Waar komen kinderen vandaan en hoe je het te verslaan?
Chronische stress is het probleem van veel ouders. Maar studies hebben aangetoond dat kinderen dit probleem zo vaak als volwassenen ondergaan, vooral in zo'n moeilijke tijd, zoals nu.
Het rapport van het American Research Center for Child Health stelt dat chronische stress ongeveer 10 procent van de kinderen van 3 tot 17 jaar ervaart. Gezondheidsproblemen met betrekking tot stress worden waargenomen in 35 procent van de kinderen in de Verenigde Staten. Indicatoren zijn de afgelopen 10 jaar merkbaar verhoogd.
Oorzaken van chronische stress
Een van de belangrijkste oorzaken van chronische stress bij kinderen is een familiale sfeer. Tegelijkertijd vermoeden ouders vaak niet eens dat hun kinderen serieuze tests voor de psyche passeren.
Een andere reden is een blessure bij leeftijdsgenoten, vooral cyberbulling. Als in een tijdstip waarop internetcommunicatie niet sterk werd ontwikkeld, konden de kinderen thuis ontspannen van de school, nu stopt ze nooit. Het kind is constant gespannen, omdat iemand op elk moment een onaangename opmerking over hem kan schrijven in sociale netwerken of om beledigende meme met zijn foto te plaatsen.
Verhoogde leerbelasting leidt ook tot het uiterlijk van stress. Schoolkinderen ervaren vanwege examens, controle, toelating tot universiteiten en hogescholen.
Chronische stress drukt uit in een afname van de concentratie, slaapstoornissen, plotselinge kast, constant alarm, agressiviteit of fysieke manifestaties, zoals hoofdpijn, buikpijn en zelfs spierpijn.
Hoe je je kind te helpen?
Als de stress in het kind een serieus karakter heeft genomen, is het de moeite waard met de dokter. Alleen een specialist kan de juiste diagnose plaatsen. Als een kind, laten we zeggen, niet stress en depressie, dan zullen we niet helpen met het advies, omdat wanneer depressief, een persoon biochemische processen heeft geschonden.
Ouders kunnen het kind helpen met een kleine stress op eenvoudige manieren. Bekijk het om genoeg en gevoed te weerstaan. Snijd het met hem meer tijd voor gewrichtsklassen en zorg ervoor dat het erg belangrijk voor u is.
Leg uit aan het kind hoe om te gaan met stress. Als het kind klein is, kun je hem kinderen boeken over dit onderwerp lezen en met hem bespreken hoe ze omgaan met negatieve emoties, in het voorbeeld van literaire helden. Help hem een stressvolle factoren op zich te ontwikkelen.
Eindelijk, vergeet niet om je liefde voor je kind te uiten. Laat hem weten - wat er ook gebeurt, mama en vader zullen altijd ondersteunen.
Nog steeds lees op het onderwerp