Visualisering er et kraftig verktøy som kan bidra til å oppnå noen mål. Historien kjenner mange eksempler på hvordan bruken av denne resepsjonen bidro til en persons karrierevekst, bidro til å bli rik eller redusere stressnivået. En måte å visualisere drømmene dine på er å lage et kart over ønsker.
"Take and Do" tilbyr en detaljert manuell for å lage kort.
Hva vil være nødvendig for å lage et kart over ønsker
Det er 2 viktigste måter:
- Manuelt, ved hjelp av bilder og papirskutt for å lage kort av begjær med dine egne hender, kan du trenge følgende materialer: Watman eller et stykke gammelt tapet, bilder, magasinskuttinger med bilder og motiverende tekster, lim, saks, fargede markører eller blyanter, Dekorative papirklipp, scrapbooking papir etc.
- I Photo Editor på en datamaskin, gir et stort antall flotte bilder på Internett å lage et kort av begjær uten å forlate datamaskinen. For å gjøre dette, trenger du et bortgjemt sted, litt tid til å velge passende bilder og en fotoredigerer som Photoshop.
Viktig. Vurder fordelene og ulemperne av hver metode for å bestemme prosessen med å gjøre begjær. Lag et digitalt kort raskere, enklere og mer praktisk, for dette vil det bli nødvendig å minimere materialene. Det bør imidlertid huskes at i et virtuelt ønskeliste vil du investere mindre personlig energi. I tillegg kan det ikke være veldig praktisk å bruke det: Hvis du tar et stort antall bilder for visualisering, vil det være ganske lite på kartet over deres detaljer på kartet, som kan forstyrre deres oppfatning. Å skape et kart over ønsker for hånd gir større plass til kreativitet, med produksjonen du har tid til å nøye vurdere og føle hver eneste detalj. Denne prosessen vil imidlertid ta mye lengre tid.
Hvordan lage et kort av begjær gjør det selv
1. Før du begynner å designe et kart over ønsker, må du betale litt tid til å kompilere en liste over hva du drømmer om. Tenk på slike sfærer som familie, venner, arbeid, studie og hobbyer, reise, helse, materielle verdier, etc. Beskriv i detalj dine ønsker, og fortsett deretter til valget av bilder.
2. Bruk stiklinger fra aviser og magasiner, postkort, brosjyrer, brosjyrer og andre papirprodukter for å illustrere deres ønsker. Forsøk forsiktig Pinterest: Der kan du finne mange atmosfæriske og følelsesmessige bilder og skrive ut. Du kan også bruke bildene dine som du føler deg glad og liker deg selv.
3. Tenk ut stilen til det fremtidige kortet. Lytt til deg selv og avgjøre om du vil ordne den i lyse farger eller bruke mykere og dempede toner. Det vil være enkelt og lakonisk eller dynamisk, levende, fylt med viktige småbiter. Tenk på kartdesign og velg de aktuelle delene. Alt dette må gjøres før starten av å lage kortet selv, slik at det ikke er distrahert på jakt etter et manglende element. 4. Forbered alt du trenger for å lage et kort: Stiftelsen (Watman, Cork Board eller et stykke gammelt tapet), saks, lim, bilder og innredning.
5. Lag en gunstig atmosfære for kreativitet. Gå tilbake og fjern alle distraherende elementer, spred alt du trenger rundt deg selv, slå av telefonen og muffle lyset. Du kan fryse lysene og inkludere hyggelig musikk, brygge gresste for å stille inn på jobb. 6. Start å stikke bilder, flytte fra sentrum av sektorer. Fullfør illustrasjoner med å klargjøre påskrifter og detaljer. 7. Det ferdige kortet er plassert slik at det er skjult for nysgjerrige øyne. Kontakt det så mye som mulig, helst minst en gang om dagen. Så visualiseringen av dine ønsker vil aktivt fungere.
Hvordan lage et kart over ønsker på en datamaskin
1. Ta litt tid til å bestemme dine ønsker. Tenk på hver sfære i livet ditt og lag en liste over hva du vil få.
2. Velg bilder på Internett, som vil symbolisere og lage drømmene dine mer nøyaktig. 3. Ved hjelp av en Photo Editor (for eksempel Photoshop), programmer for Power Point Presentasjoner eller online grafiske designtjenester (for eksempel CANVA) Legg et bilde på en farget bakgrunn, legg til detaljer og innredning. 4. Lagre kortet ditt om ønsker og vurder det daglig, visualiserer drømmene dine. Lifhh. Du kan lage et kart over Desires Desktop Background på en datamaskin. Denne enkle teknikken vil hjelpe deg med å ikke glemme det, og det er viktigere å være oppmerksom på det.
Slik arrangerer du bilder på kartet over ønske
For å gjenspeile ønskene på kartet over alle områder i livet ditt, kombinere utvalgte bilder i grupper og dele dem i henhold til de betingede sektorene.
