ပွဲတော်ကိုအပြီးသတ်အပြီးတွင်ကြီးစွာသောစာမူရောက်လာသည်။ သူက 7 ပတ်ကြာလိမ့်မယ်။ အီစတာအတွက်ဤပြင်ဆင်မှုသည်ခရစ်တော်၏ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်းဖြစ်ပြီးဘုရားရှိခိုးကျောင်းတစ်နှစ်၏အဓိကအားလပ်ရက်ဖြစ်သည်။
Ivanovsky သတင်းများသည်ကျန်းမာရေးကိုစိတ်စွန်းကွက်မှုမရှိဘဲမည်မျှကျွမ်းကျင်သည်, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ် ဦး အားအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်မလိုအပ်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကကျွန်ုပ်တို့အားကူညီပေးခဲ့သည်။
"လူသည် Cornal Corporal နှင့် Consasing မဟုတ်သောသဘာဝဝိညာဉ်ရေးရာတို့၏စည်းလုံးညီညွတ်မှုဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုပိုင်းခြားရန်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံအဖျက်စွမ်းအားများကအလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ieromonovo makariya ၏ဓမ္မဆရာ Ivanovo-voznesensskaya diocese မှဓမ္မဆရာ Ivanovo-voznesenskaya diocese မှဓမ္မဆရာ ivanovo voznesensskaya diocese မှ Clric ကဒီကိစ္စ၏အားနည်းချက်ကမိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်ခြင်း,
Hieromon က "စာတိုက်သည်မိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်ခြင်း, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏လှုံ့ဆော်မှုများကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ခြင်း,
သူသည် Post သည်မိမိကိုယ်ကိုမဟုတ်ဘဲစိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်ကျန်းမာရေးရရှိရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သာသူမှတ်စုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်ပိုမိုပေါ့ပါး။ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းရှိပြီးဝိညာဉ်ရေးရာအသက်ကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေသည်။
"ဒီ post ဟာလူတိုင်းအတွက်တည်ရှိပေမယ့်ဘယ်လိုစားရမလဲ, ဘယ်လိုစားရမလဲ, အသက်အရွယ်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများပေါ်မူတည်သည်။
ချာ့ချ်အရင်းအမြစ်တွင် "အစားအစာ" စကားလုံးမရှိပါ။ သို့သော်လူများသည် post ကို power mode ၏ဆေးညွှန်းတစ်မျိုးအဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်။ ဤအတောအတွင်းပို့စ်သည်မရှိတော့, သို့သော်အစားအစာကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သော်လည်း, ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏စည်းကမ်းချက်များအရအရိုးရှင်းဆုံးအစားအစာသည်အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ငါစတိုးဆိုင်, ဝက်အူချောင်းဝယ်, ဖက်ထုပ်ဒိန်ခဲဝယ်! သမိုင်းကြောင်းအရအကောက်ခွန်ခေါက်သောအခါ၎င်းသည်လုံးဝမှားသွားသည်။
ဂျီယာယာနှင့်ပေါင်မုန့်သည်နေ့စဉ်အစားအစာဖြစ်သည်။ ထောပတ်နှင့်အတူဂျုံယာဂု - နေ့တိုင်းမရှိတော့ပါ။ ပြီးတော့ဆိုတဲ့စကားအရ "ဂျုံဗစ်ဆီယုမျင်ကိုမလုမရ" ဘူး "ဆိုတဲ့ကတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ပတ်သက်ပြီးအတိအကျပဲ ဆိုလိုသည်မှာသူ၏လူမျိုးပင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမစားခဲ့ကြပါ။
ဖြုန်းတီးသောသားတော်ပုံဥပမာတွင်ခမည်းတော်ထံသို့ပြန်လာသောအခါမိမိအဘသည်နွားသငယ်ကိုချက်ချင်းသတ်ဖြတ်ခဲ့သည်။ သားအကြီးဆုံးလာသောသားသည်အဘနှင့်အတူအစဉ်မပြတ်နေကြ၏။ သူသည်အမြစ်တွေးလိမ့်မည်။ သင်တို့အပေါ်မှာသစ္စာရှိသောဆိတ်တခြင်းကိုငါမပေး။ ဒီမှာကျွဲနွားတွေအကြောင်းပြောနေတာပဲ။
ယခုအသံများမကြာခဏရှိနေသော်လည်းသင် post တွင်အစားအသောက်အသားများကိုသုံးနိုင်သည်, သို့သော်သင်သည်ပဲပုပ်, ပိန်ခြင်း mayonnaise ကိုသုံးနိုင်သည်။ အစားအစာ။
အစာခေါင်းပါးသို့ပို့စ်ကိုဂရုမစိုက်ပါ။ "။
"ပို့စ်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကအစားအစာထဲမှာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါ့ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်ကိုကန့်သတ်ထားတယ်"
အာဟာရပညာရှင်များသည်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ - ကျန်းမာသောအာဟာရပိရမစ်တစ်ခုရှိသည်။ အပေါ်ထပ်တွင်အသား, ကြက်ဥ, ငှက်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ ပို့စ်တွင်ဤထိပ်ကိုဖြတ်တောက်ရမည် - ကျန်ရှိနေသေးသောကြွင်းသောအရာများတွင်သင်လိုချင်သည်။ သို့သော်အသက်အရွယ်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးဖြင့်လျင်မြန်သောအစားအစာများကိုမစွန့်လွှတ်နိုင်သူများအတွက်စွမ်းရည်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။
