Hvorfor kaliumsdelen: Symptomene og konsekvensene av dets underskudd

Hvorfor kaliumkroppen: Symptomene og konsekvensene av hans mangel angivelse

Nesten hver artikkel nevner kalium og snakk om dens betydning. Dette er ikke bare så, fordi det er like viktig som natriumet, som vi allerede har skrevet. Hvorfor kaller kroppen av kalium? Hva truer hans mangel? Hvordan vil kroppen reagere hvis han mangler kalium?

Hvorfor kaliumkroppen. Symptomer og konsekvenser av hans Angelique-mangel

Potassy er nødvendig for normal drift av sirkulasjonssystemet og hjertearbeidet. Hvis det er nok, vil blodtrykket og tonen i musklene være i perfekt rekkefølge. Derfor er den korrekte konsentrasjonen av dette stoffet i blodet så viktig. Spesielt ofte blir underskuddet observert i varmt vær, og det er ledsaget av kramper og svakhet. Hvis du oppdager at bena begynner å svulme, kan dette være et tegn på kaliummangel i kroppen.

Og nå mer om det.

Hvorfor kroppen er kalium og hvor mye

Det er 4 elektrolytt i kroppen, som er ekstremt viktige for kroppen: natrium, kalium, magnesium, kalsium. Som du kan se, er kalium en av titanene. Under kraftkaliumvannbalanse, kardiovaskulære og nervesystemer.Hvorfor kaliumkroppen. Symptomer og konsekvenser av hans Angelique-mangel

Han spiller også en stor rolle i bytte av stoffer, som er verre gjennom årene. Vi skrev om dette i en av artiklene. Hvis kalium er nok, vil blodtrykket stoppe "hopping", så vel som nyrene vil fungere normalt.

Hvorfor kaliumkroppen. Symptomer og konsekvenser av hans Angelique-mangel

Selvfølgelig er det mulig i symptomene å mistenke mangelen på kalium i blodet. Men for å finne ut sikkert, trenger du bare å passere blodprøven. Hvis indikatorene varierer i grensen på 3,5-5,0 mmol / l, så har du nok. Hvis andre indikatorer, så se på bildet til høyre.

Daglige barn under 3 år er forsiktig 3000 mg, og 3-8 år gamle barn er 3.800 mg.

Fra 9 til 18 år er 4500 mg daglig.

Over 18 år og voksne ca 4700 mg.

Hvordan forstå det i kroppen av kaliummangel

Symptomene er ganske uskarpe. Derfor anbefaler vi ikke å stole på bare på trivsel. Hvis du vil vite det virkelige bildet, trenger du en blodprøve.

Hvorfor kaliumkroppen. Symptomer og konsekvenser av hans Angelique-mangel

Vi beskriver symptomene som kan være samtidig. Men slike symptomer kan være budbringer av en slags sykdom eller mangel på et annet stoff.

Med mangel på kalium blir spasmer observert, konstant svakhet og svimmelhet, nervøsitet og irritabilitet, arytmi og / eller hypertensjon, hevelse av benene som følge av vannforsinkelsen i kroppen.

Hvorfor oppstår kaliummangel

Sikkert er det svært vanskelig å si, men eksperter identifiserte risikogrupper som kan forårsake mangel på kalium.

Det mest åpenbare er et lavt kalium diett. Hvis en person har kronisk diaré eller oppkast. Hvis det er to ekstremer - anoreksi og fedme. Med omfattende brannsår, oppstår et slikt problem. Problemer med nyrer og binyrene. For hyppig bruk av kaffe.

I 2013, som utstedte nye anbefalinger som er relatert til den daglige kaliumbruken. En sunn person, eller mer presist, som ikke har problemer med nyrene, må du motta ca. 3,51

Hvorfor kaliumkroppen. Symptomer og konsekvenser av hans Angelique-mangel

For ikke å ha et underskudd, prøv å legge til nok aprikoser, spinat, rødbeter, tomater og avokadoer i kostholdet.

Vi oppfordrer deg til ikke å engasjere seg i selvmedisinering og med tvilsom velvære å gå til legen. Bare under tilsyn av legen og etter bestått analyser, er det mulig å trekke konklusjoner og behandle behandlingen som legen vil utnevne.

Vær sunn!