Postpartum စိတ်ကျရောဂါ - မိခင်တစ် ဦး ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံ

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါသည်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အားလပ်ရက်တွင်ပျင်းစရာကောင်းပြီးကလေးတစ် ဦး ကိုဂရုစိုက်ရန်သူသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများရှိသည့်လူတိုင်းကိုပြောပြခဲ့သည်။

"ဒါကငါသေချာတာပေါ့" ဟုငါပြောပြီးကြီးမားသောအစာအိမ်ကိုထိုးနှက်ခဲ့သည်။

ကလေးကနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပြီးကိုယ်ဝန်သည်ကြာကြာစောင့်မျှော်နေပြီးကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်နေရာမှတိုက်ခိုက်မှုမရှိသည့်အမေဖြစ်သည်။ ငါနည်းနည်းပင်ပန်းရမယ် သို့သော်သေချာပေါက်မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်သည်ကလေးအားမှန်ကန်စွာစုစည်းရန်ခပ်သိမ်းသောစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်၏။

ငါနောက်ပိုင်းတွင်ထွက်တွေ့ရှိခဲ့သည့်အတိုင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုသူမအတွက်ဖြစ်ပျက်နိုင်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်ခဲယဉ်းသည်။ ထို့အပြင်လူအများစုကသူတို့ဒုက္ခရောက်နေတဲ့အချက်ကိုအနီးကပ်ဝန်ခံရန်ခွန်အားအားလုံးကိုစုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အမေ၏ "မွေးမြူရေးစိတ်ကျရောဂါ" ဟူသောစကားစုအတွက်အလွန်ဆိုးရွားလှသည်။

ဘာဖြစ်တာလဲ, အခြားစိတ်ကျရောဂါအမျိုးအစားများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်

လတ်တလောမွေးဖွားပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်လာသောရောဂါ - ဤအဓိပ္ပာယ်သည်အရာအားလုံးကိုသိသည်။ သို့သော်တစ်လအတွင်းစိတ်ကျဝေဒနာသည်တစ်လအတွင်းစိတ်ကျဝေဒနာသည်ဖြစ်လာမည့်ခြောက်လကြာပြီးနောက်တစ်နှစ်အကြာတွင်ပင်အမေတိုင်းသတိထားမိသည်မဟုတ်။

ဟုတ်ပါတယ်, ပထမရက်သတ္တပတ်များအတွင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည် 2-3 တွင်ရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဖခင်ငယ်လေးတစ် ဦး နှင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်, သို့သော်ယခုအချိန်အထိလေ့လာမှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်အတူရာခိုင်နှုန်းမြင့်မားသည် - မိခင်များ၏ 20% ခန့်သည်ဤနှင်တံနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။

ကိစ္စရပ်အများစုတွင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသူ့ဟာသူပြီးစီးခဲ့သည်, သို့သော် 2 နှစ်အထိပင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ စိတ်ကျရောဂါသည်စိတ်ရောဂါစွဲ 0 င ်. ဝမ်းနည်းဖွယ်အဖြစ်ဆိုးအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည့်အမျိုးသမီးများအကြောင်းသတင်းများမှကျွန်ုပ်တို့သင်ယူပါမည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏အကူအညီကိုမရရှိသောမိခင်သည်မိမိကိုယ်ကိုနှင့်မွေးကင်းစအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

၎င်းသည်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုမသိရသေးပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးငါဒီမေးခွန်းကိုဖြေနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါသဘာဝ genu အတွက်ကိုယ်ဝန်အားလုံးကိုပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အရေးပေါ်ကဲန်ကုံသည်မူလကစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရုံမျှသာမဟုတ်ပါ။

ကလေးကဆေးရုံတက်ခဲ့ရတယ်, ငါကတစေ့တစေ့ကိုမြင်တွေ့နိုင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာသားကိုဆေးရုံကနေခေါ်ဆောင်သွားချိန်မှာနို့တိုက်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးမွေးခြင်းနှင့်ရင်သားကင်ဆာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့သည်။ ဒါကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါကကျွန်မရဲ့အမေရဲ့တာ 0 န် 0 တ်စုံကိုပေါင်းစပ်ဖို့သူရဲကောင်း, သူမတံခါးကိုသူမ 0 င်စားသောစိတ်ကျရောဂါကိုခေါက်လိုက်သည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

