Massasje - En av de beste måtene å slappe av og få glede. Men ikke alle har muligheten til å ty til denne typen glede. Noen har ingen ekstra penger, og annen mangel på fritid. Spesielt relevant dette spørsmålet er hos mødre med små barn, som i 24/7-modus blir tvunget til å være med et barn. Men i deres tilfelle kan du finne en måte å lage en massasje selv, takket være, som etter et minutt vil en del av den tapte styrken bli gjenopprettet.
Metode Først - Øyenbryn Massasje
Teknikk. Hold øyenbrynene med indeks og tommel, og hvordan du legger dem med trykk med trykk. Husk øyenbrynene som plasticine, med hvert trykk sjenert hele lengden. Trekk øyenbrynene litt og beklager igjen. Gjenta prosedyren i et minutt.
Føle. Denne massasjen gjelder ikke for smertefullt, så hvis det gjør vondt, så har giftstoffer akkumulert i slitelommen eller reduserer pressens intensitet.
Effekt. Overraskende, tidevannet for energi føltes bokstavelig talt umiddelbart, og hvis du velger et minutt, kan den mottatte ladningen av munterhet sammenlignes med bruk av en kopp sterk kaffe.
Les også: Hjemmelaget sensorisk og massasje matter
Metode Andre fingermassasje
Teknikk. Hell fingrene på venstre hånd. Plukk opp det punktet hvor den store og pekefingeren konvergerer sammen. Dette er poenget vi leter etter. Klikk nå på dette punktet 10 ganger, hver gang vi liker å vri på sirkler. Prosedyren må gjentas med høyre hånd.
Føle. Det er utrolig, men på dette tidspunktet er mange nervekoder konsentrert, stimuleringen som gjør det sterkere til å sirkulere blod. Det kan til og med være smertefulle opplevelser, men la dem ikke skremme deg. Om nødvendig, reduser intensiteten, men det er bedre å lide litt. Gradvis smertefulle opplevelser vil forlate, dette er signalet som du har mestret nerveknuten godt.
Effekt. Du kan føle tilstrømningen av styrke og energi, bokstavelig talt fysisk, se hvordan det stopper i børstene og drømmen vil fjerne som hånden.
Se også: Hvordan styrke helse med barnet under den lange høstferien
Den tredje metoden er ørene massasje
Teknikk. Ta ørene med fingrene, trykk på håndflaten med innsatsen. Forbedre, gradvis slippe til urinen. Riktig skaper vilkårlig øret på øret. Massive ørene opp og ned flere ganger. Hold ørene med fingrene og trekk deg ned, så til sidene og opp.
Føle. Ørene er ganske følsomme og denne massasjen kan forårsake et lite ubehag. Ikke bring til smertefulle opplevelser, men likevel er det nødvendig med en viss innsats.
Effekt. Det ser ut til at ørene dine brenner. Dette er et tegn på at tilstrømningen av blod intensivert, noe som betyr at tappen av munterhet ikke lenger er "rundt hjørnet." Føler, massasjen ligner veldig på "ambulanse" fordi etter et minutt vil du ha en slik tidevannet av energi som du vil være klar for nye prestasjoner.