Hva hindrer oss i å leve fritt og lykkelig? Blokkerer vår spontanitet? Begrenser valgfrihet? Vi fortsetter samtalen om forståelsen av personligheten og dens beskyttende mekanismer i Gestalt-tilnærmingen.
Vi reagerer på forskjellige incitamenter på mediet på forskjellige måter. Men det som er primært, noe som gir oss muligheten til å identifisere for deg selv vår interesse her, og nå er nivået på spenningen vår. Spenningen er begynnelsen av kontakt, muligheten for et møte. Med spenningen vender vi annerledes - avhengig av hvordan vi ble lært å kontakte ham, og avhengig av hva våre frykt og alarmer vi har i dag.
Angst er den viktigste eksitasjonsblokkeren. Anta at jeg er ensom og vil møte en mann. Jeg har en spenningsstigning. Men jeg er skummelt - for eksempel, for eksempel, vil jeg avvise eller ignorere meg?
Jeg kan tillate min eksitasjon å snu og bruke sin energi, se etter de mest tilstrekkelige måtene å oppfylle sitt ønske om. Og jeg kan så mye stå opp som bor i min bevegelse for å tilfredsstille din interesse. La oss se på hvilke stadier av kontakt i hvilke metoder for å stoppe eksitasjonen vi bruker.
Begynne på nytt. Det var en følelse. Så lenge dette ... Shapless. Det ser ut til at jeg vil gjerne møte noen ... men - vil være så forstyrrende! Vi vil! Og jeg fusjonerer igjen med feltet. Sammenslåingen hjalp meg til å bli skjult i feltet, uten å definere selv selve grunnen til spenningen hans ...
Noen ganger hjelper denne mekanismen meg bra. For eksempel, når i sammenheng med miljøet her og nå er mitt ønske helt upassende. Men hvis jeg alltid gjør det med min spenning i betydelige situasjoner for meg selv, og dette er min eneste måte å reaksjon, blokkere meg selv i utgangspunktet i å skaffe erfaring ...
Hvis dette stadiet er vellykket, og mitt ønske - for eksempel, for eksempel å bli kjent med en mann - det var ganske klart for meg for meg, jeg kan igjen ha for mye angst for den videre utviklingen av situasjonen. Og jeg kan blokkere meg selv av det faktum at i stedet for mitt ønske om å begynne å utføre et annet ønske.
Igjen, det er mange situasjoner hvor å ofre ditt ønske er ganske hensiktsmessig og vil være den beste løsningen. Hvis jeg har muligheten til å velge deg selv - å gå for mitt ønske eller akseptere et annet ønske - alt ok. Men hvis jeg i betydelige situasjoner for deg selv, takler jeg alltid angst i at jeg erstatter mine ønsker ved hjelp av andre menneskers behov - jeg forblir blokkert og ikke i stand til å leve fritt ... Denne metoden kalles intrekk.
For eksempel går vi til diskoteket med en kjæreste, jeg ser en fyr, jeg likte ham, og kjæresten min sier til meg: "Fu, hva ekkel! Hva fant du i det? Vunnet, se - dette er mannen mye mer fint! " Vel, og jeg går lydig til den andre siden - vekk fra min interesse ... eller jeg vil fortelle henne: "Ja, den slags ingenting, men jeg liker dette!" - Så er dette en helt annen historie ...
Eller jeg skal til kaféet, og min mor sier meg: "Syi er bedre hjemme, det er ingenting å vri rumpa på folk, bedre lesebok!" Jeg kan begrense mor - tross alt, jeg hører alltid på henne, og jeg kan si: "Mamma, jeg er allerede en voksenpike, og selv bestemmer meg helt hva jeg skal gjøre nå. Takk for din omsorg, men jeg vil takle, mødre. "
Vi antar at dette stadiet er vellykket, og jeg er på et diskotek eller i en kafé. Og jeg likte denne fyren. Spenningen øker, og jeg får det veldig skummelt ... Jeg føler en seriøs alarm. Samtidig er jeg allerede på grensen til kontakt. Så, følelser vises allerede i meg. Og her, for å fjerne overdreven spenning og så ... roe ned, kan jeg begynne å projisere mine følelser til mannen du liker ...
For eksempel, min favorittbeskyttelse i situasjoner med menn - prøv å ignorere dem. Jeg ser på ham og tenker: "Hva en kald ignorerer type!" Eller jeg er sint at han er infeksjon - ser på den andre siden. Og jeg føler meg riktig som han er ond ... Naturligvis, alle disse triksene jeg utfører ganske ubevisst. I full tillit at det er akkurat det jeg tror under mine fremskrivninger.
Vi projeksjon nesten alltid. Denne mekanismen forblir ganske sunn før en av de mulige alternativene forblir et av de mulige valgene. Hvis jeg sitter fast i min projeksjon, som en flue i honning - alt, blir forbindelsen med virkeligheten avviklet, og kontakt med mediet blir avbrutt ...
Anta at det var overvunnet dette stadiet ... han ser på meg, han smiler på meg. Vi starter samtalen. Jeg vil så mye å fortelle ham. Eller jeg vil slå ham. Men så skummelt! Hva kan jeg gjøre? Jeg starter en intern dialog med meg selv ... og jeg sitter - jeg slår på kneet mitt. Han er det jeg vil gjøre ham til å gjøre meg selv. Fordi jeg er veldig forstyrrende igjen ... og jeg senker denne alarmen med Retroxia - Slik kalles det.
Ok, de danset, snakket - han følger med meg ... vil, la oss si, kyss for farvel ... Jeg vil også ha et kyss - men hvor skummelt og engstelig! Jeg er i stedet for å slappe av og nyte det en manns interessant meg med meg på samme bølge, jeg faller i engstelig uro - og prøver å sjekke alt: hvor er hans hender? Det virker for tidlig! Og hva skal han tenke på meg nå? Og han vil spørre telefonen min eller ikke?
Her er en slik overspenning i endelig kontakt og forsøker å være forutsatt å kontrollere egnede egotisme. Når, i stedet for å åpne grensene dine og få det jeg vil, lurer vi på, slammer og glir ute av kontakt ...
På denne korte skissen gjorde jeg et forsøk på å oversette de komplekse teoretiske begrepene til psykologi på det menneskelige språket. Så vidt jeg klarte det - å løse deg ...
Forfatter - Irina Lopatukhina
Kilde - Springzhizni.ru.