စိတ်ကျရောဂါကိုဘယ်လိုသိရမလဲ

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်၎င်းသည် "ကလေးဘလူး" ဟုခေါ်သောအရာဖြစ်သည်။ ALOAN သည်ပြောင်းလဲပြီးဖြစ်သည်။ မိခင်များအနေဖြင့်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သောအပြောင်းအလဲများကိုစတင်သဘောပေါက်လာသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူဖြစ်ပွားခဲ့သောအပြောင်းအလဲများကိုပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့သည်မွေးကင်းစနှင့်အလွန်ပင်ပန်းနေပြီဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ငိုကြွေးမြည်တမ်းခြင်းသည်များသောအားဖြင့်နေထိုင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

ငါမှာမရှိဘူး ငါရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူဖက်စပ်နှင့်အတူထိုင်လျက်ဆရာဝန်များခွင့်ပြုသည့်အခါကလေးလာလည်ရန်ပလာ။ ထို့နောက်အိမ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆုံးနေကြောင်းအသိပညာမရှိသေးပါ။

ငါမွေးဖွားပြီးနောက်လပေါင်းများစွာလွန်ပြီးလပေါင်းများစွာကုန်လွန်သွားပြီ။ ငါအချိန်တိုင်းအိပ်ချင်ခဲ့တယ်။ ငါသည်ငါ့တာဝန်များကိုအလိုအလျောက်ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ငါဘာမျှမနှင့်အတူကျေနပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီအသံကျယ်ကျယ်ပြောဖို့ငါမရဲရဲဘူး နောက်ဆုံးတွင်အလွန်ဆိုးသောမိခင်တစ် ဦး သာလျှင်ကလေးမွေးဖွားခြင်းတွင်မဝမ်းမြောက်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးကိုလည်းကယ်တင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်နေထိုင်ပြီးကျန်းမာသောသားတစ် ဦး လက်ဖြင့်ကိုင်ထားသည့်နေ့တိုင်းအမြင့်ဆုံးခွန်အားကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာ - ဒါကြောင့်ဖြစ်ပျက် ... Lone Mother Lones အဘယ်ကြောင့်ဆက်လက်မွေးဖွားလာသနည်း။ သမိုင်း Moms

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေမှုနှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်နေ့စဉ်လည်ပတ်လာသည့်အတွေးများသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူတစ်ခုခုမှားနေသည်ကိုသဘောပေါက်လာသည်။ ငါမှတ်မိသေးတယ်, Katila ကလမ်းတစ်လျှောက်အိပ်ပျော်နေတဲ့ကလေးငယ်ကိုဒေါသထွက်ပြီးအသံကျယ်ကျယ်ပြောလိုက်တယ်။

- ဒါကထရပ်ကားတစ်စီးကျွန်တော်တို့ကိုဒီကိုရိုက်တယ်။

ထိုအခါငါကကလေးကိုကျိန်ဆိုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်ဖမ်းမိ:

- ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်းအတူတကွသေဆုံးသွားလျှင်ပိုကောင်းလိမ့်မည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငါ့ရည်းစား - စိတ်ပညာရှင်ငါ့ပြည်နယ်ကိုအာရုံစူးစိုက်ခဲ့သည်။ သူမအချိန်မီလာရောက်လည်ပတ်လာတာကြောင့်ဒုက္ခတွေအများကြီးကိုရှောင်ရှားနိုင်ခဲ့တယ်။

အနီးကပ်လူများကမိခင်၏အခြေအနေကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အခါ

သူမသည်အမြဲဝမ်းနည်းသည်

မကြာခဏငိုကြွေးမြည်တမ်းခြင်း, ညည်းညူ, ကလေးသည်သူမနှင့်အတူမကောင်းဘူးလို့ယုံကြည်တယ်။ အခြားသူများသည်အလွန်ပူပြင်းလွန်းသောသို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အပေါ်, ဆန့်ကျင်အပေါ်, လုံးဝလစျြလစျြလြူရှုနှင့်လစျြလြူရှု။

သူမအနားယူမထားဘူး

၎င်းသည်အပန်းဖြေရန်အတွက်အခြေအနေများအားလုံးဖန်တီးသည့်အချိန်၌ပင်ဖြစ်သည်။ အကယ်. အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အိပ်ပျော်သွားလျှင်, ရေချိုးခြင်းနှင့်အနှိပ်မ 0 င်ပါ။

