Å være en workaholic er faktisk ikke bra. De laster ofte seg over styrke, tar mye ansvar og til slutt får følelsesmessig utbrenthet. Forresten, ingen produktivitet og tale går ikke! Vanligvis er arbeidets arbeidseffektive, siden han bare ikke har tid, derfor fungerer det over normen.
For å være produktiv og ikke bruke en løveandel av livet ditt, følg disse tipsene.
Tips nummer 1: Klart definerte arbeidstimerHvis du jobber på kontoret, er alt allerede oppfunnet for deg. Sett deg ned for arbeid klokken 9, stå opp fra bordet klokka 18.00. Etter det husker du ikke noen arbeidsmeldinger eller om forretningsforhandlinger, ingen presserende endringer for kunder.
Hvis du jobber med Freilance, er denne tiden ganske vanskelig å observere. Risikoen er risikoen for at du kan være opptatt med å løse arbeidsoppgaver. Men her er det en vei ut. Beregn hvor mye tid du trenger å sove (minst 7 timer! Dette er viktig!), Resten, møter med venner, sport og andre nødvendige klasser. Dedulerer denne tiden ut av 24 timer og få tiden som skal holde seg på jobb.
Selvfølgelig er denne figuren for konvensjonell. Men du kan alltid justere tiden ved å bringe den til behagelig for deg selv.
Tips nr. 2: Kunngjør kollegaer om deres grenserFortell meg at på slutten av arbeidsdagen slutter du å svare på anrop og brev, uansett hvor presserende de er. Beslutningen av alle spørsmålene tolererer neste dag. Først vil kollegaene trolig begynne å forstyrre, men over tid vil de prøve å kontakte deg i arbeidstiden.
Forresten kan klienten også bli varslet om at i enkelte timer vil du være utilgjengelig. Da trenger du ikke å gjøre presserende redigeringer på to om morgenen.
Før du forlater arbeidet (vel, eller bare lukk den bærbare dekselet), gjør du en liste over saker for i morgen. For å bli lært selv de små tingene som å fylle kassetten i skriveren og vannet av blomster. I tillegg er det verdt å merke seg på hvilket stadium av utførelsen er dette eller den oppgaven og når forsiden av leveransen er. Så du vil holde alle dine saker under kontroll.
Tips nr. 4: Oppfinne et spesielt ritual som skal gjøres på slutten av arbeidetFor eksempel, en dataskjerm med en rengjøringsservikk, foran bordet, og hvis du jobber hjemmefra, bytt jeans og en t-skjorte på en koselig pyjamas. Så du, som det var, spred grensen mellom arbeid og fritid.
Tips nummer 5: Søk om hjelpSpør en kollega for å hjelpe deg hvis du ikke har tid til å overgi arbeid i tide, ikke i det hele tatt midt i det hele tatt. Det kompromitterer ikke deg og gjør deg ikke en dårlig og inkompetent medarbeider. Men manglende overholdelse av Dedlayina er et slag i ditt forretningsrevisjon. Ledelsen bryr seg ikke i det hele tatt som du alene jobbet på prosjektet uselvisk. Boss er viktig resultat!
Fotokilde: Freepik.com/Pexels.com