အများပြည်သူအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချစွာပြောဆိုနည်း - 16 မဟာဗျူဟာများ

Anonim
အများပြည်သူအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချစွာပြောဆိုနည်း - 16 မဟာဗျူဟာများ 23720_1
နည်းပြ, စာရေးသူနှင့်စာရေးဆရာ Melody Melody Wilding သည်မိန့်ခွန်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်ရန်အဆိုပြုထားသည်,

သင်အလုပ်ခွင်တွင်အစည်းအဝေးအသစ်တစ်ခုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သို့သော်သင်ရှေ့သို့ရွေ့လိုပါကအများပြည်သူအတွက်ယုံကြည်မှုရှိရန်အရေးကြီးသည်။

ထိုသို့သောရည်မှန်းချက်ကိုကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များထဲမှတစ် ဦး ကသူမနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့သောအခါ, သူမက "ငါအစည်းအဝေးမှာမိန့်ခွန်းရှေ့မှာဘာကြောင့်စိတ်လှုပ်ရှားနေတာလဲ" ဟုမေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။

အဲလစ်ဆင်သည်ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးနယ်ပယ်တွင်အတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးသူ၏အတွေ့အကြုံသည်ရုံးခန်းတွင်ကြီးပြင်းလာကြောင်းအလွန်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခဲ့သည်။

ရာထူးအသစ်သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးသူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအတွက်အကြီးအကျယ်အခွင့်အလမ်းများဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်သူမမကြာခဏဖြစ်ဖို့မကြာခဏရှိခဲ့တဲ့အရာကသူမကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ဂုဏ်ယူသက်ပေါ်မှာဖျော်ဖြေပွဲတွေအပေါ်ကြောက်ရွံ့မှုကအဲဒါကိုလေဖြတ်လိုက်တယ်။ သူမပြောရန်လိုအပ်သည့်အခါ Ellison Chapel သည်အဖြေကိုကြာမြင့်စွာဆင်ခြင်ပြီးနောက်ဆုံးတွင် incoherent တစ်ခုခုကိုမိုက်မဲခဲ့သည်။

ထို့နောက်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုပျက်သွားပြီးသူ၏အလုပ်ကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်သည့်အယောင်ဆောင်သူဟုခံစားခဲ့ရသည်။ သူမသည်အစည်းအဝေးများတွင်ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုအလွန်အမင်းစိတ်သက်သာရာရစေလိုသည်။

အဲလစ်ဆင်၏ဇာတ်လမ်းကိုသင်သိပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်သင်တစ် ဦး တည်းမဟုတ်ပါ။

အစည်းအဝေးများတွင်အထိခိုက်မခံအလုပ်သမားများ

အထိခိုက်မခံသောအခက်အခဲများမှာအလွန်အမင်းထိရောက်သော 0 န်ထမ်းများဖြစ်ပြီးအလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်နေပြီးအရာအားလုံးကိုလုံးဝစိတ် 0 င်စားကြသည်။ ထိုသို့သောသူများသည် 15-20% ခန့်ရှိသည်။ သာမန်အလုပ်အခြေအနေများပျမ်းမျှလူတစ် ဦး ကိုအလယ်အလတ်လူကိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည့်အခြေအနေများသည်အထူးသဖြင့်အလွန်အကျွံတင်ချိန်တွင်အထိခိုက်မခံသောအလုပ်များစွာပျက်ကွက်နိုင်သည်။ သတင်းအချက်အလက်များကိုဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်ဖြစ်နိုင်ချေများနှင့်စွမ်းရည်များစွာကိုထုတ်ဖော်နိုင်စွမ်းကိုထုတ်ဖော်ပြသသည်။ သို့သော်၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအတွက်အထူးသဖြင့်အခြားသူများ၏စီရင်ချက်များသို့မဟုတ်ခန့်မှန်းချက်များနှင့်ဆက်နွယ်သည့်အခါ,

မင်းဘယ်လောက်ထိခိုက်လွယ်လဲ

အောက်ပါဖော်ပြချက်အများစုနှင့်သင်သဘောတူပါကသင့်အားအထိခိုက်မခံနည်းသောနည်းစနစ်များဖြင့်စွပ်စွဲနိုင်သည်။