သူမမ 0 င်ပါ

ပန်းစည်းများ, လက်ဆောင်များ, ခရီးများ, သာယာသောလူမျိုးများနှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများ, သို့သော်ထိုလူငယ်မိခင်သည်သူမအပျော်အပါးကိုအမြဲပေးခဲ့ကြောင်းလုံးဝရွှင်လန်းစွာဝမ်းမြောက်စေသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

သူမသည်ဆက်သွယ်ရေးချင်ပါဘူး

သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်စကားမပြောပါ။ ဆွေမျိုးများနှင့်မိတ်ဆွေများကိုရှောင်ပါ။ လမ်းလျှောက်ရန်အတွက်၎င်းသည်အကျွမ်းတဝင်ကိုပင်နှုတ်ဆက်လိုသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ကျင့်တရားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖော်ပြသည်။ အထူးသဖြင့်ကလေးမွေးခြင်းမပြုမီထိုအမျိုးသမီးသည်အလွန်လူမှုရေးဖြစ်သည်။

သူမသည်အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်အနည်းငယ်သာစားသည်

GW တွင်သင်မည်သို့စားလိုကြသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မပြောပါ။ တနေ့လုံးမစားနိုင်ကြ။

ဒါ့အပြင် "ငါကမီးဖွားဆေးရုံကနေပြန်လာပြီးအကြေးခွံတွေကိုပစ်ချလိုက်တာ

ငါကဒုတိယအမျိုးအစားပါ။ သူမရဲ့ခင်ပွန်းကိုပင်အရူးလုပ်ပြီးပန်းကန်ဆေးဝါးငံပြာရည်ကိုနစ်မြုပ်စေခဲ့တယ်။ အဲဒီမှာအစားအစာတောင်မထားဘူး။ ဒီပရိယာယ်အတွက်မဟုတ်ရင်ပြ problem နာကိုအရင်ကအများကြီးရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မယ်။

၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးစိတ်ကျရောဂါနှင့်အစီအမံ

အခက်အခဲတွေအားလုံးဟာကျွန်မရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရဲ့အကျိုးဆက်ဖြစ်လာပြီဆိုတာနားလည်တယ်။ ငါကန ဦး အသိအမှတ်ပြုမယ်ဆိုရင်ငါဟာအန္တရာယ်ရှိတဲ့အုပ်စုထဲရောက်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုမယ်ဆိုရင်မွေးမြူရေးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုကာကွယ်ဖို့ခွန်အားပေးမယ်။

စတင်ရန်ကျွန်ုပ်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားလပ်ရက်အတွက်အခြေအနေအားလုံးကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။ ကလေးငယ်နှင့်အတူနေ့၌အိပ်မည့်အစားအိမ်ကိုဆွဲယူရန်နှင့်အစားအစာပြင်ဆင်ရန်ပြေးဆွဲခဲ့သည်။ သာငါကိုယ်တိုင်မိသားစု 0 င်တစ် ဦး အဖြစ်ခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်မလုပ်ခဲ့ပါ, သို့သော်မီးဖွားခွင့်အပေါ် "အနားယူ" ။ တကယ်တော့ဒီသူရဲကောင်းဝါဒသည်မည်သူမျှမလိုအပ်ပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမသန့်ရှင်းနိုင်ပါ, သို့သော်တတ်နိုင်သမျှရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်ပါ။

ငါနဲ့အတူနေမယ် တစ်ပတ်ကိုတစ်နာရီပဲရှိပါစေ, ဒါပေမယ့်ငါရေချိုးတာ, တစ်ယောက်တည်းလမ်းလျှောက်လိမ့်မယ်။ တစ်နှစ်အထိငါတောင်အိမ်သာထဲကနေတောင်မှမသွားဘူး, စက္ကန့်တိုင်းကိုထိန်းချုပ်ထားတယ်။ ထိုသို့သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်သဲလွန်စမရှိဘဲမသွားပါ။

