ओभरिंगबाट छुटकारा पाउन प्रयासहरू व्यर्थमा व्यर्थ हुन सक्छ यदि एक व्यक्तिसँग एक व्यक्तिको गोप्य छ (अक्सर अनौंठो स्थितिमा "कुनै अक्सर परिस्थितिमा" मानिन्छ। कारण हाम्रो टाउकोमा छ। अक्सर - अवचेततमा। र धेरै - बाल्यकालदेखि नै हामीसँगै।
10 त्यस्ता अवतार स्थापनाहरूलाई विचार गर्नुहोस् र यसमा के गर्ने भनेर पत्ता लगाउन कोसिस गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्: पूर्णताका मनोवैज्ञानिक कारणहरू वाक्य हुँदैनन्। तपाईं सक्नुहुन्छ र तपाईंले लडाई गर्न आवश्यक छ।
कारण 1. ध्यान आकर्षित गर्दै
केटाकेटीहरू जो प्रेमको अभाव हुन्छन्, अनजानमै ध्यान आकर्षण गर्ने तरिकाहरू खोज्छन्। केहि ठूला बन्न बढी खान पनि सुरु हुन्छ, अधिक ध्यान दिएर। र यो बानी उनीहरूसँगै जीवनमा आउँदछ।के गर्ने? प्रत्येक चोटि, बसिरहेको, आफैलाई सम्झाउनुहोस्: "म एक आत्मनिर्भर व्यक्ति हुँ र मलाई कसैको महत्त्व प्रमाणित गर्न आवश्यक छैन।"
कारण 2. सुरक्षात्मक रिफ्लेक्स
संवेदनशील र कमजोर मानिसहरू प्राय: धेरै खान्छन्, किनकि तिनीहरू अधिक "मोटा-छाला" बन्न कोसिस गर्छन्, एक हावा कुशन जस्तै, भाग्य को लागी। यो धेरै सामान्य छैन, तर यो ठाउँ लिन्छ।
के गर्ने? यदि तपाईं अनुभवहरूमा रोल गर्नुहुन्छ भने, आत्मा विचलित हुँदै गइरहेको छ, राम्रो क्षणहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, रमाईलो, रमाइलो याद गर्नुहोस्। अन्तमा, खानाको अलावा केही चीजको साथ विचलित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
कारण। स्वादिष्ट पुरस्कार
धेरै अभिभावकहरूले बच्चाहरूलाई राम्रो व्यवहार वा सफल चिन्हका लागि प्रोत्साहित गर्छन्। र वयस्कको जीवनका मानिसहरूलाई कुनै पनि उपलब्धीको लागि खाजासँग इनाम दिइमा छ। र प्राय: एकरूपता।के गर्ने? सबै कुरा यहाँ सरल छ - तपाईंको लागि गैर-फूड फार्महरू फेला पार्नुहोस्: यात्रा, स्पा अफ, बाभी, टिभी कार्यक्रमहरू, अत्तरहरू, अत्तर।
4 कालो दिन को कारण
यदि एक व्यक्ति अस्थिर, नर्वस सेटिंग मा सधैं आफ्नो स्थिति को बिग्रिरहेको छ (एक परिवार काम मा कम छ, परिवार पतखत हुनेछ, बैंकले एक धितोको अपार्टमेन्ट लिनेछ)। तनावले फ्याटबाट "एयरब्याग" सिर्जना गर्न खोजेकाहरू (कारणको साथ एन्लुगले)।
के गर्ने? बिना नै आतंक रोक्नुहोस्। तपाईं पनि विभिन्न बेहोश प्रविधिहरू प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ: ध्यान, योग। हम्बोमील, लाममा, लाइम, विक्रेता, धेरै मानिसहरूलाई हानेर मद्दत।
कारण। व्यायाम
