Når matlaging er sliten, men det er fortsatt nødvendig å gjøre det
Matlaging er et reelt stress for alle mennesker, og spesielt for foreldrene. Tross alt er det ofte nødvendig å forberede seg i pausene mellom arbeid, barnehage og andre hus. Selvfølgelig kan du bestille matlevering eller bruke halvfabrikata, men mange prøver fortsatt å lage mat fra bunnen av.
Det er måter å lage mat på, men ikke bruke denne virksomheten mye tid og styrke. Montert Lifehaki, som i det minste en liten vil forenkle oppgaven.
Lage billetsDu snublet sannsynligvis i oppskrifter, som hevder at de vil forberede retter på dem, vil vise seg bare ti eller tjue minutter. Men vanligvis er forberedelsen av ingrediensene ikke inkludert på dette tidspunktet. De samme grønnsakene må først vaskes, rene og kutte, og det tar mye tid.
Det er bedre å forberede grønnsaker på forhånd for et par dager fremover.
Du kan rengjøre og hugge gulrøtter, kål, paprika, agurker og løk og fjerne dem i kjøleskapet. Bare hold dem nødvendig i en pose eller lukket beholder. Så de vil vare lenger (to til tre dager) og er ikke gjennomvåt med lukter av andre produkter. Selv slik at grønnsakene er lagret lenger, anbefales de å pakke inn papirservietter fuktet med vann.
Lag en tidsplanLag en eksemplarisk oppvaskplan, som du vil gjenta ukentlig. For eksempel, på mandag, kok oppretter fra kylling, kok supper på tirsdag og så videre. Avhenger av familieinnstillingene dine.
Hvis du er klar til å forlate kjøtt en gang i uken, kan du lage en av dagene av vegetarianer.
Ofte blir mer tid brukt ikke på matlagingen selv, men på søket etter oppskrifter og tvister med barn, fordi man ønsker kjøtt til den andre krever suppe. Etter en tid må de bli vant til din tidsplan.
Planlegg en meny for en ukeEn gang i uken, gjør en mer spesifikk meny for de neste syv dagene. Ta opp det og gå på et fremtredende sted for ikke å glemme å kjøpe på forhånd de nødvendige produktene. Og med de samme tvister om preferanser, vil dette alternativet bidra til å finne ut.
Forbered ekstra alternativerSelv om du advarer barnet du vil lage mat, nekter han noen ganger i siste øyeblikk. Ikke tilberede en egen tallerken spesielt for ham!
For slike tilfeller, kjøp yoghurt, frukt og andre produkter som barnet kan spise.
Velg retter der ingrediensene kan byttes ut.For eksempel, smoothies til frokost. For dem trenger du en slags melkprodukt, hvilken som helst frukt og søtningsmiddel (honning eller sirup). Det er ikke nødvendig å kjøpe konkrete frukter og melk til en bestemt oppskrift, det er lettere å forberede seg fra det som skal være til stede.
Bruk resterKok litt mer enn de som brukes til å bruke restene av disse rettene i andre oppskrifter.
En av de populære rettene som ulike rester brukes - taco. Ta kyllingen og grønnsakene fra den siste kvelden, helbrede dem, vikle den i trickle, dryss med ost og få meksikansk tallerken. Fylling kan være noe!
Prøv oppskrifter for en stekepanneSe etter oppskrifter for retter som er tilberedt i en panne eller kasserolle. Takket være dem, trenger du ikke å vaske en haug med retter, knapt ferdig matlaging. Forbered deg på en stekepanne vil få mange forskjellige retter.
I stedet for å steke en kylling og matlaging separat, legg den direkte til pannen til kyllingen, hell med vann eller buljong og forbered deg på en langsom brann under lokket. På samme måte kan du kombinere forskjellige typer croup, kjøtt og grønnsaker.
Les fortsatt på emnet