အစားအစာသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်တက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သောစွမ်းအားစနစ်ဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားဖြင့်မည်သည့်အစားအစာထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ အစာမစားသောအစာများ, အသီးများ, အခွံမာသီးများ, အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့များလည်းပါ 0 င်သည်။ ထောက်ခံသူများ၏အခြေခံအယူအဆမှာ၎င်းထုတ်ကုန်များကိုသိမ်းသွင်းရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများပါသောကုန်ကြမ်းထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ လူတို့နေထိုင်ရာနှင့်ဂိုးသွင်း၏တည်းဖြတ်သူများနှင့်အတူ Gagauz နှင့်အတူ Gagauz အတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောအစားအစာအမျိုးအစားများနှင့်ပတ်သက်သောလူများနှင့်ပတ်သက်သောလူတို့အားဤမျှလောက်တက်ကြွသောအစားအစာအမျိုးအစားနှင့်အတူအစာကိုဝေမျှခြင်း KomrodChanka Tatyana Grece ကိုဝေမျှခဲ့သည်။
ကုန်ကြမ်းအစာအကြောင်း
- ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည် 100 ရာနှုန်း Chemis မဟုတ်ပါ။ ငါကအစာကိုစားဖို့အစာစားဖို့ငါသက်သတ်လွတ်သမားတစ်ယောက်ပါ။ အခုငါ့အစားအသောက် 90 ရာခိုင်နှုန်းကတော့သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပျိုးပင်များ, ငါတစ်နေ့ကို 6 ကြိမ်စားလေ့ရှိတယ်, ဒါပေမယ့်အစာစားတဲ့အစားအစာကိုချောမွေ့စွာလှည့်လေ့ရှိပြီးကျွန်တော့်ရဲ့အစားအစာကအစားအစာသုံးမျိုးပါဝင်တယ်။ စွမ်းအင်စနစ်များအကြားချွန်ထက်သောအသွင်ကူးပြောင်းမှုများပြုလုပ်ရန် Contraindicated သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြီးမားသောစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဘယ်လိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောခဲ့တာတွေကိုငါသတိထားမိတာကိုလှည့်စားတာကိုလှုံ့ဆော်ပေးချင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တွင်ရောဂါများ, စွမ်းအင်များစွာ, 0 ိညာဉ်တော်တည်သောနေရာဖြစ်သည်။ ငါတို့သည်စားသောအရာဖြစ်ကြောင်းငါသေချာပါတယ်။ ငါရိုးရာဆေးပညာငြင်းဆန်: ဆေးဝါးများဝယ်စရာမလိုပါ။ ကျွန်ုပ်၏ဆေးသည်ကျွန်ုပ်စားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်းမှာနွေးထွေးတဲ့ရေတစ်ခွက်နဲ့စပြီး 10 နာရီမနက်စာစားပါ။ စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းသည်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်တစ်မျိုး, တစ်ခါတစ်ရံတွင်သစ်သီးများသာဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အသီးကိုသီးလေ့ရှိသည်။ ညနေပိုင်းတွင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ရေညှိ, ပျိုးပင်များ။ အမျိုးမျိုးသောအတွက်ငါရုပ်ရှင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်လိပ်များကိုပြင်ဆင်နေသည်။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်သုံးကြိမ်ငါကိတ်မုန့်တစ်ခုသို့မဟုတ်သကြားလုံးများကိုပြင်ဆင်နေသည်။ အချိုပွဲအားလုံးသည် Rawedic ဖြစ်သည်။
အသား၏သဘောထားအကြောင်း
- ငါအသားအဖြစ်အသားကိုရိပ်မိကြဘူး။ ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲကကျွန်တော်တို့ဟာစားစရာမလိုတဲ့သက်ရှိတစ်ယောက်ဖြစ်နေတဲ့ဘဝကိုချက်ချင်းပေါ်လာတယ်။ ငါအမဲသားစားတယ်လို့ငါယုံကြည်တယ်, ကျနော့်အမြင်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရိတ်ရမည်။ တိရိစ္ဆာန်များကိုသင်မသတ်နိုင်ပါ။ အလုပ်မလုပ်ပါဘူး အသက်ကယ်ဘဝ - သင်ဖျားနာခြင်း။ ဤသည် Boomeranga ၏ဥပဒေဖြစ်ပါတယ်။ လူအများကသူတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကိုယ်တိုင်မသတ်ဖြတ်ကြဟုပြောကြသော်လည်း၎င်းတို့သည်ဤလုပ်ငန်းကိုထောက်ခံကြပြီး,
အစာအာဟာရသည်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ
