoen for onkologi betydelig. Og alt på grunn av det store antall antioksidanter, som er inneholdt i den.
3. Svart sjokolade senker blodtrykketI bitter sjokolade er det flavanol, som effektivt produserer nitrogenoksid. På grunn av denne arterien slapper av, og blodsirkulasjonen er bedre. Hvis du har et litt økt trykk, vil et del av delikatesse bidra til å bringe den tilbake.
Kakaopulver har en unik eiendom for å redusere kolesterolet. I tillegg reduserer det også risikoen for sukkerdiabetes!
5. Bitter sjokolade forbedrer arbeidet til det kardiovaskulære systemetForskere har gjentatte ganger gjennomført studier som beviser effektiviteten av sjokolade i kampen mot forekomsten av sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Regelmessig bruk av delikatesse (i små mengder, selvfølgelig) reduserer risikoen for arterielle plaketter med ca 30%, og risikoen for død fra hjertesykdom er 50%. Hvor ofte trenger du å bruke svart sjokolade? Ikke mindre enn to ganger i uken! Om mulig, slå den på i dietten oftere, ellers oppnår det ikke den ønskede effekten.
6. Det stimulerer hjernenVil ikke fullføre arbeidet i tide? Er du vanskelig å komme sammen med tanker? Foran et viktig intervju? Å fokusere så mye som mulig og forbedre blodinngangen til hjernen, spis et stykke svart sjokolade. Nylige studier viser at ved å bruke delikatesse i fem dager, vil du virkelig finne ut raskere og bokstavelig talt "pumpe" hjernen. Veldig nyttig delikatesse og for eldre, så ikke glem å kjøpe et par fliser til foreldrene dine, besteforeldre.
Hvor nøyaktig? Det viser seg at bitter sjokolade på grunn av det høye innholdet av antioksidanter i det stimulerer blodsirkulasjonen. Som et resultat øker tettheten og fuktigheten av huden. Bonus Du vil få en økning i graden av motstand mot solen. Så, på ferie, ikke glem å ta en svart sjokoladeklasse med deg! Men i tilfelle ikke glem solcreme krem!
I tillegg til alle de ovennevnte desserten, vil vi ikke glemme at det også er velsmakende.
Personlig begynner jeg å spise svart sjokolade direkte fra i dag, og du? ?