Vi pleide å spise bare melon kjøtt, kaste ut skrellen og frøene. Men tenkte du på hva som inneholder melonfrøene? Hva slags fordeler kan bringe melonfrøene til kroppen vår? La oss snakke i detalj om det.
Melon refererer til bassengfamilien. Alle vet om fordelene med gresskarfrø og bruker dem til mat. Men melonfrø forblir til side, og ingen tenker på det.
Som det viste seg, er det ikke verdt å kaste dette produktet i det hele tatt.
Bruk av melonfrø
Melonfrø inneholder et helt kompleks av vitaminer, mineraler. Blant annet:
- Kalium, magnesium, vitaminer Group V. De er ansvarlige for hjertets arbeid, nyrer, vekst og gjenoppretting av stoffer.
- Pektin i melonfrø binder seg til plantevernmidler og tungmetaller i kroppen og viser dem ut. Også konstant bruk av pektin senker kroppens aldring.
- Bruk melonfrø er nyttig for det mannlige kjønn for å forbedre potens på grunn av det høye innholdet i sink, jod.
- Melonfrø normaliserer kolesterol og forbedrer minnet.
- Venas melonfrø for myk avføringsmiddel og vanndrivende effekt.
- En ekspektorant handling er en annen fordel.
- Hvis du har en tørr hud, sprø hår og negler av frø melon din assistent! På grunn av det høye innholdet av protein og fettoljer.
Hvor best å spise melonfrø?
Nå bare krydret melon. Og dette betyr at du kan gjøre fremtidens reserver. For å gjøre dette, ta ut frø av meloner, skyll dem under rennende vann gjennom en kolander og under naturlig måte. Frø er gode å tørke utendørs (på balkongen), stønningsgass fra insekter.
Fulltørkede frø lagres i en papirpakke eller i en glassburk til 2 år.
Før du bruker slipemelonfrø i en kaffekvern til tilstanden av grunne mel.
Sliping i en kaffekvern
Den resulterende melet fra frø kan løses som et additiv til mat (for eksempel i en suppe) eller hell 1 spiseskje melmelonfrø med et glass varmt vann, rør og drikk om dagen. Det anbefales ikke å bruke en slik drink på tom mage.
Ikke vær lat, les og mulige kontraindikasjoner.
Kontraindikasjoner for bruk av melonfrø
Når du bruker et produkt, husk: Alt er bra i moderasjon. Melonfrø er ikke et middel til alle sykdommer, de er bare en ekstra kilde til vitaminer og mineraler.
Bruken av melonfrø er forbudt i følgende tilfeller:
- gravide og ammende kvinner;
- Folk med magesår, så vel som med en økt konsentrasjon av gastrisk juice;
- Hvis du følger kaloriinnholdet i kostholdet ditt, vær forsiktig: 100 g melonfrø inneholder 555 kcal, siden melonfrøene er 50% sammensatt av fett og 30% av proteinet. Daglig dose bør ikke overstige 100 g.
- Individuell intoleranse mot komponentene;
- Det er umulig å spise melonfrø med alkohol, honning eller melk.
Takk for oppmerksomheten!