အဘယ်ကြောင့်ထိုညဉ့် Zhora ကနေရှောင်ရှားထိုက်သည်
အာဟာရပညာရှင်များအဆိုအရအန္တရာယ်ကင်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှောမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်နှင့်ညအချိန်တွင်ခွန်အားကိုရရှိရန်အတွက်စွမ်းအင်မဖြုန်းတီးနိုင်သည့်အရာနှင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဘယ်အစားအစာကိုမပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဇီဝြဖစ်ပျက်ကွဲမှုနှင့်အချို့သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းအပါအ 0 င်အလုပ်ဖတ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း,
ညဇနာသည်အဘယ်ကြောင့်ထနေသနည်း။ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရညအချိန်တွင်ရေခဲသေတ္တာဖြင့်ရေခဲသေတ္တာဖြင့်ရေအေးစက်ရန်အတွက်ဝေစာခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်း၏အသုံး 0 င်သောအရာဝတ္ထုများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုလွဲချော်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းပြောရလျှင်တစ်နေ့လျှင် 1200 သို့မဟုတ် 900 ကီလိုမီတာ (သို့) 900 ကျော်မလုံလောက်နိုင်ပါ။ သို့မဟုတ်အစားအစာသည်အလွန်မျှတမှုမရှိသောကြောင့်အနည်းဆုံးအစားအစာအရေအတွက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်သူကြိုးစားသည်။ ထို့အပြင်အချို့သောရောဂါများသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်မှုသည်ဆင်ကိုစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပုံရသည့်အခါငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ရက်စက်စွာအဓိပ္ပာယ်ကိုသိရန်လည်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ပေးဆပ်ခြင်းဖြစ်သော်လည်းကြည်လင်ပြတ်သားမှု၏ခံစားချက်သည်ဘယ်သောအခါမျှမလာနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်မင်းကတကယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေရင် (ပြီးတော့မင်းဟာမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့နေကောင်းတယ်), ရေသည်အခန်းအပူချိန်ဖြစ်သည်ကိုကြည့်ရုံဖြင့်သင်ပြ trouble နာတက်နိုင်သည်။
အကယ်. 0 ိညာဉ်သည်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏တပ်မက်မှုသည်ညအချိန်တွင်စားရန်လိုသည်ဆိုလျှင်အနည်းဆုံး 2-3 နာရီကြာနေသည့်အစားအစာများကိုစုစည်းရန်ကြိုးစားပါ။ ဤအချိန်သည်အစားအစာအစာကြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစုစည်းပြီးအောင်မြင်မှုရရန်သွားရန်လုံလောက်သည်။
ညတစ်ညအနေဖြင့်အဘယ်အရာကိုသုံးနိုင်သနည်း။
- ဆားနှင့်အမွှေးအကြိုင်များသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့မပါဘဲပြုတ်အဆီနည်းသောအသား (ကြက်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်) ။
- အသားပြုတ်အမဲသားသည်ညမုန့်ညက်ကဲ့သို့သင့်လျော်သည်။ ဘေးထွက်ဟင်းလျာများတွင်သင်သည်ဝက်ဝံကိုဝက်ဝံဂန်းန်တစ်ခုသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။
- အဆီမဟုတ်သောအဏ္ဏဝါသို့မဟုတ်မြစ်ငါး (ကော့ဒ်, ပိုက် Perch, Halibut, Sybas) ။ ဤထုတ်ကုန်သည်လျင်မြန်စွာအစာကြေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကယ်လ်စီယမ်,
- အကယ်. ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်နှင့်ခွန်အားသည်လုံးဝမရှိသေးပါကသင်ဟာအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်ကြွယ်ဝသောရေစာနှင့်အခွံမာသီးရှိနိုင်သည်။ သူတို့သည်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြားဗီတာမင်များကိုစုပ်ယူရန်ကူညီသည်။
ဓာတ်ပုံ - Suzy Hazelwood / Pexels