- Personlighet og helsesektor Denne sektoren må være plassert i sentrum av kartet. Det symboliserer deg, ditt velvære, skjønnhet og helse. Sett bildet ditt i midten. Det vil gjerne bare ringe positive følelser. Fra forskjellige sider av det distribuerer bildene av ønsker. Disse kan være bilder assosiert med ungdom og skjønnhet, bilder av en sunn stramt kropp, et snøhvit smil; Bilder som er knyttet til deg med riktig ernæring, sport, munterhet og energisk.
- Sektoren av rikdom og materiell velvære her kan du plassere bildene, som skildrer materialverdier: Kjære bil, landsted, smykker og bare pakker med penger - alt som er knyttet til finansiell stabilitet og overflod.
- Sektor av herlighet I denne sektoren kan du gjenspeile drømmer om din suksess. Bilde av diplomer, priser, sertifikater, medaljer, bilder av applauderende mennesker, noen viktige konferanser og fora er egnet. Også her vil være passende bilder som symboliserer lykke til.
- Sektor av kjærlighet og ekteskap Denne plassen kan fylles med noen bilder, som symboliserer for deg romantiske eller familieforhold. Flotte bilder av forelsket par, bryllupskake, baby vogn, bukett med blomster eller forlovelsesringer.
- Sektor av huset og familien Denne sektoren kan utstedes av bilder som personifiser familieverdier og hjemmekomfort: Plasser et bilde av en hyggelig leilighet for en leilighet eller et landhus; Bilder som viser interessante designerløsninger eller påvirker reparasjonsprosessen. Hvis du er viktig for å styrke forholdet til slektninger, plasser her et bilde av en lykkelig familie, hvis forholdet med nære venner er gledelige mennesker som er engasjert i noen vanlige saker.
- Sektoren av kreativitet og relasjoner med barn er plass til visualisering av ønsket om å bli foreldrene til barnet. Også her kan du reflektere drømmer om kreativ utvikling. Du kan plassere den i denne sektorene knyttet til barndommen din; Plasser et bilde av elementer relatert til din hobby, med en signatur for å spesifisere ønsket.
- Visdomssektoren og kunnskapen her kan du visualisere drømmene dine for å lære noe, få en gradsgrad eller melde deg på universitetet. Disse kan være begjær assosiert med læring, passerer eventuelle kurs eller treninger, som påvirker vitale visdom.
- Karrieresektoren er en del av kartet der du kan detaljere alt som angår dine forventninger fra jobb. Fest bilder av et vakkert kontor, et godt lag, ethvert symbol på forholdet ditt med kolleger og lederskap. Det kan være et bilde som personifiserer for deg karrierevekst, en personlig sak eller anskaffet et nytt yrke.
- Mentor- og reisesektoren i denne sektoren kan illustrere sine mest dristige drømmer om hvile og reise. Og ønsker også å finne en mentor i en bestemt sak.
Viktige detaljer
- Lytt til deg selv og sett på et kart, bare dine ønsker som omgir ofte på oss, noen forhåpninger som vi kan ta for våre ønsker. Under listen som trukket opp, hør på deg selv og spør 2 spørsmål: "Vil jeg virkelig ha det? Når denne drømmen er oppfylt, vil livet mitt bli bedre? " Hvis du er klar til å svare "ja" på begge spørsmålene, så er ønsket utelukkende ditt.
- Velg forsiktig bilder enn den mest farge du plasserer dine ønsker, desto bedre kan effekten være. Under valg av bilder, vær oppmerksom på detaljene og atmosfæren som hersker på dem. Prøv å føle hvert bilde og velg bare de som svarer på din sjel.
- Detalj og klargjøre tydeligere ideen om ønsket, jo flere sjanser du vil vises for implementeringen. Drøm om bilen? Finn et bilde av modellen du liker, registrer elementene (farge, nyhet, komplett sett) på klistremerket og hold det over bildet. Vil du lære noe nytt? Rull detaljer om læringsprosessen og hva du vil kunne se flere år.
- Bruk positive formuleringer når man beskriver ønsker, ikke bruk negative uttalelser; setninger som sterkt begrenser ønsket om tidspunktet for utførelsen; Formuleringer i fremtiden eller tidligere tid. For eksempel er det ikke nødvendig å skrive "Jeg vil ikke skade i år," vil mer riktig "Jeg er sunn og energisk." Jeg vil ikke passe uttrykket "Jeg vil gifte meg med Vasya Pupina i år," det vil fungere bedre "Jeg er glad i ekteskap med en mann som elsker meg. Jeg føler oppmerksomhet, omsorg og pålitelig skulder. "
- Ikke gå på kartet på tomme steder siden kartet over ønsker symboliserer ditt ideelle liv, du bør ikke forlate mellomrom i den. La det være lyst, holistisk og fylt med mening.