Alkaline ထုတ်ကုန်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအပေါ်အခြေခံသည့်အစားအစာသည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းပိုများလာသည်။
စာအုပ်တွေကရေးမှာပါ။ ဘလော့ဂါများနှင့်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်ကမ္ဘာ့နာမည်ကြီးများကသင်၏စံနမူနာရှင်များအားကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်အယ်ကာလိုင်းအစားအစာကိုပြသကြသည်။
အနှစ် 30 အထိအနှစ် 30 အထိပြန်လည်စတင်ရန်ဤမှော်အတတ်အကြောင်းလေ့လာရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်သင်တွေ့ရမည့်ကျော်ကြားမှုများအပေါ်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များသည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များမပါ 0 င်သောအစားအစာများနှင့်အောင်မြင်သောဥပမာများဖြစ်သည်။
Alkaline Diet ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုသိပ္ပံနည်းကျရှင်းပြချက်
အယ်လ်ကာသည်ကျန်းမာသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်အယ်ကာလိုင်းအလတ်စားလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ အချဉ်ဓာတ်သည်အစားအစာနှင့်အညီဖလှယ်မှုဖြစ်စဉ်များအတွက်အချဉ်ဓာတ်ဖြစ်စဉ်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။
အကယ်. အက်ဆစ်အဆင့်သည်ပုံမှန်အထက်တွင်ဖြစ်လာသည်ဆိုပါစို့။ ထို့နောက်လဲလှယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များသည်စတင်ပြိုကွဲသွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အစားအစာသည်အစာကြေခြင်းသို့မဟုတ်မြင်သာထင်သာရှိသောဗီတာမင်များပေါ်လာခြင်းထက်ပိုဆိုးသည်။
ထို့ကြောင့် Alkaline အစားအစာသည်ပုံမှန်အစားအစာကိုခေါ်ရန်ခက်ခဲသောသဘာဝအစားအစာဖြစ်သည်။
Alkaline Power Base
အစားအစာ၏နာမတော်ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့နားလည်နိုင်သည်, အစားအစာတွင်အယ်တလက်လိလီအကြောင်းအရာများနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုထောက်ပံ့ပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအက်ဆစ်စုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်ယေဘူယျအားဖြင့်၎င်းအားတတ်နိုင်သမျှမငြင်းဆန်ပါကသင်သည်တိရိစ္ဆာန်များကိုအစာစားခြင်း (အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ငါးအများစု) နှင့်အပင်အစားအစာအရေအတွက်နှင့်ဆန့်ကျင်။ ,
ဒါ့အပြင်နေ့တိုင်းမစားနိုင်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ထုတ်ကုန် 7 ခုကိုလည်းကြည့်ပါ။
အဓိကအခြေခံမူ
ပြီးပြည့်စုံသောအစားအစာတွင် Alkaline Food ၏ 80% နှင့် 20% အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။
တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များအပြင်အက်ဆစ်အစားအစာများတွင်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ, သကြားလုံးများ, ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ, ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ, စကားမစပ်ခန္ဓာကိုယ်၏အလုံးစုံအငှားအရောအနှောကိုမြှင့်တင်ကြ၏။
အကယ်. တိရိစ္ဆာန်များသည်လုံးဝမအောင်မြင်ပါကအနည်းဆုံးထိုကဲ့သို့သောအစာပမာဏကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ရွေးချယ်မှုကိုတူရကီ (သို့) ကြက်သားအစာကျွေးခြင်းအတွက်ပြုလုပ်သင့်သည်။
သို့သော်၎င်းသည်ကြောက်လန့်ရန်မလိုအပ်ပါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်ရှိ Alkaline ထုတ်ကုန်များသည်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ ၎င်းသည်အပူထုတ်လုပ်မှုအတွက်မကျန်းမာသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်သီးအားလုံးနီးပါးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သစ်သီးများ, ဂျင်း, အခွံမာသီး, သီးနှံများ, ရေညှိများ, ရေညှိများနှင့်အခြားအရာများပါ 0 င်သည်။
