Yoga hjemme med Android. Eksempler på applikasjoner

Populariteten til yoga yrke endres periodisk. All praksis begynner å studere alt, som om det ser ut til å bli spilt i øst i øst, glem det til det bedre tider. Men fortsatt interesse for denne typen fysisk aktivitet er ganske høy, og folk er interessert i hvordan man skal begynne, hvordan å utvikle hvem som vil hjelpe, og at det generelt er i det hele tatt. Når det gjelder okkupasjon, er det mange applikasjoner på Google Play. Jeg vil fortelle om de mest interessante av dem og ta med eksempler på hva som kan lastes ned i dag for å starte et nytt liv. Videre, når du skal gjøre, som ikke i begynnelsen av året. Den samme klassiske - igjen begynne å endre alt fra 1. januar.

Yoga kan være engasjert med en profesjonell, men ikke alle har hver gang.

Hva er nødvendig for yoga

Hvis du ikke har gjort dette ennå, kanskje nå den beste tiden å begynne å gjøre yoga. Hvis du er ute etter fredelig hvile eller bare vil slappe av, er yoga en leksjon som lett legges til noen rutine på dagen. Til slutt kan du gjøre yoga nesten hvor som helst, og det kan bidra til å redusere stresset betydelig, samt forbedre din fysiske helse.

Det viktigste er å huske at noen yoga skal være rimelig og kjøpe en riktig teppe for dette. For eksempel, slik.

Alt du trenger er et teppe og ønske. Smarttelefonen kan være din guru når du starter veien til en sunnere livsstil. Det viktigste er å velge riktig søknad. Du må vite ditt treningsnivå og mål for klasser. For dette vil vi se på noen alternativer.

Gjør yoga, husk at dette primært er helse.

Hvordan gjøre yoga med en smarttelefon

Daglig Yoga - Yoga for hver dag

Daglig Yoga tilbyr mer enn 500 Asan (POS), 70 yoga programmer og mer enn 500 yoga økter, pilates og meditasjon med en guide. Uavhengig av nybegynneren eller en avansert yoga, kan dette programmet alltid hjelpe deg med å nå dine mål.

Trinn-for-trinns instruksjoner vil bidra til å utføre hver assansebevegelse. Du kan kontakte samfunnet av yogier fra hele verden og høre sine historier om hvordan klasser hjalp dem med å lede en mer sunn livsstil.

Selv om denne applikasjonen tilbyr flere yogas ferdige planer, kan du alltid lage din egen for å gjøre mer praktisk å hente opplæringsdagene i samsvar med din egen tidsplan. Det er også kompatibilitet med Google Fit.

Last ned daglig yoga.

Down Dog - Personlig Yoga Lessons

Denne applikasjonen er ment å skaffe de mest personlige yoga-leksjonene. Du kan tilpasse alt: fra din tidligere erfaring til vekten til mentor, bakgrunnsmusikk, stil, tempo, varigheten av din utøver, hvileperioden etter hver asana og til og med en del av kroppen som du trenger for å fokusere på. Total Down Dog tilbyr mer enn 60.000 forskjellige konfigurasjoner.

Søknadsdesign: Hva Android er klart overlegen til iOS

Du kan velge en av flere typer praksis og fokusere på 20 forskjellige fagområder og deler av kroppen. Du kan til og med laste ned trening for å håndtere det selv når smarttelefonen din er koblet til nettverket.

En slik søknad vil bidra til å holde deg i form

Down Dog synkroniserer automatisk dataene dine på alle enhetene dine. Du kan også koble programmet til Google Fit og ta opp aktiviteten din og brente kalorier. Denne søknaden er tilgjengelig for ti språk, inkludert russisk.

Last ned DOWN DOWN.

Yoga Workout - Stretching Apps

Yoga treningsøkt er et program som vil hjelpe deg med å utføre daglige strekkøvelser ved hjelp av grunnleggende yoga-poser. Det tilbyr svært klare videoer, etterfulgt av lett å følge. Stemmepunkter skaper en følelse av personlig trener, så du kan nøyaktig forstå hvordan du skal mestre pose.

Denne applikasjonen tilbyr mange typer yoga. Det er også øvelser spesielt designet for kvinner. Du kan lage din egen modus og utføre den regelmessig for å oppnå en sunn fysisk og mental tilstand.

