သင်၏ဘဝတွင်အသုံးဝင်သောအလေ့အထများကိုမိတ်ဆက်ရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်မူတည်သည်။
ယခုအခါအားကစားကစားရန်နှင့်ကောင်းမွန်စွာဖြစ်တည်မှုကိုလိုက်နာရန်ဖက်ရှင်ဖြစ်လာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသဘောထားအတွက်မကောင်းတဲ့အဘယ်အရာကိုမျှ, မဟုတ်ဘူး။ အကယ်. သင်သည်အိပ်စက်ခြင်းမလုံလောက်ပါကသွားဖွေးနွေးရန်, ချိုမြိန်စွာစားပါ, လှော်များများစားစားစားပါ,
အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေမည့်အသုံးဝင်သောအလေ့အထများ
ယနေ့သင်၏ဘဝတွင်သူတို့ကိုသင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်။
အဲဒါကိုကျန်းမာအောင်လုပ်ပါ။ အမြဲတမ်းသင်၏နေ့ကိုမည်သည့်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစတင်ပါ။ နံနက်ယံ၌ပြေးခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောအားသွင်းခြင်းကသင့်အားစွမ်းအင်နှင့်ပြည့်စေပြီးနိုးထရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အကယ်. ၎င်းတွင်အချိန် (သို့) တပ်ဖွဲ့များမရှိပါက "စက်ဘီးစီးခြင်း" ဟုခေါ်သော "စက်ဘီး" ဟုခေါ်သောအရိုးရှင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
နံနက်တိုင်း, နံနက်စာစားရန်ရေတစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်ဟာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်လိမ့်မယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းနှင့်အသုံးဝင်သောနံနက်စာစားသုံးခြင်းသည်သင်၏နံနက်ခင်းတွင်ပြည့်စုံစွာဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။
စကားမစပ်ပြောရရင်ညနေခင်းကနေနောက်တစ်နေ့မှနောက်တစ်နေ့မှနောက်တစ်နေ့အထိချက်ပြုတ်တာကမင်းမှာအားကစား, ကော်ဖီသောက်တာ, အလျင်အမြန်မလိုအပ်တော့ပါကကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီသည် ပို. ကောင်းမွန်ပြီး ပို. နူးညံ့စွာခံစားကြရပြီးအပြုသဘောဆောင်သောနေ့နှင့်အတူအားသွင်းနိုင်လိမ့်မည်။
2. သင်စားကြောင်းသေချာပါစေမုန့်ဖုတ်ခြင်း, ချောကလက်သကြားလုံးများ, ဝက်အူချောင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် Semi- ချောထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဆင်း။ အရသာရှိတဲ့အချက်ကတော့တော်တော်လေးအရသာရှိတဲ့အချက်ကတော့ဘယ်သူမှမငြင်းခုံနိုင်ခဲ့ကြဘူး, သဘာဝထုတ်ကုန်များကိုစားရန်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤကျေးဇူးတင်စကားအတွက်သင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများသည်အစားအသောက်တွင်အစားအစာ၌ရှိသင့်သည်။ သူတို့ကိုစူပါမားကတ်တွင်မဟုတ်ဘဲဈေးတွင်ရောင်းသူဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြသူများထံမှ 0 ယ်ယူရန်အကြံပြုလိုသည်။
အစောပိုင်းအဆင့်မှာရောဂါမဆိုသိရတာကပိုကောင်းတယ်။ ဆရာဝန်ထံမှစာမေးပွဲဖြေဆိုရန်အချိန်ကိုနောင်တမရရှိပါနှင့်။ တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်တွင်ကုထုံးပညာရှင်ကိုတက်ရောက်ရန်နှင့်အထွေထွေသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်အဆင့်များကိုစစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်။ မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်မိမ်မင်ပညာရှင်ကိုခြောက်လတစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်လည်ပတ်ရန်သေချာပါစေ။
သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီး mode ကိုလေ့လာရန်ကြိုးစားပါ။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားရပြီးအနားယူဖို့ကြည့်ပါ။
4. တစ်နေ့တာအတွင်းသေးငယ်သောအနားယူပါအနည်းဆုံး 10 မိနစ်ဖုန်းကိုဖယ်ရှားပါ။ တေးဂီတကိုအပန်းဖြေရန်နားထောင်ပါ။ ပြ problems နာများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်းမေ့ရန်ကြိုးစားပါ။ ဘာမှမစဉ်းစားရန်နှင့်ယခုအချိန်တွင်ပျော်မွေ့ရန်ကြိုးစားပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်းလက်ဖက်ရည် (သို့) ကော်ဖီတစ်ခွက်နှင့်ညနေခင်းများတွင်အနားယူပါ။ အိပ်စက်ခြင်းမထွက်ခွာမီ Gadgets မရှိခြင်းသည်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသာမဟုတ်ဘဲပြောနေပြီဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ, ကမ္ဘာဂြိုဟ်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ အသစ်သောအရာများကိုမ 0 ယ်ရန်အသုံးမ 0 င်သောပရိုဂရမ်များတွင်ပါ 0 င်ပါ။ ပလပ်စတစ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သောရေပုလင်းတစ်လုံးဝယ်ပါ။ Polyethylene Packages အစားချစ်စရာတစ်ရှူးအိတ်များသို့မဟုတ်ဖက်ရှင်ယူနိုင်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုသုံးပါ။ ထိုသို့သောရိုးရှင်းသောအရာများသည်သဘာဝကိုကယ်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏ခံစားချက်သည်တိုးတက်လာလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးသည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သည်။
ဒီနေ့သင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်အောင်မနက်ဖြန်ကိုရွှေ့ဆိုင်းမထားပါနဲ့။ ရိုးရှင်းသောအလေ့အထငါးခုသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအမှန်တကယ်တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ACT!
မဂ္ဂဇင်းအစောပိုင်းကကျွန်ုပ်တို့လည်းဤသို့ရေးသားခဲ့သည် - အရေပြားပင်ပန်းသောအခါ, အားလပ်ရက်များအပြီးတွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရမည်နည်း။