Artsen noemden vijf symptomen van het tekort aan vette omega-3 zuren die volwaardig lichaamswerk verschaffen. Ze vertelden hoe ze moeten bepalen of de status van Omega-3 laag is en hoe het tekort aan belangrijke elementen met voedsel kan vullen.
Omega-3 is een groep van polyunsaturated vetzuren (PNCH) die celmembranen en interne organen beschermt tegen vernietiging. Als er heel weinig dergelijke verbindingen in het lichaam zijn - problemen verschijnen in het werk van immuunnusachtige en cardiovasculaire systemen; Het risico van inflammatoire processen verhoogt de toestand van de gewrichten. Emotionele stoornissen van het chronische vermoeidheidssyndroom treedt op. Vetzuren zijn ook nodig om signaalmoleculen te genereren die eikosanoïden worden genoemd.
Omega-3 in voedselproducten omvatten eikapentaenzuur (EPA) en docosahexaenzuur (DHA), evenals hun onmisbare voorloper van alfa-linoleenzuur (ALA). Onderzoekers beweren dat omega-3-vetten in de meeste mensen worden waargenomen. Tot op heden zijn zeer weinig wetenschappelijke werken gewijd aan een specifieke studie van de tekenen en symptomen van onvoldoende inhoud van vetten in het lichaam. Voor een duidelijker beeld van dit onderwerp hebben wetenschappers meer onderzoek nodig en efficiëntere tests ontwikkelen om omega-3-tekort te identificeren. Na het analyseren van de resultaten van eerdere werken, hebben wetenschappers vijf potentiële tekenen van een gebrek aan lipiden van de omega-3-klasse toegewezen.
Huidirritatie en droogte
Het ontbreken van omega-3-vetten kan merkbaar zijn volgens de toestand van de huid. Bij sommige mensen kan de gevoelige droge huid of een ongewone toename van het aantal acne het tekort aan Omega-3 signaleren. Omega-3-vetten verbeteren de integriteit van de huidbarrières om vochtverlies te voorkomen en te beschermen tegen de effecten van irriterende stoffen die tot droog en andere wijzigingen kunnen leiden.
In de loop van een van de studies werden vrouwen binnen drie maanden per dag verkregen op 1/2 theelepel (2 5 ml) linnenolie met een hoog gehalte aan ALC. Degenen die het product namen, daalden de ruwheid van de huid en de hydratatie van de huid steeg met bijna 40% in vergelijking met degenen die placebo-deelnemers hebben gemaakt. Tijdens de andere studie van 20 weken werd de Cannon Oil Rich Omega-3 dagelijks gegeven voor mensen met atopische dermatitis, ook wel een eczeemstaat genoemd die droogheid en irritatie van de huid veroorzaakt. Deelnemers kenden een afname van droog en jeuk en ze hadden minder lokale medicijnen nodig.