ငါထပ်ခါတလဲလဲပြောတယ်။ post ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကအစားအစာထဲမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ဆန္ဒကိုကန့်သတ်ထားတယ်။ ဤသဘောမျိုးဖြင့်ဆရာ 0 န်ကိုလက်အောက်ခံခြင်းကသူတို့၏စိတ်ကူးများကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ပိန်အုပ်ချုပ်တွင်အပြည့်အဝပါ 0 င်သည်။ အဓိပ္ပာယ်သည်ဤတွင်ဖြစ်သည် - သူ၏ဆန္ဒနှင့်အလိုဆန္ဒများမှလွတ်မြောက်မှုကိုဝယ်ယူရာတွင်ဖြစ်သည်။
မကြာသေးမီကလူအများအပြားကဤသို့သောစကားလုံးတစ်လုံးကိုပြောကြသည် - ကျွန်ုပ်သည် "ပြိုကွဲသွားသည်" ဟုပြောကြသည်။ ငါ post ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် - ဒါပေမယ့် "ဖဲ့။ ၎င်းသည်သောက်ကြူးသောသူအချို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြစ်သော်လည်းမတွန်းလှန်နိုင်ပါ။ ဒါမမှန်ဘူး
"post ဟာစေတနာအလျောက်အရာဖြစ်တယ်"
"၎င်း၏အဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေထဲကတစ်ခုမှာငတ်မွတ်မှုကိုမခံရပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွက်လည်းအန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် POST တွင်မပါ 0 င်ပါနှင့်။ ငါအမဲသားကိုစားချင်ပေမယ့်အသားနှင့်အတူမဟုတ်ဘဲဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူမဟုတ်ဘဲဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူမဟုတ်) နှင့် post ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ငတ်မွတ်စရာမလိုကြဘူး။ အဆိုပါ post ကိုကျန်းမာရေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။
"တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မပြောင်းပါနဲ့,
"ဂရိတ် post ကိုကာလအတွင်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအပေါ် abstinence အပေါ်။ အာဟာရသည်လူတိုင်း၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စဖြစ်ပါက, ထို့နောက်ပို့စ်စဉ်အတွင်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုသည်တင်းကြပ်စွာနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ John Zlatoast ကဤသို့ရေးသားခဲ့သည် - "တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မပြောင်းပါနှင့်, ဖခင်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းများမည်သို့သွန်သင်ခဲ့သနည်း, အိမ်ထောင်ဖက်များသည်မိမိကိုယ်ကိုလုံလောက်သောတရားသူကြီးများဖြစ်သင့်သည်။ အိမ်ထောင်သည်အိပ်ခန်းတွင်လက်နှိပ်ဓာတ်မီးဖြင့်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်အတွက် 0 င်ခွင့်မရှိပါ။
ပို့စ်တွင်ကလေးငယ်သည်ဖျားနာလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ ငါငြင်းပယ်ဖို့အချိန်အများကြီးဖြုန်းတီး။ ဤစကားလုံးကိုမကြောက်ပါ, ၎င်းသည်ခရစ်ယာန်ဘာသာဖြင့်လူသားဖြစ်စေသောအတွေးအခေါ်မဟုတ်ပါ - လူတစ် ဦး သည်သဘောထားအချိန်၌ပ con ိသန္ဓေယူမှုကြောင့်လူတစ် ဦး ဖျားနာနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအဘို့ဘုရားရှိခိုးကျောင်းသည်မသိဘဲ၏ခြေရာများကိုချေပရန်ရှိသည်။
ငါလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ရုရှားသြသဒေါက်စ်ချာ့ချ်ချာ့ချ်၏အာဇာနည်အသစ်များဒေတာဘေ့စ်တွင်သူတို့၏မွေးရာဇဝတ်မှုများကိုပေးထားသည်။ လမ်းသည်လွယ်ကူသောဂဏန်းသင်္ချာဖြစ်သည်။ 9 လဖတ်ပြီး 2 ပတ်စတော့ရှယ်ယာများပေးခြင်းသည်ကြီးမြတ်သောစာစောင်များကိုသေချာစွာဖြင့်သန္ဓေတည်နေသည့်သူတော်စင်များအပေါ်ထားခဲ့ကြသောသူတော်စင်များနှင့်တွေ့ခဲ့ရသည့်လူ 19 ဦး ကိုတွေ့ခဲ့ရကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဆေးခန်းဆရာဝန်နံပါတ် 7, Irina Sirroctin သည် Ivanovo ကထိုစာသည်ခန္ဓာကိုယ်, အစားအစာကိုချနေသည်ဟုယုံကြည်သည်။
နွေ ဦး ရာသီတွင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိသောရောဂါများရှိသူများအတွက်နာတာရှည်ရောဂါများ၏အသုံးအများဆုံးပိုမိုဆိုးရွားသည့်အရာများဖြစ်ပေါ်လာသောအခါလူတို့အတွက်အထူးသဖြင့်ကောင်းသည်။
"ဒါပေမယ့်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပွဲတော်ပြီးတဲ့နောက်ကြီးကျယ်တဲ့ပို့စ်ကိုကူးပြောင်းခြင်းဟာတဖြည်းဖြည်းဖြစ်လာဖို့အလွန်အရေးကြီးတယ်။ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ "ဟုကျွမ်းကျင်သူကယုံကြည်သည်။
ပထမ ဦး စွာပိုမိုကြီးမားသောအသား, ဆီ, ဆီ, နို့ကိုဖယ်ရှားပါ။ ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ပါ။ နှင့် post ကိုမှ output ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ ဒြပ်ထုအစားအစာများကိုသွားပါ။ တစ်ရက်ကိုတစ်နေ့လျှင် 5 ကြိမ်စားပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်နာတာရှည်ရောဂါအားလုံးကိုတိုးပွားလာပြီးသင်ဆေးရုံကိုရောက်နိုင်မှာပါ။
ကလေးများဆရာဝန်များသည်စာမူကိုလိုက်နာရန်မထောက်ခံပါ။