Rond de planning van zwangerschap vele mythen en zelfs bijgeloof. Sommigen geloven dat het nodig is om alleen het "schone" voedsel zelf te eten, om de dagen te berekenen, omring jezelf met milieuvriendelijke materialen en naar alle artsen te gaan. Anderen geloven dat "alles met iedereen zal gebeuren", je hoeft niets te veranderen en je kunt de gebruikelijke manier van leven voortzetten. Samen met de Chat Bot OVO begrijpen we of het mogelijk is om zich voor te bereiden op zwangerschap en hoe het te doen.
Als je gewoon aan het kind hebt nagedachtDus je hebt besloten om een kind te hebben. Allereerst is het de moeite waard om contact op te nemen met de acusus-gynaecoloog om te waarderen hoeveel je lichaam gezond is en klaar is voor de conceptie en moet dragen. Dit is wat een specialist wordt gevraagd:
- over de verloop van eerdere zwangerschappen (als ze dat waren);
- Geneesmiddelen die u momenteel inneemt (sommige medicijnen kunnen gevaarlijk zijn voor het toekomstige kind);
- Gezondheidsproblemen in het gezin;
- chronische en overgedragen ziekten;
- Vaccinaties (het is de moeite waard om een certificaat van vaccinaties met u te maken).
De gynaecoloog zal je vertellen wat er vóór de conceptie kan worden gedaan, om zwanger te worden en de risico's van complicaties te verminderen.
Als het echtpaar besloot om het ouderschap uit te stellen - volledig om welke reden dan ook, is dit normaal. "Hasiki Tik", "Ik moet de tweede zijn, totdat de oudere is opgegroeid," Eerst het kind, dan carrière, "zo'n advies van anderen kan worden genegeerd. Het is mogelijk om zwanger te worden en een gezond kind en na 30, en na 40 jaar te baren, en natuurlijk, rekening houdend met individuele kenmerken.
Ja, er zijn statistieken die na 35 jaar de kwaliteit van de eieren verslechtert en de eierstokreserve (het aantal eieren dat kan deelnemen aan het bevruchtingsproces) wordt verminderd. Maar als u "een goed moment" vangt "voor de zwangerschap niet slagen en maak u zich zorgen over uw vruchtbaarheid in de toekomst - u kunt toevlucht nemen tot bevriezen (cryoconservering) ei. Een paar jaar later kunnen ze worden gebruikt in de ECO / ICSI-procedure.
.
.
Stel vragen, om belangrijke informatie te verkrijgen over een tijdige planning van de zwangerschap en uw reproductiestatus te vinden met behulp van Chat Bot OVO. De ontwikkelaars kwamen de diditel-bureau-jod. In het team van de chat Bota-makers - ervaren gynaecologen, reproductologen en androloog, dus Ovo is verantwoordelijk voor alle regels voor evidence-based medicijnen. En hij gebruikt het echte enquête-algoritme dat wordt gebruikt door artsen in de dagelijkse praktijk - dus de Chat Bot helpt zich voor te bereiden op een bezoek aan de specialist.
Met de hulp van Chat Bota kun je:tariefrisico's voor het voortplantingssysteem;
Meer informatie over de extra reproductieve technologieën (IRT), inclusief het vriespunt van eicellen;
Zoek de reproductiekliniek in zijn stad in heel Rusland en meld je aan voor een overleg over geverifieerde reproductologen;
Meer informatie over de reproductieve gezondheid van de man en meld je aan voor een Androgoloog Specialist.
Bewust met een virtuele assistent kan in Telegram, Vkontakte of via voice-assistent Alice zijn.
LeefstijlNatuurlijk is het omwille van de voorbereiding op zwangerschap, het niet nodig is om een fanatiek bedreven van het hoofd te worden, in de ochtenden van ijswater te gieten en volledig suiker te verlaten. Maar sommige kanten van het leven zijn echt beter om te herzien:
Voedsel
Om voedsel gezond te maken, zodat het dieet voldoende vitamines, mineralen en sporenelementen is, probeer dan te leren hoe u de vermogensmodus plannen. Voordat u bijvoorbeeld naar de winkel gaat, maakt u een lijst met aankopen, schakel elke maaltijd van groenten en fruit van verschillende kleuren in en probeer in de supermarkt aankopen te doen in de afdelingen gelegen rond de rand van de kamer - de meest gezonde producten worden daar verkocht. Speciale dieetplanning Zwangerschap is niet nodig, maar sommige soorten zuivelproducten (het risico op letteriose) en zeevruchten (hoog gehalte aan giftige stoffen) is beter uitgesloten.
