ငါးကိုအလျင်အမြန်ပြင်ဆင်ခြင်း - ခက်ခဲသောနေ့ပြီးနောက် 3 ညစာစာရွက်

အကယ်. အလုပ်ကအင်အားစုများအားလုံးကုန်သွားပြီဆိုပါကသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏အရသာရှိသောအသုံးဝင်သောညစာခုနစ်လုံးကိုသင် pamper လုပ်လိုပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ငါးများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ချက်ပြုတ်တာကအချိန်အများကြီးမယူဘူး, ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမြန်မြန်စားသုံးပေမဲ့အရသာဟင်းလျာများကိုသုံးပါ။

အခွံမာသီးနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဆော်လမွန်

သငျသညျဒိန်ခဲနှင့်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူချက်ပြုတ်လျှင်ဆော်လမွန်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်နူးညံ့သိမ်မွေ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည်နာရီဝက်ထက်မရှည်ပါ။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။

• ဆော်လမွန်ပုမခေါင်း - 4 အပိုင်းပိုင်း,
• Cream သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ - 50 ဂရမ်;
• walnuts crbsp - 4 tbsp ။ ;
• parsley နှင့်ဇီယာစေ့ - 1 ရောင်ခြည်;
• အစိုင်အခဲဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်;
• ကားမုန့်,
• မုန်ညင်း - 1 Tsp;
• ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. 180 ဒီဂရီမီးဖိုမှအပူပေးသော်လည်းဆော်လမွန်သည်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်ညင်းစကားများရောနှော။ လှည့်စားသင့်သည်။ ရေနံနှင့်အတူငါးစာ။
2. Breadcrumbs အတွက်ငါးထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်တ ဦး တည်းအလွှာရှိဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ပြိုကွဲ။
3. အစိမ်းရောင်နှင့်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအခွံမာသီးရောနှော။ အနည်းငယ်စာနယ်ဇင်းများနှင့်အတူဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ရောက်ရေချိုငါးဖြန်းပါ။ သငျသညျမီးဖို၌ပေးပို့နိုင်ပါတယ်။ မိနစ် 20 တောင်းပါ။ Ruddy အပေါ်ယံလွှာကိုဖွဲ့စည်းသင့်သည်။
4. ဆော်လမွန်ပွက်ပီးမ်ကိုပြင်ဆင်နေစဉ်အာလူးများကိုပြုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ဖြတ်နိုင်သည်။
5. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, အစိမ်းရောင်အလှဆင်။

ရောက်ရေချိုငါး, အုန်းသီးချစ်ပ်များတွင်ကင်

အုန်းသီးချစ်ပ်များ၌ရောက်သောအခါရောက်ရေချိုငါးများသည်အချိန်တိုအတွင်းပြင်ဆင်နေသည်,

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်လိုအပ်လိမ့်မည်:

• (အသားအရေမရှိဘဲ) ရောက်ရေချိုငါး - 4 အဘို့ကိုအပိုင်းပိုင်း;
• နာနတ်သီးစက်ဝိုင်း - 1 အိုး;
• အုန်းသီးချစ်ပ်များ - 1 အိတ်,
• အရသာမှဆား။

မာရိ Darnada အတွက်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• ဂျင်း - အမြစ်သေးသေးလေးလေးပုံတစ်ပုံ,
• MED- 2 tbsp ။ ;
• သံပုရာဖျော်ရည် - 0.5 သံပုရာမှ။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. ဆော့ဖ်ဝဲလ်, ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်မှဆော့စ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။
2. ရေခဲပြင်သည်ငံပြာရည်တွင်အိပ်နေပြီး 15 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။
3. အုန်းသီးချစ်ပ်များတွင်ချိုငါးကို ဖြတ်. မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ အထက်မှလွန်ကဲသောနာနတ်သီး၏ချပ်များကိုပြိုကွဲစေပြီးကျန်ရှိသော marinade ကိုသွန်းလောင်းရန်။ မိနစ် 20 ကြာစည်းဝေး။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငါး

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောငါးသည်အစားအသောက်အစားအစာအတွက်အလွန်ကောင်းသောပန်းကန်ဖြစ်သည်။ ဒီပန်းကန်သည်နည်းပါးသောကယ်လိုရီသာသာမကအသုံး 0 င်သောတ္ထုများပါ 0 င်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ငါးအသားလွှာ - 4 အပိုင်းပိုင်း,
• ခရမ်းချဉ်သီး - 2 PCs;
• ကြက်သွန်နီ - 1 PC ။ ;
• ငရုတ်ကောင်း - 1 pc ။ ;
• သံပုရာ - 1 PC ။ ;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အစိမ်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. ငရုတ်ကောင်းပါးလွှာသောကောက်ရိုးသို့ခုတ်ဖြတ်။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်အားဖြင့်ဖြတ်။
2. ငရုတ်ကောင်းဆားငါး။ သားရေစာအပိုင်းပိုင်းသို့ပေးပို့ပါ။
3. ငါးအပေါ်အညီအမျှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအညီအမျှအိပ်မပျော်ပါ။ စတုရန်းသံပုရာဖျော်ရည်။
4. ညင်ညင်သာသာဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ညင်ညင်သာသာချည်ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ပါ။
5. မိနစ် 20 မုန့်ဖုတ်ပြီးနောက်ပန်းကန်ကိုစားပွဲပေါ်တွင်စားသုံးနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်ချဉ်သောသခွားသီးများကိုလောင်းကစားခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။

အပျော်အပါးနှင့်အတူချက်ပြုတ်!

ဆောင်းပါးသည်ငါးများကိုအလျင်အမြန်ပြင်ဆင်နေသည် - ခက်ခဲသောအလုပ်ခွင်တွင်အလုပ်ခွင်လုပ်သည့်နေ့တွင်ညစာစာရွက် 3 ဝ 0 င်ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ထုတ်ဝေသည်။

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါက ကျေးဇူးပြု. ကျေးဇူးပြု. စစ်ဆေးပါ။ စာပေအသစ်မလွတ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်သံလိုင်းကိုစာရင်းသွင်းပါ။