  • ငါနက်ရှိုင်းပြီးခေတ်မီသောစိတ်ခံစားမှုခံစားရတယ်
  • ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ရှုထောင့်အားလုံးတွင် "မျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်" လိုသောအားကြီးသောဆန္ဒရှိသည်
  • ငါရက်ပေါင်းမပါဘဲအလုပ်လုပ်သောအတွင်းစိတ်ဝေဖန်မှုရှိသည်
  • ငါကြင်နာတတ်တဲ့,
  • ငါမကြာခဏအခြားလူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထား၏
  • ငါအလွယ်တကူစိတ်ဖိစီးမှုအတွက်ပေး
  • ငါစိတ်ကို "disable" လို့မရဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါကအတွေးတွေနဲ့အဆက်မပြတ်ပြည့်နေလို့ပဲ
  • ငါအားကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုကြုံနေရပါတယ်
  • ငါအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ရှာတွေ့တဲ့အခါငါစိတ်ပူနေတယ်,
  • ငါသည်မြင့်မားသောစံချိန်စံညွှန်းများလိုက်နာခြင်းနှင့်ငါအမှားပြုလျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြစ်တင်ရှုတ်ချ
  • ငါမကြာခဏမငြိမ်သက်မှုအတွက်မပြတ်နှင့်ခဲအေးခဲခြင်း
  • ငါတုံ့ပြန်ချက်နှင့်ဝေဖန်မှုများကိုစိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့လက်ခံပါ

အထိခိုက်မခံတဲ့အခက်အခဲတွေကအစည်းအဝေးတွေကြုံနေရခဲသည်။

  • သင်သည်အခြားသူများ၏အတွေးအခေါ်များကိုနားထောင်လိုသည်
  • သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုမဖော်ပြမီဘာတွေဖြစ်နေသည်ကိုသင်လေ့လာပြီးနားလည်ရန်ပိုနှစ်သက်သည်။
  • သင့်တွင်မြင့်မားသောတာ 0 န် 0 တ္တရားတစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ရိုသေလေးစားမှုကိုပြသသည်
  • သငျသညျအထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းဖို့ကျရောက်နေပြီ, ဆိုလိုသည်မှာပိုမိုသောလူခြေလှမ်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်ဆွေးနွေးမှုကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်
  • သင်အလွယ်တကူပျောက်ဆုံးသွားပြီးဖိအားအောက်တွင်သင်လှူဒါန်းနိုင်သည်။
  • သင်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းစဉ်းစားနိုင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံသင့်အားနက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းသောရောင်ပြန်ဟပ်မှုများတွင်သင့်အားနှစ်သိမ့်မှု၏နှစ်ဖက်စလုံးကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်
  • သငျသညျအလွန်အထိခိုက်မခံ, အခြားသူများသင်နှင့်ပတ်သက်သောအဘယ်သို့သောအရာကိုစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။
အစည်းအဝေးများတွင်ယုံကြည်မှုမိန့်ခွန်း၏မဟာဗျူဟာ

နောက်အစည်းအဝေးတွင်ဖီဂျီနှင့်အချည်းနှီးသည်ကြောက်မက်ဖွယ်ခံစားချက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ဖြင့်ကိုင်ပါ - မဖြစ်သင့်ပါ။ သငျသညျအရာအားလုံးကိုထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာယူပြီးတိတ်ဆိတ်စွာထိုင်နေတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုစွန့်လွှတ်နိုင်ပါတယ်။

အကယ်. သင်သည်အသက်မွေး 0 မ်းကျောင်းအစီအစဉ်ကိုမြှင့်တင်လိုပါကအလုပ်ခွင်၌စိတ်ထဲထားခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မင်းအလုပ်အများကြီးလုပ်ပြီးမင်းမှာအကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်တွေရှိတယ်, ဒါကြောင့်သင်ဟာပိုသြဇာညောင်းရမယ်,

နောက်ဆုံးတော့ငါနောက်ဆုံးတော့နည်းနည်းလေ့ကျင့်တယ်, နောက်ဆုံးတော့မင်းဟာအသင်းရဲ့အရေးပါတဲ့အသင်း 0 င်တစ်ယောက်မှာသင်ကိုယ်တိုင်ခံစားရလိမ့်မယ်။

1. စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုယူပါ

လက်တွေဟာတုန်လှုပ်နေကြတယ်။ အစာအိမ်၌ Alder ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာရုတ်တရက် 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူရဲ့နာမည်ကအစီအစဉ်အပေါ်မှန်ကန်စွာရေးထားတာရှိမရှိသံသယဝင်လာတယ်။ ၎င်းသည်အစည်းအဝေး၏အကြိုတွင်အသုံးများသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်သင်၏စည်းဝေးပွဲသို့မဟုတ်အလုပ်အတွက်သင်၏ပံ့ပိုးမှုများကိုအကဲဖြတ်လိမ့်မည်ဟုသင်ထင်သည့်အခါဤအရာသည်ပုံမှန်မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်သည်။