Fysieke activiteit
Matige lading is geschikt - bijvoorbeeld, snel wandelen, dansen, aerobics. Experts raden aan om ten minste 2,5 uur per week aan te gaan.
Roken en alcohol
Raadpleeg een arts voor hulp als u niet kunt stoppen met roken. Trouwens, het is niet schadelijk om scherp te gooien tijdens de zwangerschap - het kind begint meer zuurstof te krijgen en het risico op ernstige complicaties zal onmiddellijk afnemen. In de planningsfase en tijdens de zwangerschap wordt het ook niet aanbevolen om alcohol te drinken.
Voorbereidende werkzaamheden
Het is belangrijk om de arts te vertellen over de medicijnen die u neemt. Als u chronische ziekten heeft, moet u de behandeling bespreken - Mogelijk moet u de regeling wijzigen.
Gifstoffen en verontreinigende stoffen van het milieu
Als u met toxische stoffen (zware metalen, meststoffen en anderen) werkt), bespreek het dan met uw arts.
Mentale gezondheid
Als je vaak nerveus bent, voel je irritatie of angst - probeer te beginnen met slaapmodus en ontspanningstechnicus. En ja, neem contact op met de psychotherapeut is geen schande.
Gezondheidstanden
Als tijdens de zwangerschap het nodig is om de tand of zenuw te verwijderen - u zult antibiotica en pijnstillers moeten gebruiken, waarvan de meeste geen zwangere vrouwen worden aanbevolen. Het is beter om ervoor te zorgen dat alles in orde is met de mondholte, - in de planningsfase is het noodzakelijk om zich aan te melden voor een tandarts.
Analyses, vaccins en drugsArtsen bevelen gevaccineerd (bijvoorbeeld uit mazelen, rubella en parotitis, van waterpokken, van Covend-19) tot zwangerschap; Tijdens de zwangerschap en na levering (bijvoorbeeld van influenza). Goede en tijdige vaccinatie kan helpen gezondheid te behouden en het kind te beschermen tegen ernstige ziekten. Alle vrouwen bij de zwangerschapsplanningsfase aanbevolen foliumzuurontvangst (400 mg) voor de preventie van ernstige bijzondere waardevermindering van de ontwikkeling van het zenuwstelsel in de foetus.
Hoe een man te onderzoekenHoewel het kind een vrouw heeft, bereid je voor op zwangerschapskosten beide partners. Hier is wat regels-experts worden aanbevolen voor mannen om de kwaliteit van het sperma te verbeteren en een gezond kind te bedenken:
- worden onderzocht door seksueel verzonden;
- Elimineer roken, alcoholgebruik;
- Verminder contacten met toxische stoffen;
- Observeer een gezond dieet en behoud een gezond gewicht;
- Leer een familiegeschiedenis van ziekten.
Om de conceptie te plannen, is het belangrijk om te weten over de ovulatie - dit zijn de dagen van de menstruatiecyclus, wanneer het optreden van zwangerschap mogelijk is. Deze methoden helpen vruchtbaarheid te volgen en de meest gunstige dagen te kiezen voor de conceptie:
- Kalender - U moet de menstruatiecyclus volgen en de dagen bepalen met de hoogste waarschijnlijkheid van de conceptie.
- De cervicale slijmmethode - de dag van de ovulatie wordt berekend door de aard van fysiologische ontlading.
- De basale temperatuur - in de tijd van de ovulatie, de basale lichaamstemperatuur boven het gemiddelde, wordt onmiddellijk na de slaap gemeten zonder uit bed te komen.
- Een test voor ovulatie - met behulp van de "Pharmacy-test voor ovulatie" kunt u een tweedaags ovulatievenster definiëren, de meest gunstige periode voor de conceptie.