जब एक व्यक्ति जिम्मेवारी लिन डराउँछ, उसले सबै प्रकारका बहानालाई उसको व्यवहारमा खोज्न खोज्छ। र पूर्णता यी बहाना मध्ये एक हो। "म मोटो छु भन्ने तथ्यका कारण मसँग राम्रो काम छैन (AYA)," "व्यक्तिगत जीवन पूर्णताको कारण विकसित हुँदैन।" र वास्तवमा त्यस्ता व्यक्तिहरू प्रायः अल्छी र अपरिपक्व विरोध गर्छन्।के गर्ने? आफैंलाई हातमा लिनुहोस् र तपाईंको गन्तव्यको मालिक बन्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्। यो एक बखत केस हो, त्यसैले मनोवैज्ञानिकसँग उहाँलाई घृणा गर्नु राम्रो हो।
कारण।। कल्याण मार्कर
पूर्णता धेरैले कल्याण मार्कर र समृद्धिको रूपमा लिएको छ। यो पक्कै पनि धेरै टाढा स्थापित छ, किनकि मोटास्टबाट अब उनीहरूले प्रायः गरिब व्यक्तिहरू कष्ट भोग्छन्। र, यद्यपि धेरै जनाले राम्रो जीवनको नतिजा हुन अझै पूर्णतामाथिन्।
के गर्ने? निस्सन्देह, अत्यधिक योजनाहरू अवशोषित गर्नका लागि पर्याप्त समृद्ध व्यक्तिले आर्थिक रूपमा पातलो पातलो हुन्छन्। अधिक वजन स्वास्थ्यको लागि हानि हो, र मान्यता सूचक होइन।
कारण। Supply। जटिल र अपमान
त्यस्ता व्यक्तिहरू आफैंमा दुखी छन् वा क्रोधित हुन्छन्, तिनीहरू आफैंलाई हराउँछन्। तिनीहरू समस्याहरू समाधान गर्दैनन्, तर बहाना खोज्दैछन् (कारण संख्या to को साथ एन्लुगले)। किन पराजित भजुर अनुसरण गर्दछ?
के गर्ने? यो आफैंमा संलग्न हुन सक्षम हुन रोकिन्छ र बाँच्नका लागि सक्षम हुन, आफैलाई प्रेम गर्नुहोस् र कम्तिमा केही प्रयासहरू सफल हुनका लागि केहि प्रयासहरू लिनुहोस्। यदि यो बाहिर जान्छ भने?
कारण 6. विरोध
यदि तपाईंको वातावरणमा व्यक्तिहरू छन् जोसँग क्रस गर्न कोशिस गर्दै छन्, उनीहरूको "सच्चा उदाहरण सहित" तौल घटाउन मनाउने वा "कमजोर टिप्पणी दिन को लागी, यो एकदम तार्किक छ एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया देखा पर्छ।के गर्ने? अरूमा नहेर्नुहोस्, तर आफ्नै अनुरोधमा तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्यमा संलग्न हुन।
कारण 9. खुशीको अभाव, बोरियत
मजा लिने सब भन्दा सजिलो तरीका भनेको स्वादिष्ट खानु हो। र जब एक व्यक्ति बोर छ, उदास र सकारात्मक भावनाहरू चाहन्छन्, उसले खाना लिन्छ।
के गर्ने? यहाँ (कारण संख्या off को साथ एनालगे द्वारा), हामीले अधिक सुरक्षित "विकल्पहरू" खोज्नु पर्छ। नाचका लागि साइन अप गर्नुहोस्, सिनेमा, सिनेमा, बुट शौक, सांस्कृतिक घटनाहरू सुरू गर्ने हो।
कारण 10 बास फिड
हामी मध्ये धेरैले बाल्यकालदेखि नै एउटा स्थापना पाएका छौं - आगमनको घरमा स्वादिष्ट भई खुवाउनुहोस्। विशेष गरी आमा र हजुरआमाको यो सत्य हो। त्यसकारण, परिवार भेलाहरू प्रायः गोलीबारीमा परिणत हुन्छन्।
के गर्ने? नयाँ परम्परा बनाउनुहोस्! आफन्तहरूसँग, तपाईं टेबुलमा बस्न मात्र सक्नुहुन्न, तर हिंड्ने, बोलाइडिंग, पौंडी पोखरी, स्कीइ on र एकसाथ स्केटिंग।