Stanford Kelly McGonyiga မှစိတ်ပညာရှင်သည်သင်မလုံလောက်သေးသောသို့မဟုတ်အလုပ်ကိုမဖြေရှင်းနိုင်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမစဉ်းစားပါ။ သူမသည်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ပတ်သက်. သူ၏တုန့်ပြန်မှုကိုတုံ့ပြန်ခြင်းဖြင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန်အဆိုပြုထားသည်။

အစည်းအဝေးမတိုင်မီဆွ stion ္ဌအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ Ellison, ငါအစောပိုင်းကပြောခဲ့သည့် client တစ်ခုဖြစ်သော client တစ်ခုဖြစ်သောစတုရန်းအသက်ရှုနည်းစနစ်ကိုအေးဆေးစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

2. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချောချောမွေ့မွေ့နှစ်မြှုပ်ပါ

အစည်းအဝေး၏အစတွင်သင်အလျင်အမြန်ရောက်နေပြီသို့မဟုတ်အဆင်မပြေသောလောကစကားပြောဆိုမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အစည်းအဝေး၏အစတွင်ရောက်ရှိရန်သွေးဆောင်မှုတစ်ခုရှိသည်။ သို့သော်အလျင်စလိုသို့မဟုတ်အချိန်မရှိခြင်း၏ခံစားချက်သည်သင်ကြုံတွေ့နေရသောလက်ရှိစိတ်ဖိစီးမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်။

အဲဒီအစား, ကြားခံတစ်ခုတည်ဆောက်ပါ။ အစည်းအဝေးတွင်နှစ်မြှုပ်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုစတင်သည်အထိအချိန်ဇယားဆွဲပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခန်းမကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုပါ။ အကယ်. ၎င်းသည် virtual teleconference ကို ကြိုတင်. 0 က်ဘ်စ်ထိန်းချုပ်မှုများကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်မိုက်ခရိုဖုန်းနှင့်ဝက်ဘ်ကင်မရာကို configure လုပ်ပါ။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအနေဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အသုံးဝင်သောနှင့်တင်းမာမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ အစည်းအဝေး၏အစတွင်နိဒါန်းမိန့်ခွန်းကိုပြောရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ထို့နောက်စကားဝိုင်းသည်အစီအစဉ်သို့သွားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးဆက်သွယ်ရေးကိုပိုမိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

3. တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးစကားပြောပါ

သင်ဟာအတွေးအခေါ်တွေနဲ့စကားပြောဖို့အကြံဥာဏ်တွေနဲ့သင်ပြောချင်တာတွေပါတဲ့အစီအစဉ်ကိုရောက်လာပြီးအချိန်ကုန်လွန်သွားပြီဆိုတာကိုသိတယ်။ တိတ်ဆိတ်မှုကသင့်ကိုဝက်ဝံ 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။ အစည်းအဝေးကြာရှည်လေလေ, စကားပြောဆိုမှုတွင်ပါ 0 င်ရန် ပို. ခက်ခဲလာသည်။ သင်မျှော်လင့်ထားလေ, သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကကြီးထွားလာသည်။

များသောအားဖြင့်ကြီးထွားမှုသည်အဆင်မပြေမှုများကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်တတ်နိုင်သမျှစောစောစီးစီးပြောဆိုရန်သင့်ကိုယ်သင်အတင်းအကျပ်စေခိုင်းသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုးရှင်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုထားပါ။ ပထမ 10-15 မိနစ်အတွင်းတစ်ခုခုပြောပါ - သင်တန်းသားများကိုနှုတ်ဆက်ရန်, အဓိကအတွေးအခေါ်ကိုရေးရန်, မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ။ ၎င်းသည်ဆွေးနွေးမှုကိုကျော်နေရန်သေချာသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

4. သင်၏အားသာချက်များကိုသုံးပါ

အစည်းအဝေးမှာကျယ်လောင်သောလူဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အထိခိုက်မခံသော 0 န်ထမ်းများအားတိတ်တဆိတ်ပြောဆိုသော 0 န်ထမ်းများပင်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ပြီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမှတ်ချက်ပေးရန် Supergues ရိုးရှင်းသောစကားစုက "အလွန်ကောင်းသောစိတ်ကူး! ငါတကယ်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်ထင်ပါတယ်။ "

အရေးကြီးသောမေးခွန်းများချိန်ညှိခြင်းအပေါ်လည်းအာရုံစိုက်နိုင်သည်။ အထိခိုက်မခံသော 0 န်ထမ်းများသည်အလွန်လေ့လာသည်။ ၎င်းသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမလာသေးသောချွန်ထက်သောမေးခွန်းများကိုပြောပြသည်။