- မိဘတွေကအဝိဇ္ဇာကြောင့်ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့စားပွဲပေါ်မှာတစ်ခုခုနဲ့အစာကျွေးချင်တာပဲ။ ငါသူတို့စောင့်ရှောက်မှုနားလည်တယ်, ဒါပေမယ့်ငါလက်မခံပါဘူး ယနေ့သူတို့သည်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအားကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောတုန့်ပြန်ကြသည်။ ပတ် 0 န်းကျင်သည်မကြာခဏနောင်တရလေ့ရှိသည် - နာတာရှည်ရောဂါများရှိသူများကကျွန်ုပ်အားမည်သို့စားရမည်ကိုသင်ကြားသောအခါ၎င်းသည်ရယ်စရာဖြစ်သည်။ သိပ်မကြာသေးခင်ကငါလက်ထပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မခင်ပွန်းဟာရှေ့ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးဘူး။ ငါကြက်အသားကိုမသုံးဖူးသူ - သူမဟင်းလာပရေရှိတိရိစ္ဆာန်များကိုတွေ့မြင်ခြင်း, သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်မပြောင်းခင်ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ကျွန်တော်ဟာအကျွမ်းတဝင်ရှိခဲ့တယ်, သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဟင်းလျာများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကမျှဝေခြင်းကိုပြုလုပ်သောအခါတစ်ချိန်တည်းတွင်အသားများကိုစွန့်ပစ်လိုက်သည်။ သူတို့ထဲမှတစ် ဦး သည်သားမွေးအင်္ကျီ၌ငါးမျှားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ငါအရသာရှိသောစာရွက်မျှဝေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
Algae Vakama - 3 tbsp ။ ဌ။
မုန်လာဥ - 2 အလတ်စားကွန်ပျူတာများ။
Beets - 1 PC ။
ထောပတ်သီး - 1 PC ။
သခွားသီး - 2 PCs ။
mayonnaise souriated
ချက်ပြုတ်ခြင်း
ကြိုတင်မှာကြေမွ mayonnaise ပြင်ဆင်ပါ။ Mayonnaise အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ညအချိန်တွင်မျိုးစေ့များစိမ်ရန်လိုအပ်ပြီးမုန်ညင်းငရုတ်ကောင်း, စိမ်းလန်းသောနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေအနည်းငယ်ကိုကြိတ်ဆုံပါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီရေညှိဗိုင်ယာမာကိုရေအမြောက်အမြားဖြင့်စိမ်ပါ။ မုန်လာဥနီ, beets နှင့်သခွားသီးတစ် ဦး ကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။ ထောပတ်သီးထုကို Cube သို့ဖြတ်။ Algae သည်လက်ဖြင့်ညှစ်။ တတ်နိုင်သမျှဖြတ်ပါ။ ပန်းကန်အလွှာများကိုဝေမျှပါ - ALGAE, Avocada, မုန်လာဥ, သခွားသီး, တစ်ခုချင်းစီကိုအလွှာ mayonnaise ပျောက်ဆုံးနေသည်။ bon bon appetit!
ဒီအစားအစာအမျိုးအစားကိုဘယ်လိုထောက်ပံ့မလဲ
- အိပ်စက်ခြင်း, အားကစား, 0 ိညာဉ်ရေးရာအသက်တာ, အစားအစာ။ အကယ်. သင်သည်အစားအစာများနှင့်စတင်ပါကလူတစ် ဦး သည်အားသာချက်များကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ကျန်းမာသောအာဟာရကိုပြောင်းရွှေ့သောအခါကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခဲ့ခြင်း - ဒူးထောက်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရသည်။ အရေပြားသည် elastic, စွမ်းအင်, ကျန်းမာရေးကိုချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည့်အတွက်အစားအစာအားလုံးသည်ရောဂါအားလုံးမှအစာအာဟာရချို့တဲ့မှုမဟုတ်ပါ။ နောက်ကြီးမားတဲ့အပေါင်းတစ်ခုမှာတစ်ရက်လျှင်တစ်ဝက်လောက်ရပ်တန့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ငါပျင်းရိမဟုတ်ပေမယ့်ပိုပြီးအသုံးဝင်သောအရာအပေါ်ဖြုန်းဖို့ငါ့အချိန်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာသစ်သီးများ, အခွံမာသီးများ, ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသောထုတ်ကုန်များမှတဆင့်လူများသည်အာဟာရကိုသတိရှိရှိရည်ညွှန်းပြီးအရသာအသစ်များရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကဆန္ဒမှာလူတို့အားအကျိုးပြုရန်ဖြစ်သည်။
"ဒူးထောက်နာကျင်မှုဝေဒနာများလွန်သွားပြီ, အရေပြားချောမွေ့လာတယ်" Komrochalka Tatiana Greidy ကအစားအစာများကိုမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို Laf.MD တွင်ပထမဆုံးအကြိမ်ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုပြောကြားခဲ့သည်။