De populariteit van yoga-bezetting verandert periodiek. Alle praktijken beginnen alles te bestuderen, alsof het lijkt te worden gespeeld in de wereld van het oosten, het tot betere tijden vergeten. Maar nog steeds interesse in dit type fysieke activiteit is vrij hoog en mensen zijn geïnteresseerd in hoe te beginnen, hoe te ontwikkelen wie zal helpen en dat het in het algemeen helemaal is. Wat een beroep betreft, zijn er veel toepassingen op Google Play. Ik wil vertellen over het meest interessante van hen en voorbeelden te brengen van wat vandaag kan worden gedownload om een nieuw leven te beginnen. Bovendien, wanneer te doen, omdat het aan het begin van het jaar niet. Dezelfde klassieker - Begin opnieuw alles van 1 januari te veranderen.
Wat nodig is voor yoga
Als je dit nog niet hebt gedaan, misschien nu de beste tijd om yoga te doen. Als u op zoek bent naar rustige rust of gewoon wilt ontspannen, is yoga een les die gemakkelijk aan elke routine van de dag wordt toegevoegd. Uiteindelijk kunt u bijna overal yoga doen en het kan helpen de stress aanzienlijk te verminderen, evenals het verbeteren van uw lichamelijke gezondheid.
Het belangrijkste is om te onthouden dat elke yoga redelijk moet zijn en hiervoor een correct tapijt kan kopen. Zo ook.
Alles wat je nodig hebt is een tapijt en verlangen. De smartphone kan je goeroe zijn als je de weg start naar een gezondere levensstijl. Het belangrijkste is om de juiste applicatie te kiezen. U moet uw niveau van training en doelen van de lessen kennen. Hiervoor zullen we naar een aantal opties kijken.
Hoe yoga te doen met een smartphone
Dagelijkse yoga - yoga voor elke dagDaily Yoga biedt meer dan 500 ASAN (POS), 70 yoga-programma's en meer dan 500 yoga-sessies, pilates en meditatie met een gids. Ongeacht de nieuwkomer u of een geavanceerde yoga, deze toepassing kan u altijd helpen uw doelen te bereiken.
Stapsgewijze instructies helpen elke Assan-beweging uit te voeren. Je kunt contact opnemen met de gemeenschap van Yogis van over de hele wereld en hun verhalen horen over hoe klassen hen hebben geholpen een gezondere levensstijl te leiden.
Hoewel deze applicatie meerdere yoga's kant-en-klare plannen biedt, kunt u altijd uw eigen maken om handiger te maken om de dagen van opleiding in overeenstemming met uw eigen schema op te halen. Er is ook compatibiliteit met Google Fit.
Download dagelijkse yoga.
Down Dog - Gepersonaliseerde yogalessenDeze applicatie is bedoeld om de meest gepersonaliseerde yoga-lessen te verkrijgen. U kunt alles aanpassen: van uw eerdere ervaringen tot de stem van de mentor, achtergrondmuziek, stijl, tempo, de duur van uw beoefenaar, de rustperiode na elke asana en zelfs een deel van het lichaam waarop u moet focussen. Total Down Dog biedt meer dan 60.000 verschillende configuraties.
Toepassingsontwerp: wat Android is duidelijk superieur aan iOS
U kunt een van verschillende soorten praktijken kiezen en zich richten op 20 verschillende gebieden van praktijken en delen van het lichaam. Je kunt zelfs workout downloaden om ermee om te gaan, zelfs als je smartphone op het netwerk is aangesloten.
Down-hond synchroniseert automatisch uw gegevens op al uw apparaten. U kunt de applicatie ook aansluiten op Google Fit en uw activiteit registreren en verbrande calorieën worden. Deze applicatie is beschikbaar voor tien talen, inclusief het Russisch.
Download Down Dow.
Yoga Workout - Rek appsYoga-training is een applicatie die u zal helpen om dagelijkse uitrekkende oefeningen uit te voeren met behulp van basis yoga poses. Het biedt zeer duidelijke video's, gevolgd door gemakkelijk te volgen. Spraakprompts creëren een gevoel van persoonlijke coach, dus u kunt nauwkeurig begrijpen hoe u de pose kunt beheersen.
Deze applicatie biedt vele soorten yoga. Er zijn ook oefeningen die speciaal zijn ontworpen voor vrouwen. U kunt uw eigen modus maken en regelmatig uitvoeren om een gezonde fysieke en mentale toestand te bereiken.
