Alas, ဟိုတယ်များဖွင့်လှစ်ခြင်းသည်နယ်နိမိတ်အဖွင့်အစီအစဉ်ဇယားထက်ရှေ့တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်းခရီးသွားလာရေးသတင်းမှသင်သိဆဲဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုလိုပါသည်။ အဓိကကတော့ဒီသတင်းကမှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့်စိတ်ထဲထားရှိပါ။ ဥရောပ၏အဓိကအချက်တစ်ခုမှာ Merano-Palace ၏အဓိကအချက်အချာတစ်ခုမှာမတ်လ 6 ရက်နေ့တွင်တံခါးဖွင့်မည်ဖြစ်ပြီးသူတို့၏ဘ 0 ၏အရည်အသွေးကိုလျစ်လျူရှုသော guests ည့်သည်များကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။
နည်းလမ်းသစ်၏အဓိကတာဝန်မှာလူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း, သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့်အရည်အသွေးတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ချဉ်းကပ်မှုအသစ်သည်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဖြစ်သည်, ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုမငြိမ်းနိုင်သော်လည်းသန့်စင်ရေး, ဇီဝဆောင်မှုများနှင့်ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကြောင့်သူတို့၏အဖြစ်အပျက်များကိုပပျောက်စေသည်။ နှင့်ဤသုံးပါးတွင် "တယော" တစ်ခုမှာအစားအစာသည်အစားအစာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Palace Merano သည်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေအပေါ် မူတည်. NATRITIC အစီအစဉ်နှစ်ခုကိုကမ်းလှမ်းသည်။
နိမ့်ကျသည့်အစားအစာ detital revital သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကဲ့သို့ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်း, ဖိုင်ဘာ, ဗီတာမင်များနှင့် antioxidants ဟင်းလျာများကိုအခြေခံသည်။ တိရစ္ဆာန်အဆီအဘယ်သူမျှမတိရိစ္ဆာန်များ, ဆားမွှေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလင်းရောင်မဟုတ်သောနံ့သာမျိုးဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။ Biolight Diet သည်ဒေသခံအော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှပြင်ဆင်ထားသောအလင်းဟင်းလျာများပါဝင်သည်။ သံလွင်ဆီ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အခြေခံ. မြေထဲပင်လယ်အစားအစာများ, ငါးနှင့်သီးနှံများကိုအခြေခံသည့်မြေတပြင်လုံးကိုအခြေခံသည်။
ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ယခုသင်၏စိတ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စားဖိုမှူး Parace Merano မှGünher Pyrofefer အတွက် Black ပဲပုပ်တွင်ပဲပုပ်အ 0 တ်များနှင့်အတူထုံးပဲပိုက်ပိတ်များနှင့်အတူဓားလက်နက်များဖြင့်ပြင်ဆင်နေသည်။ Hummus ၏အဓိကပါဝင်သောအခွံမာသီးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများ၌အဓိကပါဝင်သောအခွံမာသီးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းများ၌ကြွယ်ဝသော, သွေးကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်အမျှင်များရှိနေခြင်းကြောင့်အူလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ Lime သည် Vitamin C, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဗီတာမင်များနှင့်ဗီတာမင်များနှင့်ဗီတာမင်များဖြစ်သော Vitamensium နှင့်ဗီတာမင်များဖြစ်သော antioxidant property နှင့်အတူအဖိုးတန်သောအပင်၏ဗီတာမင်များဖြစ်သည်။ အပေါ်စုံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများပါ 0 င်သည်။
Black ပဲပုပ်နှင့်အုန်းသီးနှင့်နယ်ပယ်များနှင့်အတူ Lime hummus
ပါဝင်ပစ္စည်းများ (လူ 4 ယောက်အတွက်):
- အနက်ရောင်ပဲပုပ်၏ 40 ဂရမ်
- 25 ဂရမ် tofu
- 1 packet ကို onk karakatitsy
- 1 tbsp ။ ဌ။ Syropine Agava
- 1 Tsp ။ ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ခြောက်သွေ့ခြင်း
- ပါးလွှာသောကြိတ်ခွဲ beans ခုတ်
- အုန်းသီးရိတ်
- 40 ဂရမ် Syrine Agava
Hummus အတွက်:
- 40 ဂရမ် nuta
- 1 tbsp ။ ဌ။ တာသာ
- တ ဦး တည်းထုံး၏ဖျော်ရည်
- 1 tbsp ။ ဌ။ သံလွင်ဆီအပိုအပျိုစင်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် 30 ml
- 1 Tsp ။ ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ခြောက်သွေ့ခြင်း
အလှဆင်ပစ္စည်းများ:
- Balsamic ငံပြာရည်
- Zestra ထုံး
- ပဲပုပ်ဆီ
ချက်ပြုတ်ခြင်း
အနက်ရောင်ပဲပုပ်နှင့်အခွံမာသီးစုပ်ယူပါ။ ထိုအခါအဆင်သင့် (တစ်နာရီအတွင်းခန့်မှန်းခြေအားခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်) ကိုအဆင်သင့်သည်အထိရေအလုံအလောက် weld ။ Tofu Cube ရိုက်ကူး, ချက်ပြုတ်ထားသောအနက်ရောင်ပဲပုပ်များနှင့်သူတို့ချက်ပြုတ်ခဲ့သည့်အရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်, agave ရည်, မင်ဟင်းရည်, မှင်ကြက်သရေကိုထည့်ပြီး 10 မိနစ်ခန့်အရောအနှောပြုတ်ပါ။ ရေအနည်းငယ်ကိုစွန့်လွှတ်ပါ, အရောအနှောကို Blender သို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်ထဲကိုကြိတ်ပါ။ Agave ရည်ထည့်ပြီးကောင်းသောပဲများကိုနှိမ့်ချလိုက်ပါ။ ဇွန်း၏အကူအညီဖြင့် 20 ဂရမ်တစ်ခုချင်းစီကိုအလေးချိန်ရှိသောဘောလုံးများကိုဖွဲ့စည်းသည်။ Ball တစ်ခုချင်းစီကိုအင်္ဂလန်ရည်တွင်ဘောလုံးတစ်ခုစီနှင့်အုန်းသီးချစ်ပ်များနှင့်ဖြန်းပါ။
Hummus ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဆုံကြိတ်နှင့်အားလုံး blender အတွက်နှင့်ပန်းကန်ဖွဲ့စည်း။ အဆိုပါ Worybean မှစ, ကွင်းပေါ်ရှိ Humus ပေါ်ရှိ humus ကိုပန်းကန်ပေါ်ရှိ humus ပေါ်တွင်တင်ပါ။ ဟင်းလျာဆော့စ်, ပဲပုပ်ဆီနှင့်ထုံး Spotter ဖြင့်ပန်းကန်ကိုအလှဆင်ပါ။