အစည်းအဝေးပြီးစီးပြီးနောက်၌ပင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်း - သူဌေးထံအီးမေးလ်ပို့ပါ။ အရေးကြီးသောမေးခွန်းများမေးသည့်မေးခွန်းများသို့မဟုတ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောမေးခွန်းများအားဆင့်ခေါ်သည့်စီမံကိန်းအသစ်တစ်ခုကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသူတစ် ဦး အနေနှင့်နာမည်ကြီးရလိမ့်မည်။ မေးခွန်းတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါသင်မှတ်မိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ပို. အရေးကြီးသည်မှာသင်သည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မည်။

၎င်းသည် Ellison အလုပ်စတင်ပြီးနောက်ပထမအပတ်ကတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူမနည်းပြအားကျေးဇူးတင်ရှိရာကိရိယာများနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိအသစ်များဖြင့်လက်နက်များကိုင်ဆောင်ထားသည့်သူက "ငါက" ငါဟာကျွန်တော့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အသစ်တွေကကျွန်တော့်ကိုဘယ်လောက်အထိယုံကြည်စိတ်ချရတယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတယ်။ "

5. အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်လာပါ

အစည်းအဝေးအတွင်းနောက်ထပ်သုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအယူအဆကိုဖြစ်ပေါ်လာသလား။ နောက်အစည်းအဝေးအတွက်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ပဏာမခြေလှမ်းနှင့်စိတ်ဝင်စားမှုကိုပြလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ဒါကသင့်ကိုလိုချင်သောအပြုအမူကိုတွန်းအားပေးရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်ကသူ့ဟာသူကျူးလွန်ခဲ့ဖူးသည် - ယခုသင်ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှုရှိလိမ့်မည်။

6. သင်၏ယုံကြည်ချက်ကိုစိန်ခေါ်ပါ

လူအများစု၏ခေါင်းဆောင်မှုဗီဇများကိုငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်စနစ်တကျမဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါ။ သင့်ကိုယုံကြည်မှုကင်းမဲ့စေခြင်းမှတားဆီးသောခေတ်မမီတော့သေားရှုသားများကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။ သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်မိန့်ခွန်းများနှင့် ပတ်သက်. နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

အခြားသူများအကြားထွက်ပေါ်လာသူများအကြောင်းကလေးဘဝ၌အဘယ်အရာကြားခဲ့သနည်း။ သင်၏မိဘများ, ဆရာများနှင့်အသိုင်းအဝိုင်းကသင်လိုချင်သူဖြစ်နိုင်သည်ဟုပြောပါသလား။ သို့မဟုတ် "လူတို့သည်မစိုးရိမ်ကြ" ဟုသင်လေ့လာခဲ့ဖူးပါသလား။

သင်၏အကြံဥာဏ်များနှင့် ပတ်သက်. သင်အချည်းနှီးသောသို့မဟုတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများအပေါ်မကောင်းသောတုံ့ပြန်ချက်များရှိပါကသင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိသည့်အခြား (အထူးလစီ၏အခွင့်အာဏာရှိသော) လူများ၏ထင်မြင်ချက်များအပေါ် မူတည်. သင်ရင့်ကျက်မှုသို့ပြန်ရမည့်အရာနှင့်နောက်တဖန်စဉ်းစားပါ။

သင်ပြောစရာတစ်ခုခုရှိသည့်အခါ, သို့သော်သင်သည်အတွင်းပိုင်းသံသယများကိုသတိပြုမိပြီးကျွန်ုပ်၏အလုပ်ကိုလုပ်ရန်နှင့်သင့်အားကာကွယ်ရန်အတွက်အတွင်း၌ဝေဖန်မှုများကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ ကြောက်ရွံ့မှုကအရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုခုပြောတာကိုကြောက်တယ်။ ယခုအချိန်တွင်အသုံးပြုပါ။ ဒဏ်ငွေအတွက်ကစားခြင်းကိုရပ်တန့်။ သင်အရည်အချင်းပြည့်မီခြင်း, ထိရောက်သောနှင့်အရေးကြီးသောကြောင့်သင်၏နေရာကိုယူကြောင်းသတိရပါ။

အထိခိုက်မခံတဲ့အခက်အခဲတွေကတခြားသူတွေကိုအကြံပြုနိုင်တယ်။ လူတိုင်းကိုပြောပြဖို့အချိန်တန်ပြီ။

Saathpaatraan