Du kan også spore trenestatistikken din, inkludert vekst, vekt og kroppsmasseindeks (BMI). Russisk, som mange andre, er.

Sammenligning Xiaomi Mi Band 5 og Honor Band 6. Hva et treningsarmbånd å kjøpe i 2020

Last ned Yoga Workout.

Yoga 360 - Yoga Learning Applications

Yoga 360 er et annet flott yoga læringsprogram som også tilbyr generell helse råd, slik at du alltid er på toppen. Tre nivåer av klasser er tilgjengelige i samsvar med brukeropplevelsen - Initial, Medium og Advanced. Sammen tilbyr de hundrevis av yoga poser. Det er trening for å fjerne stress, kampen mot depresjon og angst, for vekttap, søvnforbedring og mange andre alternativer. Hvert trinn er demonstrert ved hjelp av 3D-video- og talemeldinger.

I tillegg tilbyr Yoga 360 daglige helsetips og kostholdsanvisninger for alle kategorier av brukere. Tabell Daglig Brent Kalorier, Vekttap og Body Mass Index (BMI) vil hjelpe deg med å følge fremdriften din, og støttede språk her enda mer - 18.

Last ned Yoga 360.

Yoga for nybegynnere - Yoga for nybegynnere

Som det følger av navnet, er dette programmet primært beregnet for de som er kjent med yoga. Han har et veldig rent grensesnitt uten unødvendig informasjon. Søknaden vil tilby deg 30-minutters daglige klasser med enkle instruksjoner. Hver øvelse er ledsaget av en kort beskrivelse av hvordan det hjelper kroppen din.

Dessverre er søknaden ikke russifisert.

Blant spesielle klasser er det de som vil hjelpe deg med å øke immuniteten, bli kvitt ryggsmerter, tilbakestilt eller få vekt og mye mer. Det er andre ekstra materialer som ikke bare vil si hva du skal gjøre, men også kaste deg inn i denne kulturen.

Last ned Yoga for nybegynnere

Yoga Home Workouts - Yoga hjemme

Hvis du vil ta deg inn i et skjema, men du kan ikke gi nok tid til de daglige besøkene på treningsstudioet, vil Yoga Home Workouts prøve å hjelpe deg. Denne applikasjonen gir mange yoga-poser som vil hjelpe deg med å føre til en tonepress, hofter, hender og andre deler av kroppen. Treningsøkter er utformet på en slik måte at du gradvis gikk opp trappen av vanskelighetsnivåene og enkelt overvinne dem.

Med slike spørsmål vil alt være veldig enkelt.

Selvfølgelig får en treningsøkter ikke et skjema, fordi det også er nødvendig å kontrollere din ernæring. Derfor finner du en kraftplan i en måned, og du vil alltid ha det kroppen din trenger etter trening. Valget vil bli tilbudt et standard- og vegetarisk kosthold. Integrert handleliste lar deg spore hva du har i kjøleskapet og hva du trenger å kjøpe.

Retten i Russland for første gang bestilte Google å fjerne piratprogrammet fra Google Play

Last ned Yoga Homeworksouts

DDP Yoga nå - Yoga med en bryter

DDP Yoga er ikke en vanlig yoga-applikasjon. Til slutt, søknaden der den tidligere profesjonelle Wrestler Diamond Dallas-siden er avbildet overalt (så betyr det DDP), det kan ikke bare en søknad om yoga. Her finner du en kombinasjon av yoga med andre treningsmetoder, som sportsrehabiliteringsbehandling, rytmisk gymnastikk og andre for å gi deg en fullverdig opplæring som ikke krever kjøring, hopp og heiser.

Uvanlig tilnærming til yoga

Denne applikasjonen har mange motiverende og treningsvideoer som er ment for alle typer brukere. Det er trening selv for de som for en eller annen grunn ikke kan bevege seg aktivt. Det er også trening for barn og gravide. Men i dette tilfellet, vær veldig forsiktig! Ikke blindt stole på applikasjonen - hør alltid på kroppen din og sunn fornuft.

Bli med oss ​​i Telegram

For å spore de brente kaloriene, kan du koble til Bluetooth Pulsometer. Denne applikasjonen lar deg også kringkaste video til TVen. Du tjener briller for hver trening som hjelper deg å stige i rangeringen. DDP Yoga tilbyr også nyttige oppskrifter, så du vil alltid ha en grunn til å starte godt spise.

Last ned DDP Yoga nå