De natuur heeft ons met veel mogelijkheden begiftigd. Maar samen met de mogelijkheden gaf het vermogen om te wennen aan bepaalde acties. We zullen nuttige en slechte gewoonten niet overwegen, ze zijn voor elke persoon voor de hand. Maar onnodige gewoonten zijn zo verborgen dat we ze soms zien als een integraal onderdeel van het denken.
Onnodige gewoonten die interfereren met kalm leven
Ik verwijder deze gewoonten, je zult de vrijheid van het leven voelen, maar geleidelijk de verandering voelen, meer plezier en geluk krijgen van elke dag.
De gewoonte van het bewijzen van zijn trifle is niet alleen in het echte leven aanwezig. Denk eraan hoe vaak we naar bed gaan met interne dialogen. We voeren mentale gesprekken uit waar we uw standpunt bewijzen. We plannen een beargumenteerde toehouding in het geval van een vergadering. We zijn dus constant in een stressvolle staat. De hersenen verdelen de dialogen niet op mentaal en echt. En elke keer, zelfs mentaal, provoceren we je juiste punt, we provoceren het lichaam om hormonen te produceren, kenmerkend voor bescherming en stress.
Is het noodzakelijk? Is het de moeite waard om je juiste punt te geven aan degenen die het niet willen accepteren? Het is veel beter om zich vrij te voelen van bewijs. U hebt het recht gegeven om uit te kiezen, en als uw woorden niet hebben geaccepteerd, dan is dit ook een keuze.
De gewoonte om het duwt ons te bekritiseren om te delen op slecht en goed alle acties of woorden. Hierdoor kunnen we en gelukkig zijn en boos. Probeer gewoon de feiten te herkennen en reageer er niet op. Leer informatie te accepteren zoals het is en niet om het te evalueren. Niets zal van de beoordeling veranderen. In plaats van de gebruikelijke kritiek, is een gewoonte om alles te behandelen gemakkelijk.
Wachten op reactie van vriendelijkheid of hulp, lanceren we automatisch de opgraving van de "pits van de behoorlijke reactie", vergezeld van de accumulatie van wrok. En om je eigen negatieve emoties te vermijden, moet je stoppen met wachten op een antwoord. Dan zal de wrok niet worden gekopieerd, en alle goede daden die naar u zullen terugkeren, zullen onze onverwachtheid alstublieft.
Rechtvaardigen, we zetten ons meteen op de positie "onder de interlocutor". In de loop van de tijd vermindert de gewoonte van het rechtvaardigen zelfvertrouwen en de waarde van een persoon, als persoon, maar versterkt de angsten, omdat we al klaar zijn om het antwoord voor iemand te houden.
Het rechtvaardigen van iemands verwachtingen die tegen hun eigen verlangens komen, projecteren we zichzelf met het slachtoffer van omstandigheden. Vrienden, familieleden, collega's, executives, de samenleving hebben hun verwachtingen met betrekking tot ons. Net zoals we bepaalde acties van hen verwachten. Maar dit verplaatst zich niet om zijn leven of verlangen te negeren, alle verwachtingen in de buurt te implementeren.
Het verwijderen van deze gewoonten, veranderen we ons denken. Daarom moet u voorbereid zijn op wat onze omgeving kan veranderen. Deze veranderingen bieden plezier, openen een nieuwe kijk op de wereld, stelt u in staat om kennis te maken met nieuwe mensen, nieuwe indrukken vinden, anders ziet u het leven, leer uzelf lief te hebben en te waarderen.
We zullen het artikel hier verlaten → Amelia.