Vi fortsetter serien av copyright kolonner av den mest innflytelsesrike heltinne av skjønnhets- og helseindustrien, hvis meninger kan stole på hundre prosent. Denne gangen, Yulia Yuhhansson - en spa-ekspert med en stor opplevelse, som levde i lang tid i Asia og Europa, og deretter returnert til Russland og åpnet et av de første ekstra områdene i Moskva, - svarer på spørsmålene som Posta-magasinet satt foran leserne med sin tidligere kolonne. Så, hva er et livskliv og hvordan man skal oppnå det?
Siste gang snakket vi om det faktum at hvis vi fortsatt kunne finne en balanse i hverdagen, likevekt, så vil vi definitivt trene rolig og harmonisk. Så hvordan oppnå en velkommen likevekt? Er det noen hemmelig? Det er kjent at hvis vi regelmessig demonterer skap, papir og unngår plass fra unødvendige ting, kommer nye hendelser og ideer til vårt liv, inspirasjon. Og hvis vi tar hensyn til de akkumulerte ekstra tingene, så hva med "ekstra", forstyrrer tanker?
Beklager, skuffelse, selvkritikk, misunnelse - alle disse følelsene stjeler vår plass, hindrer oss i å leve.
Men som papirkurven i huset ikke forsvinner, vil det ikke forsvinne, og søppelet i hodet vil ikke forsvinne, "Det er et bevisst, et systematisk arbeid. Dette er den samme prosessen som vanlig rengjøring: å evaluere hva du trenger, og hva som ikke er, og så bli kvitt deg selv fra unødvendig og ubetydelig. Det kan være vanskeligere enn med material søppel, fordi du må stupe inn i deg selv og dine følelser. Men for balansen må det sikkert gjøre.
Før du fortsetter med "Rengjøring", spør deg selv følgende spørsmål:
- Hvilke relasjoner er slettet?
- Hvilke følelser ikke slutter å gå videre?
- Er det slike daglige oppgaver som forårsaker angst?
- Hvilke negative følelser holder du i deg selv?
- Hva heter de?
Bare ved å vurdere og analysere situasjonen, kan vi utvikle en plan for rengjøring av hodet fra søppel og, hvis vellykket, for å få orden i den. Ikke vær redd for å frigjøre livet ditt fra "giftige" folk som ikke forårsaker deg positive følelser når de kommuniserer.
Også vår balanse bryter med det faktum at vi ofte glemmer deg selv, tar vare på trivsel for de som er ved siden av oss. Og samfunnet, dessverre, lærer oss siden barndommen, spesielt kvinner, hva å tenke på seg selv er egoisme.
Men hvis du følger disse reglene, kan du raskt glemme ditt eget velvære!
For å kunne ta vare på andre, trenger du først og fremst å realisere din egen stat og opprettholde din egen ressurs. Fremhev i tidsplanen din, la ganske litt dedikert til deg selv. Kanskje det vil være bare 5 minutter med en kopp te i stillhet, frokost alene eller en time med massasje fra en god spesialist. Ta vare på deg selv for å kunne ta vare på andre og opprettholde den indre balansen!