U kunt uw fitnessstatistieken ook volgen, inclusief groei, gewicht en body massa-index (BMI). Russisch, zoals vele anderen, is.
Vergelijking Xiaomi Mi Band 5 en Honour Band 6. Wat een fitness armband om in 2020 te kopen
Download yoga training.
Yoga 360 - Yoga-leertoepassingenYoga 360 is een andere grote yoga-leerapplicatie die ook algemene gezondheidsadvies biedt, zodat u altijd bovenaan bent. Drie klassen niveaus zijn verkrijgbaar in overeenstemming met de gebruikerservaring - initial, medium en geavanceerd. Samen bieden ze honderden yoga-poses. Er zijn training voor het verwijderen van stress, de strijd tegen depressie en angst, voor gewichtsverlies, slaapverbetering en vele andere opties. Elke stap wordt aangetoond met behulp van 3D-video- en spraakprompts.
Bovendien biedt Yoga 360 dagelijkse gezondheidstips en voedingsinstructies voor alle categorieën gebruikers. Tabel Dagelijkse verbrande calorieën, gewichtsverlies en lichaamsmassa-index (BMI) helpen u bij het volgen van uw voortgang, en ondersteunde talen hier nog meer - 18.
Download Yoga 360.
Yoga voor beginners - yoga voor beginnersOmdat het uit de naam volgt, is deze aanvraag primair bedoeld voor degenen die bekend zijn met yoga. Hij heeft een zeer schone interface zonder onnodige informatie. De applicatie biedt u 30 minuten daagse lessen met eenvoudige instructies. Elke oefening gaat gepaard met een korte beschrijving van hoe het uw lichaam helpt.
Onder speciale klassen zijn er die die u zullen helpen immuniteit te vergroten, van rugpijn te verwijderen, opnieuw in te stellen of te winnen en nog veel meer. Er zijn andere aanvullende materialen die niet alleen zeggen wat te doen, maar dompelen u ook in deze cultuur.
Download yoga voor beginners
Yoga Home Workouts - Yoga thuisAls je jezelf in een vorm wilt brengen, maar je kunt niet genoeg tijd geven aan de dagelijkse bezoeken aan de sportschool, zullen Yoga Home Workouts proberen je te helpen. Deze applicatie biedt veel yoga-poses die u zullen helpen leiden tot een toonpers, heupen, handen en andere delen van het lichaam. Trainingssessies zijn zo ontworpen dat u geleidelijk de trap van moeilijkheidsgraden oploopt en ze gemakkelijk kunt overwinnen.
Natuurlijk krijgen één trainingen geen vorm, omdat het ook nodig is om uw voeding te beheersen. Daarom vindt u hier een powerplan voor een maand en u zult altijd hebben wat uw lichaam nodig heeft na de training. De keuze wordt een standaard en vegetarisch dieet aangeboden. Met geïntegreerde boodschappenlijst kunt u bijhouden wat u in de koelkast hebt en wat u moet kopen.
De rechtbank in Rusland voor de eerste keer bestelde Google om de piratentoepassing van Google Play te verwijderen
Download yoga-homeworkouts
DDP Yoga nu - Yoga met een worstelaarDDP Yoga is geen gewone yoga-applicatie. Uiteindelijk is de toepassing waarin de voormalige Professional Wrestler Diamond Dallas-pagina overal is afgebeeld (dan betekent het DDP), het kan niet slechts een aanvraag voor yoga zijn. Hier vindt u een combinatie van yoga met andere fitnesstechnieken, zoals sport-rehabilitatietherapie, ritmische gymnastiek en anderen om u een volwaardige training te geven die geen hardlopen, sprongen en liften nodig heeft.
Deze applicatie heeft veel motiverende en trainingsvideo's die zijn bedoeld voor elk type gebruikers. Er zijn zelfs training voor degenen die voor een of andere reden niet actief kunnen bewegen. Er is ook training voor kinderen en zwangere vrouwen. Maar wees in dit geval heel voorzichtig! Vertrouw niet blindelings de toepassing - luister altijd naar uw lichaam en gezond verstand.
Doe mee in Telegram
Om de verbrande calorieën bij te houden, kunt u verbinding maken met de Bluetooth-pulsometer. Met deze toepassing kunt u ook video naar de tv uitzenden. Je verdient een bril voor elke training die je helpt bij de ranglijst te stijgen. DDP Yoga biedt ook nuttige recepten, dus u zult altijd een reden hebben om goed te eten.
Download nu DDP YOGA