စေတနာအလျောက်ပိုမိုနီးကပ်လာမည့်အစားသူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ပြီးမြို့ကိုလှည့်လည်သွားလာလိမ့်မည်။ ငါကဖေးကိုသွားဖို့ကြောက်ခဲ့တယ် - ရုတ်တရက်ငါ့ကလေးငိုလိမ့်မယ်။ ငါဘယ်တော့မှဒီတင်းမာမှုရှိသူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့အတူကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူကလေးဘဝတုန်းကရုတ်တရက်ငါတို့ရုတ်တရက်ငါတို့ရုတ်တရက်ကျွန်တော်တို့ရုတ်တရက်ငါတို့ရုတ်တရက်ငါတို့နဲ့အတူရုတ်တရက်ကျွန်တော်တို့ရုတ်တရက်ကျွန်တော်တို့ရုတ်တရက်ငါတို့နဲ့အတူ။ ကလေးနှင့်အတူခရီးသွားအားလုံးရှောင်ရှားရန်ဘယ်နေရာမှမသွားဘူး။ ဒါကအမှားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် - သင့်မိခင်၏ထင်မြင်ချက်သည်အခြားသူတစ် ဦး ထက်မဆိုလိုအပ်သည်။

ထို့အပြင် "ငါတို့ရာသီဥတုရှိလိမ့်မယ်။ ငါစားလို့ရမလား, - အမေကဘယ်လိုလိုချင်လဲ,

သားတော်မွေးဖွားပြီးနောက်မှာကျွန်တော့်တာ 0 န်ကိုတစ်စုံတစ် ဦး အားလွှဲအပ်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ကျွန်မခင်ပွန်းကိုတောင်မယုံဘူး ငါရထားထဲကထုတ်ကုန်များအတွက်စတိုးဆိုင်သို့သွား၏, ငါလိုချင်သောဒိန်ခဲအဆင့်ကိုသာဝယ်နိုင်ပြီဟုထင်သောကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ချစ်ရသူများ၏အကူအညီသည်ငယ်ရွယ်သောမိခင်တစ် ဦး ကိုမီးရှို့ခြင်းမှကယ်တင်နိုင်သည်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဦး စားထားရာတွေကိုဘယ်လိုမှန်ကန်စွာထားရမယ်ဆိုတာလေ့လာခဲ့တယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျရောက်သည့်အတွေ့အကြုံပြီးနောက်အတွေ့အကြုံနှင့်အတူလာခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်တခြားမိခင်တွေကိုတကယ်ပြောချင်တယ်။

- ချစ်လှစွာသော, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘဝ၌ပထမနေရာ၌ထားပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ချစ်ရသူတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့သူတို့ရဲ့တာ 0 န်တွေကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝစွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကလေးများသည်ကျန်းမာသောမိခင်များလိုအပ်သည်။

စိတ်ကျရောဂါသိရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်. အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အထူးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်မဆက်သွယ်လိုပါကပြ problems နာများရှိနေခြင်းကိုသူဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ Postpartum စိတ်ကျရောဂါ၏ Edinburgh စကေးဟုခေါ်သောမေးခွန်းလွှာတစ်ခုရှိသည်။ မေးခွန်းများကိုဖြေ ဆို. ,

လက်တွေ့ကုသမှုတွင် reception ည့်ခံသူများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတို့ပါဝင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒုတိယကန့်သတ်ထားနိုင်ခဲ့တယ်။ အတန်ကြာသော်စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဆီကျွန်တော်စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့စိတ်ဓာတ်ကျအောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ အချိန်မီအထူးကုကိုလှည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။

သို့သော်မိသားစု 0 င်များနှင့်မိသားစု 0 င်များကကူညီသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှအထောက်အပံ့အားလုံးကိုပေးဖို့လိုတယ်။ တာဝန်ဝတ္တရားအားလုံးကိုအဖွားအကြားခွဲခြားထားသည်။ တစ်ပတ်ကိုနာရီအနည်းငယ်အကြာမှာထိန်းတစ်ခုငှားရမ်းခြင်း။ ဤဘဏ္ financial ာရေးကုန်ကျစရိတ်သည်လူ့ဘ 0 နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဘာမျှမဟုတ်ပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်သူ့ဟာသူသွားနိုင်ပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်နိုင်ပြီးအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝအသက်တာတွင်ဤမျှကောင်းမွန်သောကာလကိုအဆိပ်သင့်နိုင်သည်။