ကြီးမားသောအနေဖြင့်အယ်ကာလိုင်းအစားအစာသည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာဖြစ်သည်။ နှင့်, ဟုတ်ပါတယ်, chips သို့မဟုတ်ဆိုဒါလိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းအန္တရာယ်မရ။
အဆင့်သုံးဆင့် "လူငယ်များ၏အာဟာရ"
အကယ်. သင်ကအစားအစာသည်သင့်အတွက်သင့်တော်ပါကစစ်ဆေးလိုပါကအဆင့် 3 ဆင့်ကိုသွားရန်လိုအပ်သည်။
အဆင့်တစ်ခုစီသည်တစ်ပတ်ကိုကြာရှည်ပြီးခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းသည်အလွန်တင်းကျပ်သည်။
- ပထမအပတ်အတွက်အပူမကုသဘဲအပင်များကိုသာသုံးနိုင်သည်။ ရံဖန်ရံခါအစားအစာမုန့်ဖုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
- ဒုတိယအပတ်တွင်၎င်းသည်သဘာဝဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချောချောမွေ့မွေ့ခြင်းဖြင့်မီနူးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
- ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က, သီးနှံများ (ဂျုံယာဂု) သို့မဟုတ်စပါးကိုမုန့်တစ်လုံးလုံးကိုအစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ထိုနေ့ကိုတစ်နေရာတည်းသာစားခွင့်ပြုသည်။
အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချက်ချင်းသိသာဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်လူငယ်များနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤအခြေခံမူများကိုနေ့စဉ်ဘ 0 တွင်အသုံးပြုရမည်။
ထို့အပြင်အန္တရာယ်မရှိဘဲအစဉ်အမြဲပါးလွှာခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲ: 7 Verified lifehakov
ဥပမာဥပမာများ
အယ်ကာလိုင်းအစားအစာသည်အမြဲတမ်းအဖော်အ 0 ယ်ဖြစ်လာသည့်နာမည်ကြီးများထဲတွင်အမျိုးသမီးများစွာရှိသည်။ ခက်ခဲသောအာဟာရစနစ်သည်၎င်း၏ရလဒ်များကိုပေးသည် - 40+ ၏အသက် 40 ကျော်သောဤကျော်ကြားသောအမျိုးသမီးများသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
ဗစ်တိုးရီးယားဘက်ခမ်းသည်အစားအစာပြ issues နာများတွင်တကယ့်နောက်ခံလူတစ် ဦး အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ထိုအမျိုးသမီးသည် 80/20 အချိုးကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာကျင့်သုံးပြီး Friills ၏အလှအပနှင့်လူငယ်များကိုအန္တရာယ်မခံနိုင်ပါ။ 46 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော Wiki သည်အလွန်လတ်ဆတ်ပြီးတင်းကျပ်သောကြောင့်၎င်းသည်အချည်းနှီးမဟုတ်ဘဲအချည်းနှီးကြိုးစားသည်။
Gwyneth Paltrow သည်အလှအပအမျိုးမျိုးကိုအလေးအနက်ထားသည်, လူငယ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်လူငယ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများရှိသည်။ အသက် 48 နှစ်အရွယ်မင်းသမီးသည် Goop ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝပုံစံကိုပင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီးအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကုန်ပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။
လူကြိုက်များသောသရုပ်ဆောင် Jennifer Annifer Aniston သည်နှစ်ပေါင်းတစ်ဒါဇင်နှစ်ပေါင်းနှင့်တူသည်ကိုလူသိများသည်။ အသက် 52 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောအနုပညာရှင်တစ် ဦး ကဤသည်မှာစောင့်ရှောက်မှု,
သြစတြေးလျထိပ်တန်းမော်ဒယ်လ် El Macherson သည် 56 နှစ်အရွယ်တွင်မကြည့်ပါ။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးအယ်ကာလိုင်းအစားအစာကိုစာသားအတိုင်းဆုတောင်းသည်။ Cechnity သည် Raw ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆိတ်ဒိန်ခဲ, ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်ထက်မပိုသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ဖတ်ပါ - သူတို့မရှိလျှင်မလိုအပ်ပါ - ကင်းလွတ်သူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်
နှင့်မည်သည့်အစားအစာသို့မဟုတ်ပါဝါစနစ်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သနည်း။ မှတ်ချက်များအတွက်ကအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ!